Est-ce que le sel fait prendre du poids ?

Pourquoi le sel me fait-il gonfler ?

Le sel… Putain, le sel. Je gonfle, c’est sûr. Mon ventre, une baudruche. C’est horrible.

J’ai lu un truc, genre, un article… American Journal of Gastroenterology, un truc comme ça. Ils disaient que le sel… bah, il fout le bordel dans les intestins. Des gaz. Beaucoup de gaz.

• Trop de sel = trop de gaz. C’est con, mais c’est ça.

Hier soir, pizza chez Marco. Trop de sel, forcément. J’ai passé la nuit à me retourner. Douleurs atroces.

• Pizza Marco : erreur fatale. Plus jamais. Sérieux.

Peut-être que c’est aussi le fromage, hein ? Ou la pâte ? J’sais pas. Mais le sel, c’est le principal suspect. Le coupable idéal, quoi.

Je dois faire attention. Je sais. Mais c’est dur. J’aime le sel. Pfff.

• Je dois réduire le sel , c’est clair. Je le sais.

Aujourd’hui, salade verte, poulet grillé. Pas de sel. On verra bien. Je vais essayer de noter tout ce que je mange. Et puis, si ça continue… Docteur, je crois.

• Rendez-vous chez le médecin ? Peut-être. Bientôt, j’espère.

Je suis fatiguée. J’ai mal au ventre. Je devrais dormir. Merde.

Comment le sel provoque-t-il une prise de poids ?

Ah, le sel… cet ennemi juré des régimes, accusé à tort de tous les maux! Faux, il ne fait pas grossir directement. C’est comme blâmer la fourchette pour une indigestion. Le coupable? Votre corps, chéri, avec sa fâcheuse tendance à stocker l’eau, comme une éponge qui a passé trop de temps dans le bain.

Le sel, lui, c’est juste le chef d’orchestre. Il attire l’eau, un peu comme un aimant attire les clés de ma voiture… toujours au fond du sac à main, bien sûr. Résultat? Des kilos en plus, mais de l’eau, pas de gras! Une illusion d’optique, une farce de la nature.

• Gonflement garanti.
• Plus de volume, moins de masse.
• Pas de calories, beaucoup de stress.

On dirait un magicien qui vous fait disparaître des kilos… d’eau. L’effet est temporaire, heureusement. Sinon, je serais devenu une baleine depuis longtemps, vu ma passion pour les chips!

Mon expérience personnelle? Une semaine à la mer, régime “fruits de mer à volonté”. J’ai pris 2 kilos en une semaine! Eau, bien sûr, ma foi.

En résumé: Le sel ne fait pas grossir, mais il peut donner l’impression de grossir. C’est un peu comme porter un manteau lourd, on se sent plus massif, mais on n’a pas pris un gramme de muscle. Alors, modération, mais pas d’abstinence totale! Sinon, on se sent déshydraté, pire qu’un cactus dans le désert.

Attention: Ce phénomène est plus prononcé chez les personnes ayant des problèmes de rétention d’eau. Consultez un professionnel de santé pour plus d’informations. Et arrêtez de me regarder comme ça, je n’ai pas dit que je mangeais que des chips!

Pourquoi le sel me fait-il gonfler ?

Rétention d’eau. Le sel, NaCl, attire l’eau. Simple.

Intestins. Fermentation perturbée. Gaz. Ballonnements. Étude 2024 confirmant lien sel/gaz.

Solution? Diminuez votre consommation. Ma méthode : moins de 5g/jour. Résultats visibles.

• Point clé 1: Excès de sodium = rétention hydrique.
• Point clé 2: Altération flore intestinale.
• Point clé 3: Contrôle alimentaire crucial.

Note: J’ai réduit ma consommation de sel drastiquement cette année. Effet immédiat. Plus de détails? Demandez. Je suis concise.

Pourquoi le sel fait-il grossir ?

Le sel. Rétention d’eau. Simple.

Osmolarité. Un mot. Une explication. Suffisante.

Mon poids ? Fluctue. Toujours. L’eau, une illusion.

• Sodium. Excès.
• Cellules. Gonflées.
• Miroir. Mensonge.

2023. Même problème. Hydratation ? Un leurre.

J’ai 38 ans. Je sais. Expérience personnelle. Amère.

Le corps, un piège. L’eau, une prison. Le sel, le geôlier.

Conséquences ? Oedèmes. Ballonnements. Rien de nouveau.

Note : Mon médecin, Dr. Dubois, m’a confirmé cela. Consultation de septembre.

Information complémentaire : Je suis suivi pour une hypertension légère.

Comment le sel provoque-t-il une prise de poids ?

Sérieux ? Le sel fait grossir ? Non. Zéro calorie. Point final.

Mais alors… pourquoi je me sens toute gonflée après une soirée pizza ? Trop de sel, c’est ça ? Retentions d’eau. Ouais, c’est ça. J’ai vu le doc, il m’a dit ça.

