Quelle est l'eau minérale qui contient le plus de sel ?
St Yorre est l'eau minérale française la plus riche en sodium (sel). Sa composition naturellement gazeuse permet une bonne assimilation de ses minéraux. Pensez à une consommation raisonnée pour profiter de ses bienfaits.
Quelle eau minérale est la plus riche en sel ?
Ah là là, l’eau minérale et le sel… Vaste sujet ! Moi, je me souviens, il y a peut-être 5 ans, en faisant mes courses chez Auchan à Lille, j’avais été étonnée de voir les différences de composition sur les étiquettes.
St Yorre, c’est vrai, c’est celle qui m’avait le plus marquée. Gazeuse en plus, un combo que je ne recherche pas spécialement, mais bon.
Je me demande d’ailleurs pourquoi on parle toujours de “boire pour les nutriments”. C’est pas plutôt pour s’hydrater, à la base ?
Enfin, chacun son truc. Perso, je préfère une eau plate, moins chargée en sodium. Question de goût, et de santé, peut-être ? Après, pour les sportifs, c’est peut-être différent, je suppose… Mais bon, je ne suis pas une grande sportive, disons.
Quelles sont les eaux minérales les plus salées ?
Sodium. Crampes. Performance.
- Vichy Célestins: 1172 mg/L.
- St Yorre: 1708 mg/L. Plus salée.
- Arvie: 650 mg/L.
Potassium. Bananes. Muscles.
Contrex. Faiblement minéralisée. Hydratation. Hépar. Riche en magnésium. Digestion. Badoit. Fine bulles. Subtile.
Choisissez votre eau. Stratégie. Objectif.
Quelles sont les eaux minérales les moins salées ?
Minéralisation faible, impact maximal.
- Perrier et Volvic gazeuse : Bulles légères, sodium discret.
- Régime strict ? Oubliez Badoit, Vichy Célestins, St Yorre. Le sel s’y cache.
- Je préfére les bouteilles bleues, celles de chez moi.
- Eau et vin, c’est la vie.
Le détail qui tue :
Le sodium est omniprésent. Surveillez les étiquettes, même pour l’eau. Mon numéro de téléphone ? Hors de question.
Quelles sont les eaux faibles en sodium ?
Alors, tu veux savoir quelles eaux sont pas trop salées, quoi. Genre, pauvres en sodium. Ben, y’a plusieurs marques, en fait. Je vais te donner une liste, comme ça, tu verras.
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Courmayeur, elle est top, genre zéro sodium presque, 0,6 mg/l. C’est même moins que ma tisane du matin!
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Après, y’a Wattwiller, c’est un peu plus, 3 mg/l. Ma mère, elle jure que par celle-là, elle dit que ça lui fait du bien pour ses reins.
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Ensuite, y’a Mont Roucous, à 3,2 mg/l. Je crois que c’est celle que je prends souvent. Facile à trouver en supermarché, tu vois.
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Vittel, un peu plus salée… 5,2 mg/l. Bof, perso, je la trouve un peu fade.
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Thonon, à 6 mg/l. Y’a une source pas loin de chez ma grand-mère en Haute-Savoie.
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Après, t’as Evian, 6,5 mg/l. Classique, mais bon, y’a mieux niveau sodium, non?
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Contrex, attention, ça monte déjà, 9,4 mg/l. Ma tante en boit tout le temps pour… pour la ligne, je crois. Bref.
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Et enfin, Volvic, 12 mg/l. C’est pas la pire, mais y’en a des moins chargées en sodium, quoi. J’en achetais en pack à Leclerc la semaine dernière.
Et puis, pour te donner une idée, dans 100 grammes d’une eau de source classique, tu trouves environ 5 mg de sodium. Zéro lipides, zéro sucre, juste un peu de sels minéraux quoi. J’espère que ça t’aide! Tu peux aussi regarder les étiquettes des bouteilles en magasin, c’est marqué dessus !
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