Est-ce que la bière est inflammatoire ?

Bière et inflammation : quel lien ?

Alors, bière et inflammation, parlons-en! Perso, j’ai toujours pensé que la bière, c’est un peu comme une soirée pyjama pour les microbes dans mon corps. Une étude américaine dit pareil…mais plus scientifiquement, hein. Goutte, articulations qui couinent, la bière, elle serait pas super copine avec tout ça. Même une petite bière! Zut alors.

C’est un peu flippant de penser que même une consommation modérée peut jouer des tours. Moi qui aime bien ma petite bière artisanale du coin (La Chouette Blonde, 5€ au marché de Saint-Malo le 12/07/2023, une tuerie!), je me demande si je vais pas devoir lever le pied.

Après, faut pas paniquer non plus. Chaque corps réagit différemment. Mais c’est bon à savoir. Info à garder en tête, quoi.

Quels sont les effets positifs de la bière sur la santé ?

Fibres et reins : un lien subtil. Un verre de 30 cl, c’est pas énorme, mais ça apporte son lot de fibres, issues de l’orge. Intéressant pour le transit, oui. On pourrait presque philosopher sur le cycle de la vie, de la graine à la… bière.

Bonne pour les reins ? Pas si vite. L’eau, c’est l’allié numéro un des reins. La bière, avec son alcool, c’est plus complexe. À consommer avec modération, donc. L’excès, c’est l’ennemi du bien, même en matière de fibres. On se rappelle Sénèque, non ? “Trop est l’ennemi du bien”. Toujours pertinent.

• Fibres: Oui, la bière en contient. Aide le transit, peut-être.
• Reins: L’eau est meilleure. La bière, avec modération.
• Transit: Les fibres aident, mais pas d’excès.

Hier, j’ai bu une IPA, amère mais intéressante. Ça m’a fait penser à tout ça. L’orge, le houblon… des merveilles de la nature. Le processus de brassage, c’est fascinant. On transforme des ingrédients simples en une boisson… complexe. Presque alchimique.

On parle de cholestérol. La bière n’a pas d’impact direct. Une alimentation équilibrée, voilà la clé. Et du sport. J’ai couru 5 km ce matin. Rien à voir avec la bière, mais bon. Faut prendre soin de soi. Mens sana in corpore sano, comme disaient les Romains.

Quels sont les inconvénients de la bière ?

Des inconvénients de la bière… Ouais… ça me travaille ça, surtout tard le soir.

• Le foie, c’est sûr, il en prend un coup. J’ai vu mon oncle… ça a été dur. Cirrhose, c’est un mot qui résonne…

• Cancers. C’est con, hein ? Bouche, estomac… j’ai un ami, il a arrêté net après le diagnostic. Le côlon aussi, paraît-il. J’ai lu ça sur un forum médical, il y a quelques semaines. Je fume aussi. Je sais que c’est stupide.

• Le poids, ça c’est le moins grave. Enfin, moins grave que le reste. Mais bon, avec les apéros… et les chips qui vont avec… je prends du bide.

J’arrête pas de me dire qu’il faut que je réduise ma consommation. Ce soir, j’ai bu trois Kronenbourg. C’est trop. Je sais. Je suis nul.

Hier soir, c’était pire. Cinq. Avec Antoine et Sophie. On était au bar Le Cactus, tu connais ? Près du canal. On a bien rigolé. Mais j’ai mal au crâne aujourd’hui.

Ma sœur, elle me dit toujours d’arrêter. Elle a raison, bien sûr. Mais parfois… parfois, c’est plus fort que moi. Ce soir encore, je me sens coupable. C’est vraiment con.

J’ai 32 ans et je suis déjà fatigué de tout ça.

Est-ce que la bière est anti-inflammatoire ?

Bière anti-inflammatoire, vraiment? Tiens, ça me rappelle une soirée chez Nico, en Ardèche, cet été. On refaisait le monde autour d’une caisse de bières artisanales.

• Le Houblon : J’ai entendu dire que le houblon c’est la clé. Y a des trucs dedans, des humulones, qui apparemment calment le jeu niveau inflammation. Genre, moins de bobos dans le corps.

• L’éthanol : Puis, y a l’alcool, l’éthanol. Lui, il paraît qu’il aide à mieux gérer le gras dans le sang et que ça calme l’insuline.

