Comment faire remonter la tension artérielle en urgence ?

Relancer la tension artérielle en cas d’urgence

L’hypotension artérielle, ou tension artérielle basse, peut être une condition préoccupante, car elle peut entraîner des symptômes tels que des étourdissements, des nausées et une faiblesse. Dans les cas graves, une tension artérielle très basse peut mettre la vie en danger. Heureusement, il existe des mesures d’urgence que vous pouvez prendre pour augmenter rapidement votre tension artérielle.

Hydratation

L’une des premières étapes pour augmenter votre tension artérielle est d’augmenter votre consommation de liquides. La déshydratation peut contribuer à une baisse de la tension artérielle, il est donc essentiel de vous réhydrater. Buvez de l’eau, du café, du thé, des jus de fruits ou des boissons pour sportifs. Ces liquides aident à reconstituer le volume sanguin, ce qui peut augmenter la pression artérielle.

Aliments riches en eau

Si vous avez des difficultés à boire des liquides, vous pouvez consommer des aliments riches en eau. Les fruits et légumes comme la pastèque, les concombres et les tomates sont de bonnes sources d’hydratation. Les soupes et les bouillons peuvent également contribuer à augmenter votre consommation de liquides.

Allongez-vous

Si vous ressentez des symptômes d’hypotension, allongez-vous. Cela permet de réduire la force de gravité qui tire le sang vers vos jambes, ce qui peut aider à augmenter la pression artérielle dans votre tête et votre torse.

Relevez les jambes

En position allongée, relevez vos jambes au-dessus du niveau de votre cœur. Cela favorise le retour du sang dans votre cœur, ce qui peut également augmenter la tension artérielle.

Stimulants naturels

Certains stimulants naturels peuvent aider à augmenter la tension artérielle. La caféine contenue dans le café et le thé peut stimuler votre système nerveux sympathique, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque et de la constriction des vaisseaux sanguins, augmentant ainsi la pression artérielle.

Sel

Dans certains cas, une petite quantité de sel peut aider à augmenter la tension artérielle. Cependant, il est important de ne pas consommer trop de sel, car cela peut entraîner d’autres problèmes de santé.

Médicaments

Dans les cas graves d’hypotension, des médicaments peuvent être nécessaires pour augmenter la tension artérielle. Ces médicaments sont généralement administrés par voie intraveineuse et doivent être prescrits et administrés par un professionnel de santé.

Quand consulter un médecin

Si les symptômes d’hypotension persistent ou s’aggravent, consultez un médecin. Il peut y avoir une cause sous-jacente à votre faible tension artérielle qui nécessite un traitement.