Comment agir en cas d'hypotension ?

Comment faire monter la tension en cas dhypotension ?

Putain, cette hypotension… En juillet dernier, grosse chaleur, j’étais à Aix-en-Provence, chez ma tante Ginette. J’ai senti un coup de barre, une faiblesse… genre vraiment affreux. La vue qui brouille… J’ai cru que j'allais m'écrouler. Elle a appelé le médecin, évidemment.

Le docteur, un type sympa, mais… il était plus intéressé par sa série sur son téléphone que par moi, j'avais l'impression. Il m'a filé un truc, un comprimé, genre pour remonter la tension… Rien de naturel. J'aime pas trop ça, les médocs.

Ma tante, elle connaît son affaire, elle, les plantes et tout ça. Elle m’a fait un truc, un genre de cataplasme, avec du romarin. Elle en avait plein son jardin, des buissons énormes, parfum incroyable. Romarin c’est vrai que ça sent super bon.

Le truc chaud, sur ma nuque… J'ai senti la chaleur monter, petit à petit. Ça a un peu piqué, la peau un peu rouge. Ensuite, j'ai senti une amélioration progressive, ça allait mieux, franchement.

• Chaleur du romarin : sensation de bien-être progressif.
• Médicament du docteur: pas vraiment efficace à mon goût.
• Aix-en-Provence, Juillet: journée mémorable pour des mauvaises raisons.
• Chez ma tante: elle m'a sauvé la mise avec ses remèdes maison.

Après, elle m'a fait prendre un thé au romarin, je crois. Je ne suis pas sûre. J'étais tellement faible. Et j'ai dormi, comme un bébé. Réveillée, j'allais beaucoup mieux.

Le romarin, c'est vraiment quelque chose. Mais bon, faut pas se fier à ça à chaque fois, hein. Le médecin, c'était quand même mieux de l'avoir appelé. Mais pour les petits coups de pompe… le romarin, c’est pas mal. J'en ai même ramené en pot, maintenant. Enfin, je dis ça, je dis rien.

Comment faire remonter la tension artérielle en urgence ?

Tension basse? Catastrophe! On dirait que je suis en train de faire un marathon… à reculons!

Solution miracle (ou presque) : Buvez comme un trou! Eau, café, thé, jus… même du soda si vraiment vous êtes au bord du gouffre! Oui, oui, j’ai dit soda! Ne faites pas la tête!

• Eau: Oubliez les petites gorgées. Avalez ça comme si c’était le dernier verre d’eau sur Terre!
• Café/Thé: Stimulant! Attention, pas de marathon de caféine quand même. On veut vous remonter, pas vous envoyer sur Mars!
• Jus de fruit: Un peu de sucre, ça fait pas de mal. (sauf si vous êtes diabétique, hein! Dans ce cas, on appelle le 15 direct!)
• Sodas: Oui, j'ai bien dit sodas! Je sais, je suis un ange déchu… mais ça apporte des électrolytes, les mecs!

Si vous êtes un champion du "j'ai soif mais je bois pas", on passe aux plans B : compotes, fruits juteux... une salade de concombres, ça hydrate mieux que vous ne le pensez!

Conseil perso: Hier, j'ai failli m'évanouir chez Leclerc. J'ai englouti une bouteille d'eau en 3 secondes, et croyez-moi, ça a marché! (par contre, la caissière m'a regardé bizarrement...)

Autre astuce (à tester à vos risques et périls): Mangez des chips, mais genre un paquet entier. Le sel, ça aide un peu. (mais bon, c'est pas le régime miracle pour la ligne, non plus…)

(PS: Je suis pas médecin, hein! Si vous êtes vraiment mal, appelez le 15 ou votre médecin. Moi, j'ai juste un problème avec la tension, et j'ai appris à me débrouiller à coups de café et de soda. )

Comment faire remonter la tension quand elle est trop basse ?

Alors, la tension fait la grève ? Pas de panique, on a des combines, même si je suis pas toubib, hein !

• Médocs: Y'a des pilules pour ça, mais faut voir le docteur, genre illico presto. C'est pas du bonbon, ces trucs-là !

• Pieds en l'air: On dirait une sieste de lézard, mais ça marche ! Surélever les jambes, c'est comme donner un coup de pouce au sang pour remonter.

• Bas de contention: Un peu ringard, genre mamie, mais super efficace ! Ça serre les gambettes et ça aide le sang à pas faire la grève. Imaginez vos jambes en mode saucisson bien ficelé, mais version médicale !

Et si ça continue, on appelle les pompiers, hein ! J'ai entendu dire qu'ils avaient des machines bizarres pour ça. Et sinon, moi, je vais me faire un café. Ça monte la tension, ça, c'est sûr et certain !

Comment faire monter la tension en cas dhypotension ?

Romarin, oui, pour la tension basse. Stimule le sang, on le sait. Intéressant, non? Comme quoi, la cuisine et la santé… Parfois si proches. On le met dans le bain, en pommade aussi. Ça réveille.

• Huile essentielle: Voie royale pour l'effet tension. Quelques gouttes, attention.
• Bain: Tonifiant, oui. Mais pas trop chaud, hein. On cherche l'équilibre. Toujours.
• Pommade: Massage doux, sur les tempes par exemple. Apaisant, et efficace.

J’ai un pied de romarin sur mon balcon, au troisième. Il pousse malgré le vent, impressionnant. On pourrait croire que la vie cherche toujours un chemin, même dans un pot minuscule, suspendu entre ciel et terre. L'huile essentielle, j'en mets dans mon diffuseur parfois, ça sent le Sud. Un peu comme un voyage immobile. Et pour la tension, le café aussi, ça marche. Boire un expresso serré, debout au soleil, c'est pas mal comme philosophie de vie. Pour la pommade, je préfère celle au calendula, personnellement. Mais chacun ses petites recettes.

Comment faire monter sa tension quand elle est trop basse ?

Pour contrer une tension artérielle un peu faiblarde, plusieurs astuces existent. On peut envisager l'approche médicamenteuse, bien sûr, mais elle nécessite l'aval d'un médecin.

• Une méthode simple : surélever les jambes. Ça favorise le retour veineux.

• Sinon, les bas de contention exercent une pression qui aide le sang à remonter.

C'est marrant comme le corps réagit parfois. Ça me rappelle mon oncle Bernard, toujours à se plaindre de sa tension. La vie, quoi!

On peut aussi regarder du côté de l'hydratation. Boire suffisamment d'eau peut aider à augmenter le volume sanguin et, par conséquent, la tension artérielle. Une bonne tasse de café, parfois, ça réveille.