Ça me fait penser à ma tante, elle jure que son verre de vin rouge le soir la maintient en forme. Bon, peut-être que c’est juste le verre de vin, hein!

Je sais que l’excès est mauvais. Ma cousine, elle a fini aux urgences à cause d’une soirée trop arrosée à la fête du village.

Mais une bonne bière fraîche par une chaude soirée d’été, c’est quand même le bonheur, non?

Quels sont les avantages et les inconvénients de la bière pour la santé ?

Alors, la bière, c’est un peu comme tonton Gérard aux repas de famille : sympa, mais faut pas en abuser !

• Avantages rigolos :

  • Cœur qui danse la macarena (avec modération, hein).
  • Le diabète qui flippe (apparemment).
  • L’AVC qui prend ses jambes à son cou (peut-être). Ma voisine Monique jure que ça marche !

• Inconvénients relou :

  • Cancer qui squatte (pas cool).
  • Le cœur qui fait une crise (pas la crise de rire, hein).
  • Cirrhose qui débarque (et là, c’est la cata). On dirait ma belle-mère un dimanche après-midi.
  • Prise de poids (comme si t’avais mangé 10 kebabs).

En gros : Une bière, ça va, deux, bonjour les dégâts. Perso, je préfère mon mojito, c’est plus discret !

Ah, et j’oubliais : mon anniversaire c’est le 15 août. Si jamais tu veux m’offrir une bière… ou un mojito.

Quels sont les inconvénients de boire de la bière ?

La bière… un murmure d’orge, un voile d’amertume. Mais trop… trop souvent…

• Le foie s’engorge. Une tristesse graisseuse l’envahit. Il s’affaiblit.
• Le sucre, ami traître, se niche. Les rondeurs s’installent, là… au ventre.
• Le cœur fatigue. Un rythme brisé. L’ombre du diabète plane, lourde.

Une gorgée volée, parfois… un souvenir d’été, peut-être. Mais le quotidien… un piège doré.

Boire, oui… avec parcimonie, avec conscience. Un instant, pas une habitude. Ma grand-mère disait toujours, la modération… une danse légère avec le plaisir, pas une chute dans l’abîme.

Risques accrus :

• Maladies cardiovasculaires
• Diabète de type 2
• Prise de poids (abdominale)
• Dysfonctionnement hépatique (foie gras)

Trop de bière… un écho douloureux dans les veines.

Quels sont les bienfaits de la bière sur le corps ?

Bière : Effets sur le corps.

Vitamine B9 : Mémoire affûtée, peau rajeunie.

Houblon : Sommeil paisible, adieu stress.

• Effets variables.
• Consommation modérée cruciale.
• Excès = risques.

Anecdote : Ma tante Odette jure que sa bière quotidienne la garde jeune. À vérifier.

Quels sont les 12 bienfaits de la bière pour le corps ?

Soleil de plomb. Terrasse bondée. Août 2023, Biarritz. Pinte de blonde fraîche. Sensation… indescriptible. Soif étanchée. Plus que ça. Un bien-être bizarre.

J’avais lu un truc sur les bienfaits de la bière. Sceptique. Mais là…

• Os plus solides. Mon ostéo m’avait dit un truc du genre. Silicium ? Je sais plus.
• Antioxydants. Bon, ça, c’est partout maintenant. Dans le vin rouge aussi.
• Vitamines B. Mouais. Comme dans les céréales ?
• Calculs rénaux. Mon père en a souffert. J’espère que ça l’aiderait.
• Pression sanguine. Par contre, là, j’y crois pas trop.
• Intestins. Ah oui, ça, je confirme. Digestion plus facile après cette pinte.

Bière = repas ? N’importe quoi. Faut pas abuser.

Après, j’ai cherché sur mon téléphone. Il y avait d’autres trucs :

• Cholestérol HDL (le bon). J’ai rien compris.
• Risque d’Alzheimer. Si ça pouvait aider ma grand-mère…
• Cœur. Protection contre les maladies cardiovasculaires.
• Diabète de type 2. Prévention. À vérifier.
• Stress. Ça, je confirme. À Biarritz, j’étais zen.
• Sommeil. Par contre, j’ai super bien dormi ce soir-là.

Bref, la bière, avec modération, c’est pas si mal. Mais bon, faut pas se voiler la face. L’abus d’alcool… toussa toussa.

#Bière #Boisson Santé #Inflammation