Quel jus de fruit contient le plus de vitamine C ?

Alors, quel jus de fruit est le roi de la vitamine C, hein ? Bon, la réponse, c’est souvent le jus d’orange, paraît-il. Et c’est vrai, je crois bien. Un verre, juste un petit verre, et hop, presque 70% de nos besoins en vitamine C couverts ! Dingue, non ?

Franchement, quand j’étais petite, ma grand-mère me gavait de jus d’orange, chaque matin. “Pour être en forme, ma petite !” qu’elle disait. Et vous savez quoi ? J’en buvais sans broncher. Maintenant, je me dis, elle avait peut-être raison, la mamie…

Et ce qui est cool, c’est que peu importe, en fait, qu’il soit frais, tout juste pressé, avec les petits morceaux de pulpe qui collent aux dents (j’adore ça !), ou en bouteille, bien pratique quand on est pressé le matin. Apparemment, ça ne change pas grand-chose à la vitamine C. C’est fou, non ? On pourrait croire que le pressé serait forcément mieux, mais bon… La science nous dit le contraire, alors…

Moi, je sais que je ne bois pas toujours assez de jus d’orange. Et vous, vous en buvez souvent ? Faudrait peut-être que j’y pense plus souvent, tiens. Surtout en hiver, quand on a besoin de booster notre système immunitaire. Une petite cure de jus d’orange, et hop ! On attaque l’hiver en pleine forme, non ? Enfin, c’est ce que j’espère ! 😉