Quelles sont les valeurs normales de glycémie pour les seniors ?

Glycémie chez les seniors… On en parle ? C'est un sujet qui, honnêtement, me préoccupe un peu. Mes grands-parents, vous voyez, ils ont tous les deux eu des soucis avec leur sucre. Alors forcément, je me pose des questions. Quelles sont les valeurs normales, déjà ? C'est pas toujours évident de s'y retrouver avec tous ces chiffres.

On nous dit, par exemple, qu'à jeun, il faut être entre 0,80 et 1,20 g/L. (Soit 4,4 à 6,7 mmol/L si on préfère cette unité, mais moi, personnellement, je suis plus habituée aux grammes par litre). Facile à dire ! Mais comment on fait pour être sûr ? Il faut se piquer le doigt, à jeun ? Pas très agréable… Ma grand-mère, elle détestait ça.

Et puis après avoir mangé, deux heures après, on devrait être en dessous de 1,60 g/L (ou 8,9 mmol/L, c'est pareil, non ?). Tiens, ça me rappelle cette fois où on a mangé une énorme tarte aux pommes chez ma tante. J'imagine que la glycémie de tout le monde devait être au taquet ! D'ailleurs, ma grand-mère avait l'air un peu fatiguée après… C'est peut-être lié ? Enfin bref...

Ces chiffres, c'est bien beau, mais on se sent un peu perdu, non ? On dirait un rapport de labo. J'ai lu quelque part – je ne sais plus où – que près de 20% des seniors seraient concernés par un diabète de type 2. C'est énorme ! Du coup, ça m'angoisse un peu. Je me dis que… Est-ce qu'on devrait faire plus attention ? Manger moins sucré ? Bouger plus ? On sait tous que c'est important, mais bon… C'est plus facile à dire qu'à faire, hein ? En tout cas, moi, je vais essayer de me surveiller un peu plus. On ne sait jamais…