Qu'est-ce qui provoque l'acidité dans la bouche ?

Acides dans la bouche : Causes et solutions

L’acidité buccale, caractérisée par une sensation de brûlure ou de picotement dans la bouche, est un problème courant qui peut affecter considérablement le confort et la santé bucco-dentaire. Comprendre les causes et les solutions de l’acidité buccale est essentiel pour prévenir et traiter efficacement cette condition.

Causes de l’acidité buccale

L’acidité buccale est principalement causée par la consommation d’aliments et de boissons acides. Parmi les aliments et boissons les plus courants qui contribuent à l’acidité buccale figurent :

• Sucre: Les sucreries comme les bonbons, les gâteaux et les boissons sucrées peuvent nourrir les bactéries buccales, produisant des acides qui attaquent l’émail des dents et augmentent l’acidité buccale.
• Acides: Les aliments acides comme les agrumes (oranges, citrons), les tomates et les cornichons contiennent des acides qui peuvent directement irriter la muqueuse buccale et provoquer une acidité.
• Boissons gazeuses: Les boissons gazeuses, en particulier les colas et les sodas, sont fortement acides et peuvent endommager l’émail des dents et favoriser l’acidité buccale.
• Alcool: La consommation excessive d’alcool peut déshydrater la bouche, ce qui réduit la production de salive et augmente l’acidité buccale.

Hygiène bucco-dentaire insuffisante

Une hygiène bucco-dentaire insuffisante peut aggraver l’acidité buccale. Lorsque les dents et les gencives ne sont pas nettoyées régulièrement, les débris alimentaires et les bactéries s’accumulent, formant la plaque dentaire. La plaque dentaire contient des acides qui peuvent attaquer l’émail des dents et irriter la muqueuse buccale.

Autres causes possibles

Dans certains cas, l’acidité buccale peut être un symptôme d’autres problèmes de santé, tels que :

• Reflux gastro-œsophagien (RGO): Le RGO peut provoquer le reflux d’acide gastrique dans la bouche, ce qui peut provoquer une acidité et des brûlures d’estomac.
• Troubles alimentaires: Les troubles alimentaires tels que la boulimie et l’anorexie peuvent endommager l’émail des dents et provoquer une acidité buccale due aux vomissements répétés.
• Médicaments: Certains médicaments, comme les aspirines et les anti-inflammatoires, peuvent provoquer une sécheresse de la bouche, ce qui peut entraîner une augmentation de l’acidité buccale.

Solutions pour l’acidité buccale

Le traitement de l’acidité buccale implique d’identifier et d’aborder les causes sous-jacentes. Voici quelques solutions efficaces :

• Modifier l’alimentation: Limitez la consommation de sucreries, d’aliments acides et de boissons gazeuses. Optez plutôt pour des aliments et des boissons neutres ou alcalins comme les légumes, les fruits non acides et l’eau.
• Améliorer l’hygiène bucco-dentaire: Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Utilisez le fil dentaire quotidiennement et consultez votre dentiste régulièrement pour des nettoyages et des bilans de santé bucco-dentaires.
• Rester hydraté: Buvez beaucoup d’eau pour maintenir une production de salive adéquate et réduire l’acidité buccale.
• Utiliser des produits neutres: Utilisez un bain de bouche neutre ou alcalin pour équilibrer le pH de la bouche et neutraliser les acides.
• Traiter les problèmes de santé sous-jacents: Si vous pensez que votre acidité buccale est due à un problème de santé sous-jacent, consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

En suivant ces solutions, vous pouvez efficacement prévenir et traiter l’acidité buccale et maintenir une bouche saine et confortable.