Quelle est la boisson qui fait monter la tension ?

La réglisse : Une boisson qui peut augmenter la tension artérielle

La réglisse, une plante utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales, est aujourd’hui largement consommée sous forme de bonbons, d’infusions ou de compléments alimentaires. Cependant, il est important d’être conscient que la consommation excessive de réglisse peut entraîner une augmentation de la tension artérielle.

L’acide glycyrrhizique, le coupable

La réglisse contient de l’acide glycyrrhizique, une substance qui inhibe la production de cortisol, une hormone qui régule la pression artérielle. En conséquence, les taux de sodium dans le sang augmentent, ce qui entraîne une augmentation de la tension artérielle.

Les effets sur la santé

Une consommation excessive de réglisse peut entraîner une hypertension artérielle, qui augmente le risque de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et d’insuffisance rénale. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle existante devraient éviter de consommer de la réglisse.

Consommation modérée recommandée

Bien que la réglisse puisse présenter des avantages pour la santé, il est essentiel de la consommer avec modération. Les experts recommandent de limiter la consommation de réglisse à moins de 50 grammes par jour. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle devraient éviter complètement de consommer de la réglisse.

Autres alternatives

Il existe de nombreuses alternatives saines à la réglisse qui n’augmentent pas la tension artérielle. Ces alternatives comprennent :

• Racine de gingembre
• Menthe poivrée
• Camomille
• Thé vert

Conclusion

La réglisse peut être une boisson agréable et bénéfique pour la santé lorsqu’elle est consommée avec modération. Cependant, il est important d’être conscient de ses effets potentiels sur la tension artérielle. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle devraient éviter de consommer de la réglisse, tandis que les autres devraient limiter leur consommation pour éviter tout risque pour la santé.