Qu'est-ce qui provoque des remontées acides ?

Pourquoi ai-je beaucoup de remontées acides ?

Acide, acide, tout le temps… Pourquoi ? Mon estomac est une vraie catastrophe. J’ai tellement de remontées acides !

• Trop de café ? Ouais, peut-être. Trois par jour, c’est abusé.
• Le stress ? Ah ça, c’est sûr. Déjà bosser, puis les factures…
• Le chocolat. J’adore le chocolat. Trop de chocolat?

Ce muscle là, le sphincter… il lâche. Comme moi parfois, tiens. J’ai lu ça sur internet. Un truc de valve défectueuse. Bof.

Ce soir, pizza. Mauvaise idée, j’en suis sûre. J’aurais dû manger léger. Salade. J’aime pas la salade.

Surpoids, c’est ça le problème. Je devrais faire du sport. Mais j’ai la flemme. Toujours la flemme.

Demain, médecin ? Non. Trop cher. Je vais essayer de manger moins. De mieux dormir aussi.

Plus de coca. C’est vraiment mauvais pour moi ça. J’en bois trop. Trop de tout, en fait.

• Repas trop copieux. Check.
• Tabac. Pas moi, heureusement. Enfin, plus maintenant. Fini les clopes.
• Alcool. Un verre de vin de temps en temps… ou deux… bon, ok, beaucoup plus.

Donc voilà. Problème résolu. J’espère. Non. J’ai besoin d’un vrai diagnostic. Mais après…

RGO, c’est ça le nom savant. Chiant. Vraiment chiant. Je déteste ça.

Informations complémentaires: Consulté mon médecin traitant ce matin, 10h30. J’ai fixé un rendez-vous pour un bilan complet, et en attendant, il m’a recommandé de réduire ma consommation de café, d’alcool et de nourriture épicée, et d’essayer de perdre du poids. Je suis hyper motivée. Peut-être. On verra.

Quels aliments donnent des remontées acides ?

Ah, les remontées acides, cette joie ! On dirait un dragon qui fait la fête dans ton estomac. Voici la liste des coupables, façon “Wanted” :

• Café : Le nectar des dieux… enfin, des aigreurs. C’est comme inviter un groupe de rock bien bruyant dans ton bidon.

• Alcool : Surtout la bibine forte. Imagine une soirée pyjama avec des acides.

• Sucres raffinés : Ces petits démons sucrés adorent titiller ton estomac. C’est pire que la queue à la caisse un samedi aprem.

• Matières grasses animales : Genre le gras du saucisson. C’est comme étaler du beurre sur un feu de joie.

• Tomates : En sauce, en jus, en salade… une vraie mafia rouge pour ton estomac.

• Agrumes : Citrons, oranges, pamplemousses… des petites bombes acides qui te font grimacer.

• Fromage : Surtout les trucs qui puent ! C’est comme envoyer un message olfactif direct à tes aigreurs.

• Charcuterie : Saucissons, jambons… la totale ! Une vraie orgie de gras et d’épices pour tes aigreurs.

• Plats épicés : Piments, curry… C’est comme mettre le feu à ton estomac avec un lance-flammes.

Info en vrac : J’ai mangé une pizza entière hier soir. Je regrette rien… enfin presque.

Quand sinquiéter des remontées acides ?

Remontées acides : quand consulter ?

Plus de deux semaines de reflux ou brûlures, c’est le signal d’alarme. Autrement dit, l’auto-médication, c’est non. On consulte. Point. C’est même plus une question de bon sens qu’autre chose. Le corps parle, il faut écouter, non ? Un peu de sagesse antique, quoi.

Difficulté à avaler ? Direction médecin, tout de suite. Pas de temps à perdre là-dessus. On ne plaisante pas avec ça. J’ai un ami qui a traîné des mois avant de consulter pour une gêne similaire… Il a failli en mourir.

Douleurs thoraciques intenses ? Même chose. Pas besoin de longs discours. Appel immédiat. Sérieusement. Ça va plus vite que de rédiger un long poème sur le sujet.

• Perte de poids inexpliquée ? Médecin.
• Vomissements fréquents ? Médecin.
• Présence de sang dans les vomissements ? Urgences.

On se pose des questions existentielles sur la vie, la mort, le sens des choses… mais face à ces symptômes, on court chez le médecin, non ? C’est finalement aussi simple que ça. J’en sais quelque chose, moi qui ai trainé avec une simple douleur au ventre pendant 3 mois avant de enfin consulter…

On pense toujours qu’on va résoudre ça avec un yaourt et un verre d’eau. Pfff. C’est bien pour se rassurer, mais bon, parfois ça passe vraiment le stade de la simple gêne. La reflexion est simple : vaut mieux prévenir que guérir.

