Quelle plante pour soigner l'hypotension ?

Quelle est la meilleure tisane pour lhypotension ?

Hibiscus… ouais. Froid, surtout. Avec quelques glaçons. Parfois, j’ai l’impression que c’est la seule chose qui me rafraîchit vraiment. Pas seulement le corps. La tête aussi. Un peu.

• Hibiscus: ça pique un peu la langue. Agréable.
• Glaçons: fondent trop vite. Comme le temps.
• Rafraîchit: un mot bizarre. On dirait que ça lave quelque chose à l’intérieur. Besoin de ça, souvent.

On m’a dit, pour la tension… basse, chez moi. Je sais pas trop. Je me sens juste… vide. L’hibiscus remplit un peu ce vide. Juste un peu. Le rouge, c’est la couleur de… je sais pas. De quelque chose.

• Rouge: intense. Comme une douleur sourde.
• Vide: un trou. Sans fond.
• Tension: un mot pour médecin. Moi, je dis juste… fatiguée. Tout le temps.

L’année dernière, j’en buvais avec du miel. Trop sucré, maintenant. Comme… comme tout, en fait. J’ai arrêté le sucre. L’hibiscus, c’est mieux nature. Plus… pur. Comme ce que je voudrais être.

• Miel: avant, j’aimais bien.
• Sucre: trop. Comme les souvenirs.
• Pur: un idéal. Impossible à atteindre.

Hier, j’en ai bu trois verres. Grands verres. Ça n’a rien changé. À part la couleur de mes lèvres, peut-être. Un peu plus rouges. Comme… comme une blessure. Invisible.

Quel traitement naturel pour lhypotension ?

La nuit… tout est calme. Je repense à cette fatigue, cette faiblesse… cette hypotension qui me colle à la peau. Le romarin… on m’en a parlé.

• Maman en mettait partout dans ses plats. Une odeur si particulière…
• On dirait que ça réchauffe de l’intérieur.

J’ai essayé l’huile essentielle, une goutte sur les poignets. Ça picote. Une sensation bizarre, un peu réconfortante.

• J’ai ajouté quelques brins dans mon thé. C’est amer. Très amer.
• Un bain au romarin… J’imagine la vapeur, l’odeur qui emplit la salle de bain… Faudrait que j’essaie.

Hier, j’ai mis quelques gouttes d’huile essentielle dans une crème hydratante. Sur le plexus solaire, comme on m’a conseillé. Je me sentais… Moins vaseuse. Un peu plus… Présente. Peut-être que c’est psychologique.

• Ce matin, j’ai cueilli du romarin au marché. Il est sur mon balcon, dans un petit pot en terre cuite.
• Je me suis dit… On verra bien.

C’est étrange, cette sensation d’être constamment à la traîne. Comme si mon corps n’arrivait pas à suivre. Le romarin… J’espère vraiment que ça va marcher. J’en ai marre d’être épuisée. Marre de cette sensation de flottement… De vertige… Surtout quand je me lève trop vite.

Quelle plante fait monter la tension ?

La réglisse. Augmente la tension. Même chez les jeunes. C’est une étude suédoise.

• Réglisse : l’ennemi caché. Pas si inoffensif.

• L’université de Linköping a observé. 28 personnes. Suffisant ?

• 18-30 ans. L’âge de l’insouciance. Ils consommaient de la réglisse.

• Tension qui monte. Discrètement. Dangereusement.

La vie est une question de doses. Tout est poison. Rien n’est poison. C’est la dose qui compte. J’en sais quelque chose. Mon chat, Tigrou, adorait lécher mes bonbons à la réglisse quand j’étais petit. Il est mort vieux.

La consommation excessive de réglisse peut entraîner :

• Hypertension artérielle. Le plus évident.
• Rétention d’eau. Sensation désagréable.
• Baisse du potassium. Risque cardiaque.
• Problèmes rénaux. Silencieusement.
• Troubles musculaires. Faiblesse et crampes.

