Où mettre son eau quand on court ?

Où mettre son eau quand on court ? Ah, la grande question ! On sait tous qu’il faut boire, mais franchement, trimballer une bouteille, c’est pas toujours la joie… Alors, quelles options ?

Bon, la gourde, classique. J’en ai une isotherme, super pratique pour garder l’eau fraîche, même en plein cagnard. Facile à prendre en main, ça c’est vrai. Mais parfois, j’ai l’impression d’avoir un haltère dans la main ! Surtout quand elle est pleine. Vous voyez ce que je veux dire ?

Ensuite, il y a le sac d’hydratation, le fameux hydrobag. Parfait pour les longues distances, genre un trail en montagne, où on a besoin de beaucoup d’eau. J’me souviens d’une fois, pendant le Grand Raid des Pyrénées… j’aurais été perdue sans mon hydrobag ! Boire en courant, sans s’arrêter, c’est le top. Par contre, faut avouer, c’est un peu encombrant pour une petite sortie du dimanche. Et puis, le nettoyage… un vrai casse-tête !

Et enfin, la ceinture. L’alternative pratique, paraît-il. J’avoue, j’ai jamais vraiment testé. J’ai toujours peur que ça ballote dans tous les sens. Mais bon, pourquoi pas, à essayer un jour. On m’a dit que certaines ceintures peuvent même contenir des petits trucs, genre des clés, un téléphone… pratique, non ?

Bref, pas de solution miracle, hein. Chacun son truc ! J’imagine que ça dépend aussi du type de course, de la distance… J’ai lu quelque part, je ne sais plus où, qu’on perdait environ 1 litre d’eau par heure de course. Un truc comme ça. Donc ouais, l’hydratation, c’est important. Faut trouver la méthode qui nous convient le mieux.

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