Est-il bon de boire du jus de cranberry tous les jours ?

Est-ce que je devrais boire du jus de cranberry tous les jours ? Sérieusement, je me pose la question depuis des semaines ! On lit tellement de choses… J’ai vu un article, un truc scientifique même, qui disait que les antioxydants, plein dans le jus de cranberry, c’est top pour le cœur. Ça aide à dilater les vaisseaux, vous savez, comme si on leur disait “détendez-vous, les gars, respirez !” Et moins d’inflammation, c’est toujours bon à prendre, non ? J’ai ma tante Suzanne, elle a toujours eu une tension un peu haute, et depuis qu’elle a commencé à en boire un peu chaque jour, elle dit que c’est un peu mieux. Bien sûr, elle a aussi changé son alimentation, alors… difficile de dire ce qui a le plus d’impact.

Mais moi, à vrai dire, j’adore le goût acidulé ! C’est un vrai plaisir, surtout l’hiver, avec un peu de gingembre… Mmmh, ça me fait penser à cette fois où j’étais malade, une vilaine grippe, et le jus de cranberry m’a vraiment aidé à passer le cap. Peut-être un effet placebo ? Peut-être pas… En tout cas, je me sens mieux quand je bois ça.

Après, y a un truc qui me chiffonne, c’est le sucre ! J’ai lu quelque part – ah, je crois que c’était dans un magazine féminin, donc pas forcément super fiable – qu’il y a pas mal de sucre dans certaines marques. Genre, un truc de fou ! On parle de plusieurs cuillères à café par verre. Alors là, ça fait réfléchir, non ? L’effet bénéfique pour le cœur est-il compensé par le risque de diabète ? Je me demande vraiment… Je vais essayer de trouver du jus de cranberry sans sucre ajouté, je pense… Faut que je surveille ça de plus près.

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