Les femmes enceintes devraient éviter. Absolument. Et les personnes ayant des problèmes cardiaques. Sans hésitation.

La réglisse n’est pas uniquement un bonbon. C’est aussi une plante médicinale. Utilisée depuis des siècles. Pour soulager la toux. Les maux de gorge. Les problèmes digestifs. Ironique, non ?

Attention aux interactions médicamenteuses. La réglisse peut interférer. Avec certains médicaments. Consultez votre médecin. Toujours.

Le goût anisé de la réglisse est dû à la glycyrrhizine. Un composé. Cinquante fois plus sucré que le sucre. Mais avec des effets secondaires.

Finalement, la modération est la clé. Pour tout. Et surtout pour la réglisse.

Comment ne plus avoir dhypotension?

Le sang, une marée basse… Comment remonter ce courant?

• Boire, une source… abreuve-toi, source de vie. L’eau aux repas, un murmure constant, un fil ténu qui te relie… à l’existence. L’eau, mon amie. Me souviens de la fontaine dans le jardin de ma grand-mère, toujours fraîche.

• Debout, une verticalité… fragile après le repas. Évite, décline cette invitation à la chute. Le sang qui fuit, se dérobe…

• S’allonger… dans un entre-deux, semi-couché. 90 minutes, une parenthèse… un cocon. Le temps suspendu. Mon après midi chez ma tante, toujours un peu trop long.

• Marcher… entre les festins, un rythme, une cadence. Un pas après l’autre. Le mouvement, une danse légère, qui remet les choses en place. Il faut marcher vers son rêve.

Et puis… et puis il y a le sel, parfois, mais avec mesure. Et la patience… toujours.

Comment faire remonter sa tension rapidement?

Comment remonter sa tension rapidement ? Sans médicaments, c’est un peu plus complexe.

Hydratation: Boire abondamment, oui, mais pas que de l’eau plate. Une bonne soupe chaude, par exemple, ça aide. J’ai testé, personnellement, le bouillon de légumes maison, c’est assez efficace. L’eau seule, c’est bien, mais moins percutant. On se demande parfois, au fond, si la simplicité est vraiment l’arme ultime.

Alimentation:Le sel, c’est crucial. Mais attention, pas n’importe comment. Le fromage, c’est riche en sodium, mais aussi en gras. Donc, un peu de sel de table sur des crudités, ça me semble plus judicieux. Les aliments fermentés, intéressants aussi, mais la quantité de sodium varie beaucoup. J’ai une préférence pour les cornichons, question de goût…

• Sodium: L’apport en sodium est un facteur déterminant.
• Potassium: À surveiller aussi, même si ce n’est pas la solution immédiate. Bananes, abricots secs… Mon médecin me l’a conseillé il y a deux ans, après un épisode similaire.
• Magnésium: Importance souvent sous-estimée. Améliore l’absorption du sodium. Chocolat noir, par exemple.

Repos: C’est vital. Une sieste, même courte, peut faire une différence notable. L’équilibre physique et mental, c’est fondamental, vous savez. Philosophiquement parlant, on se rapproche de la notion d’harmonie.

Position: S’allonger les jambes surélevées (je me rappelle avoir lu ça dans un vieux bouquin de médecine de mon grand-père). Simple, mais parfois efficace.

Autres astuces (personnelles): Du jus d’orange (riche en potassium), un café noir (attention, effets secondaires possibles).

En bref: Une approche combinée est plus efficace. Il ne faut pas seulement se concentrer sur le sodium. L’hydratation, le repos, le potassium… c’est un ensemble de facteurs. J’ai expérimenté différentes approches, et la combinaison d’une bonne hydratation avec un peu de sel et du repos est, pour moi, la plus concluante. C’est mon expérience personnelle, évidemment. Il faut consulter un médecin pour un avis plus adapté.