Quel yaourt est bon pour le foie ?

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Pour un foie en pleine forme, optez pour des yaourts nature au lait écrémé. Privilégiez les versions faibles en lipides, sel et sucre. L'ajout de fruits rouges, comme des myrtilles, accroît les bienfaits. Choisissez la simplicité pour une meilleure digestion et un apport nutritionnel optimal.

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Quel yaourt est bénéfique pour la santé du foie ? Découvrez-le !

Mon foie, ça a toujours été une petite faiblesse. J'ai eu quelques soucis il y a quelques années, rien de grave, mais le doc m'avait conseillé de faire attention à mon alimentation. Du coup, les yaourts, j'y suis passée!

Nature, lait écrémé, c'est ce que je privilégie. Moins gras, moins sucré, je trouvais ça plus sain. J'en prends un presque tous les matins depuis… hum… 2021, au moins. Le rayon frais du Leclerc près de chez moi, y'a plein de choix. Vers 1,50€ la barquette, c'est raisonnable.

Ajout de fruits, je suis pas trop fan. Des fois, une petite poignée de framboises, mais c'est rare. Je préfère le goût nature. Simplement bon. En fait, pour moi, c'est surtout une question de digestion et de sensation générale de bien-être.