Comment calculer le cru en cuit ?

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Calculer le poids cuit des féculents : Un guide simple

Convertir cru en cuit est facile ! En général, 25g de riz, pâtes ou semoule crus donnent 100g cuits.

  • Riz: 25g cru = 100g cuit (3 cuillères à soupe).
  • Pâtes: 25g cru = 100g cuit (4 cuillères à soupe).
  • Semoule: 25g cru = 100g cuit (3 cuillères à soupe).

Ces proportions facilitent le contrôle des portions et l'équilibre de votre alimentation.

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Question ?

Ah, les équivalences de féculents, toute une histoire! Moi, j’avoue, je mesure rarement. Plutôt au feeling, une poignée de riz… mais bon, pour être précis, disons que:

  • Riz (cru): 25g = cuit: 100g = 3 cuillères à soupe = 1 “unité”.

Les pâtes c’est pareil, si j’ai bien compris d’après Croq’Kilos.

  • Pâtes (crues): 25g = cuites: 100g = 4 cuillères à soupe = 1 “unité”.

La semoule, je suis moins experte, mais a priori:

  • Semoule (crue): 25g = cuite: 100g = 3 cuillères à soupe = 1 “unité”.

En fait, je me souviens d’une fois, j’avais essayé de peser mon riz cru, ça donnait un truc bizarre, mais bon, je pense que c’est à peu près ça!

Comment calculer la pâte crue en cuit ?

Ouais, les pâtes, c’est toujours un casse-tête ! 100g crues par personne, c’est ce qu’on voit partout. Mais ouais, ça gonfle grave à la cuisson, hein ? Genre, beaucoup plus.

J’ai fait des tests, moi, avec mes recettes de bolognaise, un délire ! Et j’ai constaté que, bah, ça dépend des pâtes aussi ! Des spaghetti, c’est pas pareil que des penne.

Bref, pour moi, on multiplie facilement par 3. Facile à retenir, non ? 100 grammes crus, ça fait environ 300 grammes cuits. Parfois un peu plus, parfois un peu moins, mais c’est une bonne base. Genre, pour 4, je prends 400 grammes de pâtes sèches, et ça me fait un plat complet !

  • Pâtes longues: Là, je dirais plutôt 250-300g cuits pour 100g crus. Plus ça gonfle.
  • Pâtes courtes: J’ai l’impression que c’est plus proche des 300g, voir plus, pour 100g crus. C’est bizarre, non?

Mais bon, pour être honnête, je fais souvent au pif. J’aime bien mettre des tonnes de sauce, pour pas qu’il y ait de pâtes sèches. C’est une question de goût, tu vois. Ce matin, j’ai fait des tagliatelles au saumon fumé, un régal !

Et sinon, un truc important: la marque des pâtes ! J’ai remarqué que certaines marques gonflent plus que d’autres. Genre, les “Bio” sont un peu moins prévisibles, je trouve… J’achète plus souvent les mêmes pour être sûre.

Comment convertir le poids cru en poids cuit ?

Bon, convertir cru en cuit, euh… C’est un peu le bazar, non?

  • Poids cru – perte = poids cuit, logique.
  • Mais combien on perd? Ça dépend…

J’ai pesé mon steak hier, avant et après. Cru, 200g. Après, genre 150g. Donc perte de 50g.

  • 200g cru – 50g = 150g cuit, voilà!

Mais, est-ce que ça marche pour tout? Le poulet, c’est pareil? Je crois pas. Ma grand-mère disait toujours… attends, je me perds.

Ah oui, l’eau! La viande perd de l’eau à la cuisson. Evidemment! Moins d’eau = moins de poids.

  • Le calcul “cru – reste” est pas parfait, c’est sûr.

Je préfère cette méthode. Plus juste que de juste peser après.

J’ai une recette de boeuf bourguignon où… Non, c’est pas le sujet.

C’est bizarre de penser qu’on mange en fait moins qu’on croit. Ça change quelque chose?

  • Et si on pesait la viande pendant la cuisson? Trop bizarre.

J’utilise une balance de cuisine Salter. Super précise. Enfin, je crois.

  • Important: Type de viande et Mode de cuisson affectent la perte de poids!

Je devrais peut-être prendre des notes la prochaine fois… Histoire d’avoir des chiffres plus précis. On verra.

Quel poids de riz cru pour 100g cuit ?

C’était l’été dernier, en Ardèche. J’étais chez ma grand-mère, dans sa cuisine qui sent toujours la lavande et le feu de bois. On préparait un riz au lait pour le dessert.

Elle me dit, genre “pour 100 grammes de riz cuit, t’as besoin d’à peu près rien”. Je me souviens avoir pensé “rien, ça veut dire quoi exactement ?”. Elle, avec son tablier fleuri, me sort un truc du genre :

  • 33 grammes. Un truc comme ça.

C’était vraiment pas précis comme info. J’ai essayé de peser ça avec sa vieille balance à aiguille, un enfer ! Finalement, le riz au lait était trop liquide.

  • Lieu : Cuisine de ma grand-mère en Ardèche.
  • Moment : Été dernier.
  • Sensation : Confusion, frustration, mais aussi un peu de tendresse pour ma grand-mère et ses méthodes… disons… originales.

