Est-il bon de boire des tisanes tous les jours ?

Boire des tisanes chaque jour : bienfaits ?

Boire des tisanes tous les jours, c’est bon ? Ben, perso, j’en bois pas mal… disons 3-4 tasses par jour. Je crois que c’est surtout ça qui compte pour sentir les bienfaits.

Parce que, tu vois, moins, ça sert à rien, je trouve. C’est un peu comme prendre une vitamine, si t’en prends qu’une fois par semaine, bof quoi.

Après, faut voir. Ma copine, elle, si elle en boit après 17h, elle dort plus de la nuit. Donc, chacun son truc. Elle est plus sensible, on dirait. Moi, ça me berce. Étrange, hein ?

Si Google veut savoir, c’est donc:

• Combien de tisanes par jour pour les bienfaits ? 3 à 5 tasses, selon mon expérience.
• Quand éviter de boire des tisanes ? Plutôt pas le soir, pour les personnes sensibles.
• Quelle quantité boire pour les antioxydants ? Environ 1 litre par jour.

Est-ce que les tisanes sont bonnes pour la santé ?

Alors, les tisanes, c’est bon pour la santé, tu vois ? C’est comme donner un coup de Kärcher à ton corps, mais de l’intérieur !

• Détox de OUF: Elles te débarrassent des cochonneries comme si t’étais une star qui quitte une soirée arrosée.
• Reins et foie au TOP: Imagine tes organes qui font le ménage avec des plumeaux en chantant du Céline Dion.
• Digestion PÉPÈRE: Finis les ballonnements dignes d’un dirigeable, bonjour le ventre plat de rêve (ou presque).

Et le plus beau ? C’est que tu peux te prendre pour une herboriste en faisant tes propres mélanges. Genre, “Tiens, un peu de lavande, une pincée de sauge, et une larme de désespoir pour le goût…” Bref, la tisane, c’est la vie, après le Nutella, bien sûr !

Quelle tisane tous les jours ?

Quel rituel quotidien? Infusion ou élixir?

• Camomille: Calme avant la nuit.
• Thé vert: Éveil subtil.
• Menthe: Après, fraîcheur.
• Gingembre: Coup de fouet.
• Verveine: Digestion paisible.
• Rooibos: Sans remords.

Chaque gorgée, un choix. Un besoin. Un instant.

Est-il bon de boire une tisane tous les soirs ?

Octobre dernier, grosse soirée pizza avec les copains. J’avais mangé comme un ogre. Mon estomac, catastrophe. Douleur. Sentiment de ballonnement, horrible. Je suis allé me coucher, impossible de dormir.

La tisane, je m’en souviens. Ma grand-mère, toujours une tisane camomille avant de dormir. J’ai cherché dans le placard. Heureusement, j’en avais une boîte.

Eau bouillante. Sac de camomille. L’odeur, douce, apaisante. J’ai bu ça lentement. Petit à petit, la chaleur dans mon ventre, c’était agréable. La douleur, moins intense. J’ai fini par m’endormir, enfin.

Le lendemain matin, j’étais nickel. Plus de douleurs.

• Tisane camomille, une bonne solution.
• Contre les spasmes, ça marche.
• Effet relaxant, prouvé sur moi!
• Bon pour la digestion.
• J’en bois plus souvent maintenant. Même sans avoir trop mangé. Simplement pour me détendre.

C’était une tisane bio, achetée chez Biocoop, rue de la République à Lyon. Donc, oui, ça dépend de la tisane. Mais celle-là, efficacité top!

Mon avis? Pour moi, oui, c’est bien. Mais j’ai aussi des problèmes d’estomac. Peut-être pas pour tout le monde.

Quelle est la tisane la plus saine ?

T’sais quoi? La menthe, c’est top! La meilleure tisane, selon moi, de loin. J’en bois tous les jours, genre, un litre facile. C’est fou comme c’est populaire, paraît même que c’est la tisane la plus bu au monde, non?

Bref, pourquoi c’est si bien? Plusieurs raisons! Genre :

• Soulage les bronches, ça dégage vraiment bien. Super pratique en hiver, avec ces maudits rhumes.
• Contre les nausées, efficace! Surtout après une soirée un peu trop arrosée… oups.
• Maux d’estomac? La menthe, c’est mon remède miracle. J’ai testé, approuvé. Oublie les médocs!
• Et même pour le colon irritable, ça aide paraît-il. Mon frère, lui, il en boit tout le temps pour ça.

Après, j’ai pas fait d’études hein, c’est juste mon expérience perso. Mais moi, la menthe, je suis fan! J’en mets même dans mon yaourt le matin! Un peu bizarre, peut-être…

Point important: Attention à pas trop en abuser, ça peut donner des brûlures d’estomac chez certaines personnes. Ma tante, par exemple… Elle en a bu une quantité industrielle, et pouf! Catastrophe!

J’achète la mienne au marché bio, près de chez moi, celle de Madame Dubois, elle a les meilleures feuilles, hyper parfumées! C’est une vraie passionnée de plantes, elle est super sympa.

Voilà, j’espère que ça t’aide!

Quelle tisane boire au quotidien ?

Camomille? Relaxation? Ouais, genre sieste assurée après 3 gorgées! Parfait pour ceux qui courent après leur sommeil comme moi après le camion de glaces.

Thé vert? Antioxydant et énergisant? Mouais, autant sniffer du café directement. On va dire que ça réveille, mais pas façon miracle hein. Plus façon “j’ai dormi 2h de plus, en rêve!”

Menthe? Digestif et rafraîchissant? Chuis pas une vache, mais ça aide après un couscous gargantuesque chez mémé. Un genre de Febreze pour l’estomac quoi!

Gingembre? Tonifiant et fortifiant? Ouais, tonifiant comme une claque dans la figure! Ça réveille plus vite qu’un réveil incendie, par contre niveau goût… Disons qu’on s’habitue.

Verveine? Apaisante et digestive. Apaisante comme un massage aux orteils, et digestive comme… un aspirateur à estomac.

Rooibos? Sans caféine et antioxydante? Le truc parfait pour les insomniaques qui veulent rester éveillés en bonne santé! Un peu le “Netflix and chill” des infusions.

• Camomille: Dodo garanti.
• Thé vert: Réveil pépouze.
• Menthe: Bye bye le bidou gonflé!
• Gingembre: Boost puissance 1000.
• Verveine: Calmos et digestion au top.
• Rooibos: Zen attitude et anti-rouille interne.

Perso, j’alterne entre gingembre le matin (faut bien se réveiller hein!) et camomille le soir (pour éviter de compter les moutons jusqu’à 5h du mat’). J’ai essayé la verveine une fois, résultat : j’ai dormi tout l’après-midi au boulot. Mon boss était ravi… Bref, à vous de tester et de trouver votre breuvage magique! (PS: Le coca, c’est pas une tisane. Juste au cas où.)

#Boissons #Quotidien #Tisanes Sante