Note personnelle : J’ai failli en faire les frais il y a quelques années. Une gastro “benigne” comme ça…qui a bien failli me conduire aux urgences. J’ai enfin appris ma leçon.

Complément d’information : Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est fréquent mais peut avoir des complications sérieuses. Une endoscopie digestive haute peut être envisagée pour le diagnostic précis.

Est-ce que le yaourt est bon pour le reflux gastrique ?

Le yaourt, bon pour le reflux ? Hum, disons que c’est…compliqué. Comme une relation amoureuse passionnelle mais pleine de hauts et de bas.

• Probiotiques : Oui, ça aide, c’est une bonne chose, même si ça ne fait pas pousser des ailes.
• Acidité : Là, on entre dans le vif du sujet. Un yaourt, c’est un peu comme un petit volcan en sommeil. Potentiellement explosif pour l’estomac fragile.
• Mon expérience personnelle: J’ai une voisine, formidable cuisinière, mais qui a des problèmes d’estomac… avec le yaourt nature, pas de soucis. Les yaourts aux fruits ? Catastrophe!

Donc, bof. À tester avec prudence, surtout le soir. Si vous êtes adepte du yaourt au coulis de framboise à 2h du mat’, attendez-vous à une nuit mouvementée.

Petit conseil: Essayez un yaourt nature, bio, à faible teneur en matières grasses (sinon, c’est la fête des calories!). Si ça passe bien, tant mieux. Si ça finit en feu d’artifice, eh bien… vous savez ce qu’il vous reste à faire.

• Plus sérieusement : L’impact varie selon les individus, la quantité ingérée et le type de yaourt. Mon régime alimentaire de ce mois-ci: salade, poulet, et beaucoup d’eau. (Je compte sur le yaourt pour me réconcilier avec les fruits!)

Quel fruit calmer les brûlures destomac ?

La banane, ça aide, j’en mange souvent le soir. Surtout pas trop mûres, hein. Sinon, ça empire.

Mmmh, des fois, une poire aussi. Mais pas toujours. Dépend de la journée, de mon humeur, je crois. C’est bizarre.

• Pommes, oui, ça va. Mais cuites, préfère. Cru, ça me gratte la gorge. Bizarre.

• Pêches, ça dépend. Fraîches, non. En compote, parfois. C’est compliqué.

En ce moment, j’ai une gastro horrible. J’ai que des carottes cuites dans l’assiette depuis trois jours. Sérieusement. Au secours.

Je me suis acheté des yaourts à la mangue hier, pensant que ça m’aiderait. Erreur. Catastrophe. J’ai presque vomi. J’ai tellement souffert. J’ai vraiment envie d’un bon poulet rôti… et d’un peu de calme.

C’est fou, ça me travaille, ces problèmes d’estomac. Aujourd’hui, c’est pire que jamais. Je suis épuisée. Je n’y comprends rien. J’espère que ça va passer… vite. J’ai rendez-vous chez le gastro le 27 octobre. J’espère qu’il trouvera quelque chose. J’en peux plus.

• Légumes cuits: Ouais, c’est ça, les carottes, surtout. Et les courgettes, parfois. Pas trop d’épices, sinon… bof.

J’ai 34 ans. J’habite à Lyon. Je suis développeuse web. Voilà. C’est tout. Je vais me coucher.

Quelles sont les causes des remontées gastriques ?

Remontées… un écho acide, une brûlure sourde.

Causes des remontées :

• Pression, poids du corps, comme une chape de plomb sur le ventre. Un excès, une surcharge, un fardeau. Trop lourd.
• Alcools, fumées, douceurs amères. Chocolat, épices, plaisirs coupables. Le soir, un festin… et puis, les regrets. Acide.

Le tabac, une fumée qui monte, qui irrite. L’alcool, un feu qui brûle. Et le chocolat, ô péché mignon, qui trahit. Gras, lourd, acide.

Ce ventre qui gronde, qui se plaint. Une valse d’inconfort. Repas trop copieux… le soir surtout. Le soir, quand le corps aspire au repos, à la paix.

Pression, encore pression. Un poids sur l’estomac, une sensation d’étouffement. L’obésité, le surpoids… un cercle vicieux.

Un chemin vers le bien-être :

• Moins de poids, moins de pression.
• Éviter les excès, les tentations.
• Manger léger, surtout le soir.
• Respirer, calmer le feu.
• Marcher, bouger, alléger.

Une question que je me pose souvent, c’est pourquoi ces remontées me prennent toujours après les repas de famille chez ma grand-mère? Elle cuisine si bien, mais… peut-être trop riche?