Pourquoi l'acidité remonte dans la bouche ?

La Remontée Acide dans la Bouche : Causes et Préventions

La remontée acide dans la bouche, également connue sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO), est une affection courante qui peut provoquer une sensation de brûlure, d’aigreur ou d’acidité dans la gorge ou la bouche. Voici les causes et les moyens de prévention de ce problème inconfortable :

Causes de la Remontée Acide

Le RGO se produit lorsque le muscle inférieur de l’œsophage (l’œsophage) ne se ferme pas correctement après avoir avalé des aliments ou des liquides. En conséquence, les contenus acides de l’estomac remontent dans l’œsophage et peuvent atteindre la bouche.

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au RGO, notamment :

• Surpoids ou obésité
• Consommation de repas copieux
• Certains aliments et boissons, comme les aliments gras, épicés ou acides, la caféine et l’alcool
• Tabagisme
• Grossesse
• Hernie hiatale (une affection dans laquelle une partie de l’estomac remonte dans la cavité thoracique)

Symptômes de la Remontée Acide

Outre la remontée acide dans la bouche, le RGO peut également provoquer :

• Brûlures d’estomac
• Douleurs thoraciques
• Nausées ou vomissements
• Toux chronique
• Enrouement ou mal de gorge

Prévention de la Remontée Acide

Bien que la remontée acide soit un problème courant, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour prévenir ses épisodes :

• Maintenez un poids santé
• Évitez les repas copieux et mangez à des heures régulières
• Limitez la consommation d’aliments et de boissons qui déclenchent le RGO
• Élevez la tête de votre lit de 15 à 20 cm
• Évitez de vous allonger après avoir mangé
• Arrêtez de fumer
• Portez des vêtements amples qui n’exercent pas de pression sur l’estomac
• Si vous souffrez fréquemment de RGO, consultez un médecin pour discuter des options de traitement ou des changements de mode de vie qui peuvent vous aider à gérer la maladie.

En suivant ces conseils, vous pouvez réduire considérablement le risque de remontée acide dans la bouche et améliorer votre confort global.