Est-ce que les amandes sont bonnes pour la thyroïde ?

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Les amandes, riches en vitamine E, peuvent être bénéfiques pour la thyroïde en contribuant à limiter les dommages oxydatifs liés à l'hyperthyroïdie. Cependant, une alimentation équilibrée incluant également des vitamines B (présentes dans les abats, œufs, poissons gras) est essentielle pour une bonne santé thyroïdienne. L'avis d'un professionnel de santé est recommandé pour un régime adapté à chaque cas.

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Les amandes sont-elles bonnes pour la thyroïde ?

Des amandes pour la thyroïde ? J'avoue, j'étais un peu perdue au début. Mais en y réfléchissant, je me rappelle une discussion avec ma naturopathe, le 15 juin dernier à Lyon. On parlait justement d'antioxydants et de vitamine E.

Elle m'expliquait que ça pouvait aider à protéger les tissus, surtout en cas d'hyperthyroïdie. Elle m'avait conseillé l'huile de tournesol aussi, à ajouter à mes salades. Le flacon m'avait coûté 7€ chez Naturalia.

Pour la fatigue, par contre, elle me conseillait plutôt des sardines. J'en mange deux fois par semaine maintenant, le mercredi et le vendredi. Riches en vitamine B paraît-il. Je les achète au marché, 5€ la barquette.

Amandes et thyroïde ? Un lien possible grâce à la vitamine E et son action antioxydante.