Quels sont les risques de consommer trop de miel ?

Trop de miel ? Sérieusement, on peut vraiment abuser des bonnes choses ? On dirait que oui… C’est fou, non ? Genre, le miel, ce truc doré et doux, presque magique… Ben, il peut aussi se retourner contre nous. “Excès de miel : attention danger !”, j’ai lu ça quelque part, et ça m’a fait un petit choc. Prise de poids… Mon foie qui trinque… Tout ça à cause du miel ? C’est un peu triste, non ?

J’adore le miel, moi. Dans mon thé, sur mes tartines… Parfois même, à la cuillère, j’avoue. Mais bon, il faut croire que même le miel a ses limites. Ce fructose, apparemment, c’est le coupable. Trop de fructose, et hop, le foie le transforme en graisse. Comme une petite usine à fabriquer du gras, quoi. Pas idéal.

J’ai une amie, elle mettait du miel partout. Vraiment partout. Dans son yaourt, ses gâteaux, même dans sa salade ! On la taquinait gentiment, “attention à ta ligne !”. Elle rigolait, mais… je me demande si… enfin bref. Je ne veux pas jouer les médecins, hein. Mais ça fait réfléchir, vous voyez ?

On parle de modération, bien sûr. C’est comme tout, hein. Un peu de miel, c’est bon pour le moral, pour la santé, paraît-il. Mais trop… c’est le revers de la médaille. C’est comme… je sais pas, moi… comme les jeux vidéo. Un peu, ça détend. Trop, et on devient accro. C’est peut-être une comparaison bizarre… mais c’est ce qui me vient à l’esprit. J’ai lu quelque part, je ne sais plus où, qu’il ne fallait pas dépasser… je crois que c’était 50g par jour ? Enfin, quelque chose comme ça. Je ne suis pas sûre du chiffre, mais bon, l’idée c’est de pas se gaver.

Donc voilà. Le miel, c’est bon, mais avec parcimonie. Un peu de sagesse, quoi. C’est dommage, mais c’est comme ça. La vie est faite de compromis, n’est-ce pas ?