Comment connaître le pH de son corps ?

Comment savoir si votre corps est acide ou alcalin ?

C'est marrant, on se pose des questions bizarres la nuit. Acidité, alcalinité… On dirait un cours de chimie raté.

• Test du pH urinaire : C'est le truc qu'on fait, apparemment. Pas très glamour, je l'avoue.

Ça me rappelle ma tante Ginette, elle jurait que son régime alcalin lui avait sauvé la vie.

• Elle mangeait que des trucs verts, un truc de fou.

Moi, je préfère les frites, hein.

Pour ceux que ça intéresse plus que les frites (si, ça existe), voici d'autres choses que j'ai entendu dire. On verra bien ce que ça vaut:

• Aliments : Ce qu'on mange joue un rôle. Logique, non?
• Médicaments : Ils peuvent tout dérégler, ces machins.
• Sport : Transpirer, c'est bien, mais faut faire attention, je crois.

J'ai une copine, Léa, elle est toujours à fond sur les trucs healthy. Je devrais peut-être lui demander, tiens. Elle, au moins, elle sait de quoi elle parle, pas comme moi, à divaguer à 3h du mat'.

Comment savoir si mon pH est bon ?

Comment savoir si mon pH est bon ?

Oh là là, le pH… ça me rappelle cette fois, à la piscine municipale de Montreuil, en 2018... l'odeur de chlore, hyper forte, piquait les yeux! Le maître-nageur, un certain Jean-Claude, expliquait à ma mère (je devais avoir 10 ans) que le pH devait être "bon" sinon, bonjour les irritations.

• pH de 0 à 7: C'est acide. Genre, le jus de citron, ça pique!
• pH de 7 à 14: Là, c'est basique, ou alcalin, comme on dit. L'eau de Javel, ça décape!
• pH de 7 pile poil: C'est neutre. Ni l'un, ni l'autre. Comme de l'eau pure. (enfin, en théorie)

En gros, si ton pH est à 7, c'est top. Mais bon, faut tester avec des trucs. Y a plein de kits.

Comment savoir si notre urine est trop acide ?

Alors, ton pipi fait la tête ? On dirait un citron pressé ? Pour savoir si ton urine flirte avec l'acidité, oublie la chimie de papa. Le pH idéal, c'est au-dessus de 5,5. En dessous, attention, ça pique !

Tes intestins font la grève et crachent tout ? Diarrhées en folie ? C'est peut-être la faute à ça. Ton corps évacue les gentilles bases qui normalement t'équilibrent. Résultat, l'acidité grimpe. C'est un peu comme virer tous les arbitres d'un match de foot.

Autre coupable potentiel : une insulino-résistance. Ton corps fait sa tête de mule et ignore l'insuline. C'est comme essayer de faire comprendre l'intérêt de la poésie à mon chat. Complètement inutile.

Pour info, moi, la dernière fois que j'ai vérifié mon pH urinaire, c'était après une soirée raclette... je te laisse imaginer le résultat. Et oui, j'ai des bandelettes de pH dans ma salle de bain, comme tout le monde non ?

• Diarrhées persistantes : tes intestins balancent tout et l'acidité s'installe.
• Insulino-résistance : ton corps devient sourd à l'insuline.
• Test du pH : la méthode la plus directe. Bandelettes disponibles en pharmacie.

Si ton pipi est acide comme du vinaigre, consulte. Ce n'est peut-être rien, mais autant vérifier avant que ça ne tourne au vinaigre...littéralement !

Quel est le pH normal de la salive ?

Le pH de la salive, hein ? On dirait que vous vous intéressez à la chimie buccale, vous, petit chimiste en herbe ! Pas aussi glamour que l'alcalinité du sang, je vous l'accorde. C'est un peu comme comparer un cocktail Molotov à un thé à la camomille.

• Entre 5,6 et 7,9, ça varie. Imaginez le bordel, c'est un peu comme ma collection de chaussettes : un joyeux désordre !

• Généralement acide, oui, mais pas toujours. C'est comme moi, je peux paraître doux comme un agneau, puis soudain, BAM ! Acide comme un citron. On est plein de surprises, la salive et moi.

• Pas aussi stable que le sang, le copain. Le sang, c'est le mec toujours cool, la salive, c'est plus la copine qui a besoin d'un petit café pour démarrer la journée.

Bref, 5,6 à 7,9, retenez ça ! Sauf si vous êtes dentiste, bien sûr, là, vous êtes censé le savoir. Sinon, vous pouvez vous en sortir en disant "c'est un peu acide, mais ça dépend". Ça marche à tous les coups.

Ah oui, et petite anecdote personnelle : j'ai testé mon pH salivaire une fois. Verdict ? Un peu plus proche du citron que de la camomille. Peut-être que je devrais manger moins de chips.

Comment savoir si son estomac est trop acide ?

L'acidité gastrique excessive, c'est un vrai casse-tête ! On le sait, la digestion, c'est un ballet complexe. Les brûlures d'estomac, ah ça, c'est le symptôme phare. Une sensation de feu qui remonte vers l'œsophage, parfois jusque dans la gorge. Ça pique, ça brûle… Un enfer !

Puis il y a les régurgitations. De vilaines remontées alimentaires, amères, acides. Honnêtement, pas glamour. L'autre jour, en mangeant un curry chez ma tante Denise, j'ai eu droit à une séance de régurgitations… mémorable.

Un goût acide persistant dans la bouche ? Oui, ça peut aussi trahir un excès d'acide. Imaginez un citron constamment sur la langue… Et la mauvaise haleine, conséquence logique. Souvent liée aux bactéries qui adorent l'acidité. Mon dentiste, le Dr. Dubois, me l'a confirmé.

Attention, une douleur intense, une douleur au ventre qui ne passe pas, il faut consulter un médecin. On ne plaisante pas avec ça. Pour ma part, j'ai appris, à mes dépens, à mieux gérer mon alimentation. Finis les plats trop épicés, les excès de café…

• Brûlures d'estomac (pyrosis): sensation de brûlure oesophagienne.
• Régurgitations: remontées acides.
• Goût acide/amer: persistant.
• Mauvaise haleine (halitose): corrélée à l'acidité.

Philosophiquement parlant… l'équilibre est la clé, non ? Comme dans la vie, un excès, même d'acide gastrique, est néfaste. La modération, toujours la modération. Un peu comme avec le chocolat… difficile, je sais.

Note: Consulter un professionnel de santé est crucial pour un diagnostic précis et un traitement adapté. L'auto-médication est à éviter. (Expérience personnelle : j’ai appris ça à la dure, après une mauvaise expérience avec des antiacides).