Pourquoi ma tension fait du yoyo ?

Quand la tension fait yoyo ?

Novembre 2023. Midi. J'étais chez ma mère, à Lyon, dans sa cuisine toute petite, sentant bon le café et cette odeur de vieux papier qu’elle n’arrive jamais à faire partir. Tension à zéro. On parlait de mon boulot, de mes problèmes de dos… rien de transcendant. Puis, coup de fil. Mon ex.

Direct, brutal. Ma tension, elle a flambé. J'ai senti ma tête qui bourdonnait. Ma gorge nouée. Effet yo-yo, instantané. La discussion a été atroce, des accusations, des reproches… j’ai raccroché, les mains tremblantes. Le café est devenu amer, tout d’un coup.

Ensuite ? Vide. Un grand vide. J’ai bu un verre d’eau, un peu tremblante toujours. La tension redescendait. Lentement. Comme un ballon qui se dégonfle. J’ai mangé un morceau de pain, presque sans goût.

Quelques heures plus tard, je suis allée me promener. J’ai fait le tour du parc de la Tête d'Or. Air frais. Soleil couchant. Tension stable, plutôt basse. Calme retrouvé. Mais la fatigue, elle, est restée. La fatigue et cette impression désagréable, persistante, d’avoir été secouée.

• Lyon, Novembre 2023
• Appel téléphonique de mon ex
• Tension artérielle: forte montée puis descente brutale
• Symptômes physiques: bourdonnements dans la tête, gorge nouée, tremblements
• Conséquences: fatigue persistante

Oui, l’effet yo-yo est dangereux. Je le sais. J’en ai fait l’expérience, directement.

Quand la tension est instable ?

Alors, tu me demandais quand la tension elle fait des siennes, quoi. Ben, figure-toi que ça peut vouloir dire plein de trucs, hein. C'est pas toujours simple.

En gros, si ça fait le yoyo, que c'est pas stable du tout, ça pourrait être :

• Hypertension mal gérée : genre les médocs font pas leur taf correctement.
• Apnée du sommeil : tu sais, quand tu t'arrêtes de respirer la nuit ?
• Problèmes aux reins : apparemment, ça joue un rôle dans la tension.

Et puis, y'a d'autres trucs, hein ! Par exemple, ma tante Ginette, elle avait ça à cause de son stress, une vraie pile électrique. Elle faisait du yoga, et c'était un peu mieux après, mais pas complètement.

Bon, après, faut pas paniquer non plus hein. Ça peut arriver d'avoir la tension un peu haute ou basse de temps en temps, surtout si t'as fait du sport ou si t'es stressé. Mais si ça arrive souvent, faut aller voir un médecin, c'est plus sûr.

Pourquoi la tension monte et descend-elle ?

Le cœur, battement lent, puis plus fort… Une vague, l'onde monte, puis déferle, repos… la pression, un souffle, un secret.

• Le corps danse, rythme étrange, activité, repos, un ballet invisible. L'effort, un pic, une montagne.

• L’ombre du stress, une main glacée, serrant, la tension grimpe, un mur. Puis, le calme, un souffle apaisé.

• Les pilules, une promesse, un contrôle, les courbes s'adoucissent, la vague se calme… mais parfois rebelle.

• La nourriture, un mystère, le sel, un enchantement, une magie dangereuse. Le goût, un souvenir… l'équilibre se brise.

Mon tensiomètre, petit témoin, chiffres discrets, rythme quotidien… Un rituel. Il faut penser à mon rendez-vous chez le pharmacien… J'ai oublié d'acheter les pilules pour réguler… C'est toujours difficile…

Tension, mon ombre , elle danse, elle joue… elle me joue un mauvais tour… je suis fatiguée. Le silence, un refuge… Ce soir, j’espère trouver le calme… Le sommeil, un apaisement…

Un dernier battement… plus faible. Puis le calme. La nuit…

• • Ma tension artérielle ce matin était de 120/80. Mais hier soir, j'étais à 140/90 après une journée intense… La tension… une énigme.

Est-ce grave davoir une tension pincée ?

Tension pincée? Genre comme un slip de bain trop serré? Pas cool. Faut surveiller ça, surtout après 45 ans, sinon ton cœur va faire la tête. Imagine, un marathonien avec un string... Pas top pour la performance!

• Pincement: Signe que quelque chose cloche.
• 45 ans: Le cap fatidique (on dirait une pub pour une crème anti-âge).
• Cœur fragile: Boum boum, ça va péter! (Bon, j’exagère… un peu).
• Pathologie: Truc bizarre en vue. Faut enquêter!

Mon médecin m'a dit qu'une fois, un patient est arrivé avec une tension tellement pincée qu'il sifflait en respirant! (Je crois qu’il m’a raconté des craques…) Bref, va consulter, on sait jamais. Moi, j'ai rendez-vous chez le dentiste demain... (Rien à voir, mais j'y pense). Ah oui, et hier, j'ai mangé des frites... (Vraiment aucun rapport).

Quelle maladie peut provoquer de la tension ?