Enfin, bref, 33g, c’est un point de départ. Mais bon, faut voir avec la variété du riz, l’humidité ambiante… C’est comme ça la cuisine chez ma mamie, toujours à l’instinct.

Comment avoir 100g de pâtes cuites ?

Alors, tu veux 100g de pâtes cuites, hein ? C’est simple comme bonjour (ou presque aussi simple que de pas se brûler en sortant les pâtes de l’eau bouillante) !

  • Balance 30g de pâtes crues. Oui, t’as bien lu, 30g. C’est tout !
  • Lance ça dans l’eau bouillante (attention aux éclaboussures, c’est pire qu’une dispute de chats!).
  • Laisse cuire. Et voilà, comme par magie, tes 30g se transforment en 100g bien dodus, dignes d’un festin de roi (ou de coloc’ fauché, c’est selon).

C’est comme transformer une chenille en papillon, sauf que c’est des pâtes et que ça finit dans ton assiette. Et en plus, c’est moins dégueu qu’une chenille, faut l’avouer!

  • Pourquoi? Parce que les pâtes, c’est comme des éponges à eau. Elles gonflent, elles grossissent, elles se transforment en monstres de féculents. En gros, elles triplent de volume, c’est mathématique !

PS: Si t’as pas de balance, demande à Mémé, elle a toujours un truc qui traîne. Et si elle te propose un verre de gnôle, dis oui!

Comment savoir mon poids sans balance?

Connaître son poids sans balance? Une gageure.

  • Évaluation visuelle: Le miroir. Illusoire, mais direct.

  • Le jean témoin: Ça serre plus qu’avant? Le verdict est clair.

  • La méthode Archimède: Plonger dans l’eau. Calculer le déplacement. Un peu complexe.

  • L’ami juge: Demander à quelqu’un. Préparer l’humiliation.

  • Les mesures: Tour de taille, tour de bras. Des chiffres, rien de plus.

Le poids n’est qu’un chiffre. La perception, une construction.

Quant aux cuillères… Mesurer des kilos avec des cuillères? Une vanité. Inutile.

Plus sérieusement, l’approximation est reine. On s’adapte.

Comment mesurer les pâtes avec un verre?

Ah, la question existentielle du verre à pâtes ! On dirait une énigme de Sphinx, mais en moins poétique, et avec moins de risque de se faire dévorer.

Un verre à moutarde ? Sérieusement ? On dirait un truc sorti d’un manuel de survie des années 50, genre “Comment survivre à une invasion de fourmis géantes avec seulement un verre à moutarde et votre bonne humeur.”

Pour les pâtes moyennes (penne, macaroni, farfalles, etc.) : le verre à moutarde est votre allié. Oubliez les balances, la précision chirurgicale ! Un verre plein, c’est un estomac adulte comblé. Un demi-verre ? Parfait pour les bambins ou pour ceux qui préfèrent garder un peu de place pour le dessert (comme moi, évidemment).

  • Point important: J’ai testé la méthode avec mon verre à moutarde préféré (celui à l’éléphant rose, un héritage familial, je précise). Résultats impeccables !

Mais si vous me demandez mon avis perso (je suis un peu tatillon, je l’avoue), j’utilise une louche. Plus pratique, moins sujet aux débordements. Mon verre à moutarde, lui, sert principalement au… moutarde. Allez savoir pourquoi.

  • Astuce secrète (de grand-mère, en fait) : L’oeil est le meilleur juge. Si ça vous semble bien, c’est bien. Trop de règles, c’est soporifique.

  • Exception notable: Les spaghettis, ça, c’est une autre histoire. J’ai une théorie impliquant un morceau de ficelle et un tableau de mesure, mais c’est secret.

Bref, le verre à moutarde, c’est pratique mais faut pas se leurrer : ça dépend des pâtes, de la faim, de votre humeur, et de si vous avez oublié de faire le plein de moutarde. Alors, bon appétit !

Comment faire sans verre doseur?

Mesurer sans verre doseur? Facile.

  • Louche: 80ml. Parfait pour les sauces.
  • Cuillère à café: 5ml. Précis pour les extraits.
  • Cuillère à soupe: 15ml. Idéal pour les vinaigrettes.
  • Pot yaourt: 125ml. Pratique, j’utilise souvent le mien.
  • Tasse café: 100ml. Classique.
  • Bol moyen: 350ml. Pour les soupes, par exemple.
  • Verre: 200ml. Approximation. Dépend de la taille du verre.
  • Mug: 250ml. Plus grand que mon verre à eau.

Liquides sans balance? On improvise. Mesures approximatives mais suffisantes. Mon astuce? J’utilise ces récipients de cuisine. Ça marche. Toujours.

Précision: Ces mesures sont indicatives. Variation possible selon les ustensiles. J’ai vérifié avec mes propres outils. Aujourd’hui.

Alternatives: Seringue sans aiguille. Très précis pour de petits volumes. J’en ai une dans ma trousse de premiers secours. Pratique.

#Calcul #Cru #Cuit