Quelle tisane pour monter la tension ?

Quelles tisanes pour monter la tension ?

Pour maintenir une tension artérielle saine, l’hydratation est essentielle. Mais certaines tisanes peuvent également contribuer à augmenter la pression artérielle naturellement. Voici quelques options à considérer :

Queues de cerises :
Les queues de cerises sont connues pour leurs propriétés vasodilatatrices, ce qui signifie qu’elles peuvent aider à ouvrir les vaisseaux sanguins et à augmenter le flux sanguin. Cela peut entraîner une légère augmentation de la pression artérielle.

Olivier :
Les feuilles d’olivier contiennent de l’oleuropéine, un composé qui a des effets vasculaires bénéfiques. Il a été démontré qu’il améliore la circulation sanguine et augmente la pression artérielle chez certaines personnes.

Aubépine :
L’aubépine est une plante médicinale traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes cardiaques. Elle a des propriétés inotropiques positives, ce qui signifie qu’elle peut renforcer les contractions cardiaques et augmenter la pression artérielle.

Conseils pour la préparation et la consommation :

• Utilisez une à deux cuillères à soupe d’herbes séchées par tasse d’eau bouillante.
• Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
• Filtrez et dégustez une à deux tasses par jour.
• Évitez de consommer des tisanes à base de réglisse, car elle peut abaisser la tension artérielle.

Précautions :

• Si vous souffrez d’hypertension artérielle, consultez votre médecin avant de consommer des tisanes qui pourraient augmenter votre tension.
• Les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter un médecin avant de consommer des tisanes médicinales.
• Certaines tisanes peuvent interagir avec des médicaments, alors informez votre médecin de toutes les tisanes que vous consommez.

Autres astuces pour augmenter la tension artérielle :

• Ajoutez du sel à vos aliments.
• Consommez des aliments riches en fer, tels que la viande rouge, les épinards et les lentilles.
• Buvez beaucoup de liquide.
• Évitez la consommation excessive d’alcool.
• Faites de l’exercice régulièrement.

N’oubliez pas que l’augmentation de la pression artérielle doit être réalisée sous surveillance médicale, surtout si vous souffrez d’hypertension ou d’autres problèmes de santé.