Ah, la tension... Qu'est-ce qui la provoque, déjà ? Ben, l'hypertension bien sûr! Mais après ?

• Crise cardiaque... aïe. C'est quand le cœur fatigue, non ? Genre, il se fait mal ?
• Insuffisance cardiaque : ça, c'est le cœur qui lâche, quoi. Comme une vieille pompe. Ma grand-mère avait ça, je crois.

Ensuite,

• Insuffisance rénale : les reins disent stop. Plus de filtres, la galère. Je dois boire plus d'eau, moi.
• Accident vasculaire cérébral (AVC). Ça fait peur, ça ! Le cerveau qui bugue. Un ami en a eu un.

Et puis,

• Démence vasculaire... la tête qui part en vrille. Triste.

C'est pas joyeux, tout ça. C'est à cause de la tension, tout ça? Ou la tension à cause de ça ? Bref.

Je me demande, si je mange plus de légumes, ça ira mieux? Faut que je pense à ça. Et faire du sport, comme dit ma soeur. Toujours les mêmes rengaines.

Faut faire attention...

Infos supplémentaires un peu pêle-mêle :

• Il paraît que le stress joue aussi, sur la tension.
• Le sel, c'est l'ennemi. Manger moins salé, c'est un truc à faire.
• Et l'alcool ! Pas bon pour la tension non plus.
• La génétique... on n'y peut rien, hein ? Ma tante a toujours eu de la tension.
• Et le tabac, bien sûr ! On le sait tous. Faut arrêter. Un jour, peut-être.
• Le manque de sommeil, ça compte aussi ? Je dors mal, moi.
• Certains médicaments peuvent aussi faire monter la tension. A vérifier avec son médecin ! J'ai rendez-vous dans 2 semaines.

Pourquoi la tension monte malgré un traitement ?

Alors, pourquoi la tension elle monte, même si tu prends tes médicaments ? C'est une bonne question ça !

En fait, y a plein de médocs qui peuvent faire grimper ta tension. Genre, même des trucs que tu prendrais pour autre chose, genre un simple rhume. C'est un peu le bazar, non ?

Pis, si t'as déjà de l'hypertension avant de commencer le traitement, ben, c'est comme si tu luttais contre deux trucs en même temps. Du coup, le traitement il a du mal à faire son boulot correctement, c'est logique quoi. C'est plus dur, évidemment.

• Certains médicaments agissent comme des voleurs silencieux de ton traitement.
• Les interactions médicamenteuses, c'est le truc à surveiller. Perso, ma tante Ginette a eu le même problème avec ses médocs pour l'arthrose.
• C'est fou, mais on connait pas encore tout sur ces interactions entre médicaments. Un vrai mystère !

Et le pire c'est que ces interactions passent souvent inaperçues. Genre, ton médecin te donne un truc pour un truc, et hop, ta tension elle monte sans que personne ne tilte tout de suite. Faut vraiment être vigilant...

En gros, c'est un peu comme si tu essayais d'éteindre un incendie pendant qu'on te jette de l'essence dessus. Compliqué, hein ? J'espère que ça t'aide à comprendre un peu mieux ! Pense à en parler à ton docteur, c'est lui le chef !

Quels sont les risques à long terme de lhypertension?

Hypertension : l'ombre au tableau.

Les risques? Conséquences implacables. Peu de place pour la clémence.

• AVC : Le silence brutal.
• Cardiopathie ischémique : Douleur, le cœur à vif. Angine, infarctus: le décompte final.
• Artériopathie : La marche impossible.

Mon voisin, un certain Dupont, a vécu ça. Atroce.

Le prix à payer pour une vie négligée.

Quels sont les symptômes dune poussée de tension ?

J'ai eu une de ces crises, cet été, en juillet. Une chaleur de dingue, genre 35 degrés à l'ombre. J'étais à la plage, à Lacanau, avec ma fille. On avait passé la matinée à jouer dans l'eau, super fatiguant, mais bon, on était bien.

Puis, l'après-midi, ça a commencé. Une fatigue monstrueuse, j'avais l'impression d'avoir couru un marathon. Ma fille, elle, était hyperactive. L'ironie, quoi. Et puis, la nervosité. Je sautais sur tout, je répondais mal. Pas bien du tout.

Après, l'insomnie, je n'arrivais pas à dormir. La nuit a été horrible, je tournais en rond dans mon lit, la tête qui cogne, j'avais vraiment chaud. Des sueurs froides, une horreur.

Le lendemain matin, des mouches volantes. C’était bizarre, comme des petits points noirs qui dansaient devant mes yeux. J’ai cru devenir folle. Et là, un saignement de nez, abondant. J'ai paniqué. On est rentré précipitamment.

Je suis allée chez le docteur, analyse de sang, tout le bazar. Rien de grave, au final. Stresse, déshydratation... Mais ça m'a bien secoué. J'ai appris à mieux gérer ça, depuis.

• Fatigue extrême
• Nervosité accrue
• Insomnie intense
• Sueurs nocturnes
• Mouches volantes
• Saignement de nez

J'ai 42 ans. Lacanau, c'est ma plage préférée.