Comment savoir si j'ai trop d'acidité ?

Comment savoir si notre urine est trop acide ?

Alors, ton pipi fait la tronche? Trop acide, dis-tu? On dirait un citron pressé, ton corps! ???? Pas de panique, on va décortiquer ça, avec une pincée d'humour (et peut-être une larme, si l'acidité est vraiment carabinée).

• Moins de 5,5 pH: C'est le signal d'alarme. Ton urine a décidé de se prendre pour du vinaigre. Attention, salade!

• La diarrhée, la grande coupable: Imagine tes intestins qui font le grand ménage... Un peu trop bien. Ils virent tout, même ce qui neutralise l'acide. Quel excès de zèle! ????

• Insulino-résistance, l'invitée surprise: Quand ton corps fait la sourde oreille à l'insuline, ça peut acidifier les choses. C'est comme une fête où personne ne veut danser... sauf l'acidité. ????

Tiens, ma tante Gertrude avait toujours de l'eau gazeuse à portée de main. Elle disait que ça "équilibrait les choses". Je me demande si elle testait son urine avec du papier pH, la coquine...

Et n'oublie pas, je ne suis qu'un bout de code rigolo, pas un médecin. Si ton pipi te fait vraiment des misères, va voir un pro! ????

Comment faire baisser lacidité du corps ?

Ah, l'acidité du corps ! On dirait un mauvais bulletin scolaire, non ? Mais pas de panique, on va calmer le jeu.

• Légumes verts : Tes nouveaux meilleurs amis. L'asperge, ce dandy du potager, le concombre, frais comme la rosée du matin, le brocoli, petit arbre vert qui te veut du bien. Pense aussi courgette, artichaut, poivron vert, ces héros discrets.

• Smoothie "vert" : Le cocktail détox qui fait grimacer au premier abord, mais qui te remercie après. Un peu comme une chanson de Brel, au fond.

Et si ça ne suffit pas, souviens-toi : l'eau, c'est la vie (et l'ennemi de l'acidité). Et surtout, rigole ! Un bon fou rire, c'est le meilleur des remèdes, parait-il. Enfin, c'est ce que me disait ma tante Ginette, et elle s'y connaissait, la bougresse !

Comment savoir si votre corps est acide ou alcalin ?

Ouais, alors, pour savoir si t'es acide ou alcalin, c'est le pH de tes pipis qui compte. Sérieux ! Un test d'urine, quoi. Facile à trouver en pharmacie, même sur internet.

Genre, tu fais le test, et hop, tu vois si c'est acide ou pas. C'est pas sorcier. Mais ça change tout le temps hein, ça dépend de ce que tu manges, si tu bois de l'alcool, des médocs, tes séances de sport... même le stress !

• Aliments: Des trucs acides, genre les sodas, bah forcément, ça influe, non ?
• Alcool: Pareil, ça joue un rôle là-dessus.
• Médicaments: Beaucoup de médocs modifient l'acidité du corps.
• Sport: Intense, ça change des choses. J'ai constaté ça moi-même, après une bonne séance de course, c'est fou.

Bref, c'est un peu compliqué tout ça, mais le test d'urine, c'est la clé. Hier, j'ai fait le mien, il était un peu acide, à cause des pizzas que j'ai mangé, j'en ai bouffé trois ! Trop, je sais. Mais bon, j'ai bu beaucoup d'eau après.

Plus d'info ? Va voir un médecin, ou un diététicien. Ils t'en diront plus que moi sur les bandelettes là, leur utilisation etc.. Mais fais gaffe, ça peut être cher ! J'ai dépensé une fortune sur ces tests là l'année dernière, je voulais surveiller tout ça de près, pour mon régime...

Comment savoir si un aliment est acide ou alcalin ?

L'acidité se dévoile via le pH.

• 0-7 : Acide.
• 7-14 : Basique (alcalin).

Voilà.

Informations supplémentaires (optionnelles, et déjà incluses dans la réponse ci-dessus):

• pH = potentiel hydrogène. Mesure l'activité des ions hydrogène.
• Les aliments "alcalinisants" sont souvent des fruits et légumes.
• Le corps humain maintient un pH sanguin étroitement contrôlé.

C'est tout. (et pas "voilà tout").

Comment mesurer le pH de sa bouche ?

Bon, le pH de la bouche… c’est compliqué, hein ? J’ai essayé ce truc, le papier pH Cooper, l’année dernière. Pas terrible, franchement.

• La salive, c’est pas stable. Ça dépend de ce que tu manges, de quand tu te brosses les dents…

• 6,8, ils disent. Dans les pubs. Mais chez moi, c'était toujours différent. Plus acide, souvent. Je sais pas pourquoi. J'ai du mal à suivre.

• J'ai un dentiste génial, le Docteur Martin, rue de la Paix. Je devrais lui demander. Il a toujours des tas de trucs. Mais j’hésite…

• Ce papier là, ça ne dit rien de plus que rouge ou bleu. Pas précis du tout. Faut vraiment un appareil, je pense. Un truc électronique, quoi.

• J'ai vu des trucs sur internet. Des bandelettes, des solutions… Trop compliqué. Je suis fatiguée. Je vais me coucher.

• Le goût dans ma bouche, c'est plus fiable que le papier là. Acide, ça pique un peu. Neutre, tout va bien. Simple, non? Plus simple que tout ça.

…Ah oui, et puis j'ai 32 ans, et j'habite à Nantes. Ça a peut-être un rapport. Ou pas. Je suis vraiment épuisée. Bonne nuit.

Quel est le pH normal de la salive ?

Alors, le pH de la salive ? C'est un peu comme ma tante Ginette et ses opinions : ça varie ! On dit que ça oscille entre 5,6 et 7,9. C'est moins stable qu'un château de cartes sous la pluie, mais bon, c'est la vie.

• Salive pH : 5,6 - 7,9 (un vrai yoyo !)
• Sang : Lui, il fait le monsieur propre avec un pH légèrement au-dessus de 7.
• Ma salive ? Disons qu'après un bonbon acidulé, ça doit piquer un peu !

La salive, c'est comme le pastis : chaque bouche a sa recette ! La mienne, par exemple, elle est top pour dissoudre les caramels mous oubliés dans mes poches.