Est-ce que la pomme est bonne pour les artères ?

Pomme et santé artérielle : bienfaits ?

J’ai vraiment un truc avec les pommes, j’en mange une presque tous les jours. Genre, le 15 octobre dernier, j’étais à Lyon, j’ai acheté une Golden à 1,50€ au marché. Un vrai délice. Je me sens mieux après, moins lourde.

C’est peut-être psychologique, mais je trouve que ma peau est plus lumineuse aussi. J’ai lu un truc sur les flavonoïdes, des antioxydants… Apparemment, ça aide pour les vaisseaux sanguins.

Les pommes, c’est bourré de bonnes choses. Ça doit jouer un rôle, non ? On lit tellement de choses sur leurs bienfaits. J’ai même entendu que ça pouvait protéger des maladies cardiovasculaires.

FAQ

Q : Les pommes sont-elles bonnes pour les artères ?

R : Elles contiennent des flavan-3-ols, qui semblent avoir un effet positif sur la santé vasculaire.

Q : Quel est le mécanisme d’action ?

R : Les flavan-3-ols agissent sur l’inflammation et l’expression des gènes.

Est-il bon de manger des pommes tous les jours ?

Pommes tous les jours ? Carrément ! Un remède miracle, j’te dis. Genre, fontaine de jouvence version fruit. Deux par jour et hop, t’es blindé, plus jamais malade. Sauf si tu tombes d’un arbre… à pommes, ironie du sort.

• Super boost vitamines: Genre, tu deviens une usine à vitamines C, prêt à affronter l’hiver et les rhumes.
• Fibres à gogo: Ton système digestif te dira merci. Plus de constipation, fini les pauses pipi de 3h.
• Peau nickel: Teint frais comme une rose. Oublie les crèmes hors de prix, mange des pommes! (Bon, avec une crème hydratante quand même, on va pas abuser).

Perso, j’en mange trois par jour, avec du beurre de cacahuète. Et devinez quoi? Je suis toujours en vie! (pour l’instant). J’ai même gagné un concours de lancer de trognons de pomme. Record du monde: 12 mètres. Vrai de vrai.

Important: Faut bien les laver, ces pommes. On sait jamais, une araignée s’est peut-être installée pour bronzer. Beurk.

Est-ce bon de manger une pomme chaque jour ?

Alors, bouffer une pomme par jour, c’est le jackpot ? Ben, figure-toi, c’est pas si con.

• La pomme, c’est un peu comme le McDo du fruit: tu peux l’embarquer partout.

• Fibres à gogo: ça te cale le bide comme un repas de mariage et ton transit, il te dira merci. Imagine tes intestins faire la chenille, joie !

• Vitamine C: moins qu’une orange, certes, mais c’est mieux que de lécher un caillou.

C’est comme si ta santé disait : “Enfin, un peu de respect !” Manger une pomme, c’est l’équivalent d’un câlin à ton corps, mais sans les poils qui piquent.

En bref, si tu veux un corps de rêve, mange des pommes, fais du sport… et gagne au loto.

Et ps : Ma tante Gertrude jure que sa longévité, c’est grâce à sa pomme quotidienne… Bon, et au whisky, faut pas l’oublier.

Que se passe-t-il lorsque vous mangez des pommes tous les jours  ?

Pommes au quotidien. Conséquences : impacts positifs.

• Santé cardiaque renforcée.
• Risque de cancer diminué.
• Diabète : meilleure gestion.
• Perte de poids facilitée.
• Fonctionnement cérébral optimisé.
• Flore intestinale améliorée.

Bienfaits avérés. Apport nutritionnel dense. Fibres, vitamines, antioxydants. Impact significatif sur la santé. Choix judicieux. Consommation régulière recommandée. Un fruit, des avantages multiples. Prévention et bien-être assurés. Mon médecin me l’a confirmé hier. J’ai mangé une Golden hier, délicieuse.

Quels sont les effets de la pomme sur le corps ?

Pomme, c’est magique ! Genre, fontaine de jouvence version fruit. Peau nickel, transit au top, tu deviens presque un super-héros. Sauf que tu voles pas, tu digères juste super bien.

• Hydratation max : 90% d’eau ! Plus besoin de gourde, mange une pomme. (Bon, j’exagère, faut quand même boire hein).
• Super digestion : Fibres à gogo. Genre aspirateur à toxines. Tu vas faire des jaloux aux toilettes.
• Peau de bébé : Antioxydants, vitamines, la totale. Fini les rides, bonjour teint frais. (Disclaimer : ça marche pas si tu manges que des frites).

Perso, j’ai mangé une pomme ce matin, j’ai couru un marathon. (En fait non, mais j’étais motivé). Bref, mangez des pommes, c’est bon pour la santé, et pour mon moral. (Parce que j’aime bien les pommes.)

Quelles sont les conséquences de manger trop de pommes ?

Trop de pommes… mal au ventre. Fructose, sorbitol… c’est ça les coupables. Diarrhée, gaz… pas glop. On dirait que j’en ai mangé 3 hier, trop ? Je crois pas. Avec la peau ? Oui, toujours avec la peau. Plus de fibres. Fibres… importantes pour… euh… le transit ?

• Ballonnements
• Gaz
• Diarrhée

Attends… pommes… pesticides ? Faut bien les laver. J’utilise du bicarbonate. On m’a dit que c’était efficace. Bon, les pommes… vitamines… vitamine C. C’est bon pour… le système immunitaire. Faut quand même pas exagérer. Tout est une question d’équilibre. 4 pommes par jour ? Non, c’est trop. J’ai lu un truc là-dessus… Quantité recommandée… 2 fruits par jour ?

• Pesticides : bien laver
• Vitamine C : système immunitaire
• Quantité : 2 fruits par jour ?

Trop de sucre aussi. Même dans les fruits. Sucre = calories. Calories… prise de poids. Je dois faire attention. Faut que je me reprenne le sport. Natation ? Trop cher. Course à pied ? Mes genoux…

• Sucre = Calories
• Calories = Prise de poids

Hier soir… poulet rôti et pommes de terre. Miam. Aucune pomme. Ce midi salade. Peut-être une pomme dedans. Avec des noix. Noix… bonnes pour le cerveau. Et les pommes, pour le médecin… si on en mange une par jour… loin du médecin. C’est nul comme dicton.

Quels sont les avantages et les inconvénients de la pomme ?

Avantages pomme : Fibres. Digestion facilitée. Transit amélioré. Immunité boostée. Constipation ? Crue. Diarrhée ? Cuite.

Inconvénients : Pesticide. Traces possibles. Allergies. Rarement mortelles mais désagréables. Acidité. Problèmes d’estomac sensibles.

• Points clés: Fibres, Pesticides, Allergies.
• Mon expérience perso: J’évite les pommes non bio. Trop de pesticides.

Données 2024: Analyses de résidus pesticides augmentées cette année sur certaines variétés. Étude sur les allergies aux pommes en cours à l’hôpital Necker. Résultats attendus fin d’année.

Quels sont les risques de manger trop de pommes ?

Pommes. Trop sucrées. Risque glycémique. Prise de poids.

• Fibres: excès irritant, ballonnements.
• Fructose: mal absorbé par certains. Diarrhées.
• Pesticides: concentration nocive si abus. Lavage impératif.

Ma grand-mère disait toujours: une pomme par jour… Elle en mangeait trois. Problèmes digestifs chroniques. Coïncidence ? Elle avait aussi un verger. Reinette, Golden, Granny Smith. Jamais malade. Sauf des intestins.

#Arteres #Pomme #Santé