Comment faire remonter sa tension trop basse ?

Quelle plante contre lhypotension ?

Ouais, l’hypotension, c’est chiant ! J’ai galéré moi aussi. Alors, pour booster un peu, j’utilise une petite recette que ma grand-mère m’a filée, un truc de dingue ! Faut un flacon vide hein, pas un truc tout crado. On y met des trucs, des huiles essentielles quoi.

Donc voilà : dix gouttes de menthe poivrée, oui dix, pas plus ! Ensuite, dix gouttes aussi de clou de girofle, ça sent fort mais c’est efficace. Et puis dix gouttes de pin sylvestre. Et enfin, le truc le plus important : 120 gouttes, c’est 6ml, d’huile végétale de calophylle inophyle. J’achète la mienne chez Biocoop, ils sont bien.

Ouais, c’est ça. J’ai vu des améliorations. Mais faut pas s’attendre à des miracles non plus hein. Si t’as vraiment un soucis, va voir un vrai médecin, moi je suis pas médecin, hein. On ne sait jamais.

• Menthe poivrée (10 gouttes)
• Clou de girofle (10 gouttes)
• Pin sylvestre (10 gouttes)
• Calophylle Inophyle (120 gouttes / 6ml)

J’oubliais ! J’ai aussi commencé à manger plus de sel, genre beaucoup plus. Et j’essaie de boire beaucoup d’eau aussi. Enfin, bref, un vrai changement de vie, quoi. Plus de café aussi, trop stimulant pour moi. J’ai testé cette recette depuis Mars 2024, ça me parait efficace. Mais bon, chacun réagit différemment hein !

Quelle tisane pour remonter la tension ?

La nuit… encore. Insomnie. Pensées qui tournent. Tension basse. Vertiges en me levant tout à l’heure.

• Réglisse. Goût un peu fort, trop sucré parfois. Mais ça aide, oui.
• Aubépine. Plus doux. Plus floral. J’en ai dans le placard, je crois.
• Tilleul. Pour dormir, d’habitude. Mais peut-être… Peut-être que ça apaise suffisamment pour aider aussi.
• Romarin. Ça, jamais essayé. Trop…cuisine. Bizarre.

Faudrait que j’en achète. Demain. Ou après-demain. Pharmacie rue du Moulin, je crois qu’ils ont tout ça. La réglisse, je me souviens, rouge et noire, en boîte métallique. J’aimais bien l’ouvrir. Petite. Chez ma grand-mère. Elle en prenait aussi. Tension basse, comme moi. Héréditaire, peut-être ?

Liste des courses :

• Réglisse (en bâtons, si possible)
• Aubépine (en vrac, pour l’infusion)
• Romarin (frais, pour les plats… on verra)

On verra bien. Demain est un autre jour. Espérons.

Quelle plante augmente la tension ?

Suède… J’y étais l’an dernier, pour le boulot. Fin octobre. Froid, déjà. J’avais chopé un rhume carabiné. Dans une épicerie, j’ai pris du thé… et des réglisses. J’adore ça. J’en ai bouffé des tonnes pendant une semaine. Mal à la tête pas possible. Tension à 16. Je me suis dit, c’est le rhume. Retour en France, médecin… réglisse ! Il m’a engueulé. Apparemment, ça fait monter la tension, même chez les jeunes. Il m’a dit d’arrêter. Directement. J’ai arrêté. Plus de maux de tête. Depuis, j’y touche plus.

• Réglisse: Dangereux pour la tension.
• Symptômes: Maux de tête.
• Mon expérience: Suède, octobre 2023, réglisse, tension 16.
• Conséquence: Arrêt total de la réglisse.
• A retenir: Même les jeunes en bonne santé sont concernés. C’est pas une blague.

Quel produit naturel pour faire remonter la tension ?

Fer. Épinards. Lentilles. Viande rouge. Pois chiches. Régulent la tension.

• Fer: Crucial pour l’énergie. Combat la fatigue liée à l’hypotension.
• Épinards: Source végétale de fer. Facile à intégrer.
• Lentilles: Riches en fer et en fibres. Effet satiété.
• Viande rouge (maigre): Assimilation optimale du fer. À consommer avec modération.
• Pois chiches: Alternative végétale. Polyvalents en cuisine.

Eau. Sel. Augmentent le volume sanguin. Remède immédiat. Attention à l’excès.

Café. Thé noir. Stimulants. Effet temporaire sur la tension.

réglisse. Contribue à augmenter la tension. Consommer avec précaution. Interactions médicamenteuses possibles. Effets secondaires potentiels. Consulter un professionnel de santé avant utilisation.