Est-ce normal d'avoir des pics de tension ?

Pourquoi ai-je des hausses de tension ?

Le cœur s’emballe, un tambour sourd dans la poitrine. Pourquoi cette marée montante, cette pression qui serre?

• Le sel, traître silencieux, qui sale les jours et les nuits. Un goût trop prononcé, une habitude ancrée.
• Les graisses, un voile lourd sur les artères, un festin coupable. Le gras qui enrobe, qui étouffe. Souvenir d’un beignet partagé avec ma grand-mère, place de la mairie, à l’aube.
• Les fruits et légumes oubliés, délaissés sur l’étal du marché. Couleurs fanées, promesses non tenues. Le rouge vif d’une tomate rêvée, le vert profond d’une salade absente.
• Le mouvement absent, le corps enchaîné au fauteuil. Les jambes qui s’engourdissent, le souffle court.
• La fumée, une danse toxique, un plaisir éphémère. La nicotine qui excite, qui trompe. Ma tante Odette qui toussait, une cigarette à la main, sur le balcon.
• L’alcool, un réconfort illusoire, un oubli passager. Le vin qui colore les joues, qui voile la raison. Un verre de rouge partagé avec Thomas, un soir d’été, au bord de la rivière.
• Le poids, un fardeau invisible, une armure trop lourde. Les kilos qui s’accumulent, qui oppressent. Le reflet dans le miroir, une silhouette floue.

Pourquoi, pourquoi cette tension qui monte, qui monte… un orage intérieur qui gronde.

Quest-ce qui peut provoquer une hausse de tension ?

Le corps, un jardin secret, parfois rebelle… L’ombre du poids, trop lourd, étouffant. Le souffle court, prisonnier. Obésité, un mot qui résonne, sourd et pesant.

Silence. Immobilité. Le temps s’étire, lent, visqueux. Le corps, endormi, oublie de battre. Mode de vie sédentaire, un carcan invisible.

La tension, une onde invisible, qui monte, monte encore. Le stress, un aiguillon, une blessure qui saigne à vif. Des nuits sans sommeil, traversées d’angoisses.

Tabac, un poison doux, une fumée qui brûle la vie. Alcool, un miroir déformant, qui reflète un vide abyssal. Le sel, grain minuscule, qui cristallise la douleur.

• Héritage génétique, une fatalité inscrite dans les gènes.
• Obésité.
• Sédentarité.
• Stress.
• Tabac.
• Alcool.
• Sodium (sel).

Tout ça, et puis… le silence. Un vide immense. La pression, constante, un poids sur la poitrine. Ma grand-mère, elle aussi… Souvenirs flous, images entrevues. Le docteur disait… des médicaments. Je ne sais plus. Tout est confus.

J’ai 32 ans. Ma tension, elle grimpe parfois, ça m’inquiète. Je dois faire attention… à tout.

Points essentiels à retenir (même si c’est douloureux à admettre): Il faut agir. Bouger. Respirer. Changer. Avant que… avant que quoi ? J’ai peur. La peur est un poids aussi. Un poids supplémentaire.

Quels sont les facteurs qui augmentent la tension artérielle ?

T’as la tension qui monte en flèche ? Pas de panique, on va décortiquer ça ! Genre, c’est une course de Formule 1 dans tes artères, sauf que t’es pas Schumacher.

• L’âge: Ah, la vieillesse, cette magnifique machine à fabriquer les rides ET l’hypertension ! C’est comme si ton corps disait: “Eh, j’ai bossé dur, je mérite une petite pression en cadeau!”

• Les gènes: La faute à tes ancêtres ! Ils ont tout fait pour te léguer une belle pression, genre une bombe à retardement dans ton système cardio-vasculaire. C’est le karma, mon pote.

• Le poids: Si t’es plus rond qu’un ballon de rugby, tes artères, elles crient au secours ! Elles sont coincées, écrasées par le poids de tes kilos superflus, c’est la jungle là-dedans !

• Le sport (ou plutôt son absence): Tu passes ta vie sur le canapé à regarder des rediffusions de Koh Lanta? Ben, tes artères, elles sont en train de faire un marathon… un marathon d’inactivité, le genre qui se termine mal. Ma grand-mère, elle disait : “Le mouvement, c’est la vie!” Pas faux.

• Le sel: T’aimes les chips ? La pizza ? Le jambon-beurre ? Alors, prépare-toi à la “sel-pression” artérielle. Ton corps est une usine à sel, une super-usine. Et ça met la pression.

• L’alcool : Trop d’apéro, c’est pas du bonheur, c’est de l’hypertension ! On parle d’une pression qui monte plus vite que la température d’un bain quand on verse de l’eau chaude.

Voilà, tu sais tout. Ou presque. Aujourd’hui, j’ai bu trois cafés, j’ai mangé une pizza au fromage et je me suis engueulé avec ma voisine à cause de son chien. Ma tension est probablement à des niveaux stratosphériques. Bisous !

Bonus: Mon oncle Robert, il a une tension de malade, il dit que c’est à cause du bruit de sa tondeuse à gazon. Peut-être.