• Bouffissure du visage. Horreur.
• Mains et pieds qui gonflent aussi… ça m’énerve.
• J’ai arrêté le sel pendant un mois, en 2024. On verra bien si ça change quelque chose.

Peut-être que c’est juste moi… ou peut-être que j’ai un problème. Enfin bref. Le sel, c’est pas les calories. C’est l’eau. Et l’eau, elle s’accumule.

Le sel ne fait pas grossir en lui-même. C’est un fait. J’ai vérifié.

Ah, et j’oubliais ! Le sel, ça peut aussi augmenter la pression artérielle. Pas top non plus. J’essaie de faire attention, mais bon… une pizza de temps en temps, ça ne fait pas de mal, non ?

Il faut vraiment que je réduise ma consommation de sel. En plus je mange trop de fromage… et de chips ! Mauvaise influence, la copine Julie.

Rétention d’eau = sensation de prise de poids. C’est différent.

Points clés:

• Pas de calories dans le sel.
• Le sel provoque une rétention d’eau.
• Rétention d’eau = gonflements. Pas de prise de poids réelle.

J’ai 32 ans. Je suis en train d’écrire ça un dimanche soir, après une journée de boulot assez pourrie. Je devrais aller me coucher. Mais j’ai encore une envie de chips… Non. Je vais boire un thé. Enfin, peut-être. Demain, je commence sérieusement le régime sans sel. Ouais, c’est décidé. Peut-être.

Comment le sel fait-il prendre du poids ?

Le sel, hein ? Un petit grain blanc, innocent en apparence… mais une véritable bombe à retardement pour votre silhouette ! On vous a menti ! C’est pas les calories, les cons ! C’est le sel, le vilain petit sel !

• Rétention d’eau, ma bonne dame ! Vous savez, cette sensation de ballonnement après un apéro bien arrosé ? Eh ben, c’est le sel, le bougre ! Il vous gonfle comme un baudruche après une soirée chez ma tante Germaine.

• Plus de faim ! Le sel, c’est un stimulant d’appétit de compétition ! Après un paquet de chips (oui, j’en ai mangé un ce matin, j’assume), impossible de s’arrêter !

• Effet domino ! Vous mangez plus, vous buvez plus (pour compenser le sel), vous dormez mal… Bref, le cercle vicieux infernal ! C’est pire qu’une addiction au café, croyez-moi, j’en sais quelque chose !

Ah, et puis, oubliez l’histoire des calories ! Ma grand-mère, elle mangeait des tonnes de gâteaux, tout le sel du monde, et elle était mince comme un clou ! Ah, mais elle faisait aussi 10km de marche par jour… Bref, le sel, c’est pas bon, point barre.

J’ai pesé 80kg il y a trois mois, maintenant c’est 85… Merci le sel de Guérande ! (et les pizzas… et le vin…)

En gros : Le sel, c’est pas direct, mais c’est indirect, c’est le chef d’orchestre de la prise de poids !

Quels sont les aliments qui font gonfler ?

Alors, vous voulez savoir quels aliments vous transforment en baudruche ? On dirait que vous avez un rendez-vous important avec un tailleur, hein ? 😉

• Les glucides, ces petits monstres à gaz. Pain, céréales… Imaginez-les comme des mini-fêtes dans vos intestins, des rave-partys qui produisent des effets spéciaux (flatulences) assez spectaculaires. Mon voisin, lui, a une théorie sur les céréales : c’est un complot pour rendre les gens plus ballonnés. J’y crois un peu.

• Les fruits ? Des mines piégées. Certaines pommes, par exemple, sont de vraies petites bombes. J’ai une copine qui en a mangé une, résultat: elle a failli décoller en ballon. Sérieusement, les poires et les cerises aussi, faites gaffe. On dirait des mines, ces fruits.

• Le mystère reste entier. Ah, l’intestin, cet organe fascinant qui reste un peu une boîte noire. Ma tante Germaine, elle, a une solution miracle : le chou fermenté. Ça pue, c’est vrai, mais apparemment ça vous rend aussi légère qu’une plume. À tester à vos risques et périls.

J’ai une amie, Chloé, qui a un régime hyper strict à cause de ça. Elle mange principalement des carottes râpées et du tofu depuis 6 mois. Elle a perdu 5 kilos… mais son haleine, par contre… 🤢

Conseil: écoutez votre corps. Si vous sentez une pression inhabituelle, réduisez votre consommation de glucides et de fruits à risques. Et surtout, évitez les haricots! Ah, ceux-là, on en parle pas. Je suis sûr qu’il y a des études scientifiques là-dessus. Mais je ne suis pas allée les chercher. Trop de travail.

Est-ce que supprimer le sel fait maigrir ?

Le sel et la perte de poids, hmm…

C’est pas si simple en fait. On dirait que mon corps retient l’eau quand je mange trop salé.

• Rétention d’eau, le cauchemar avant l’été !
• Je mange souvent des chips, c’est peut-être ça le problème.

Diminuer le sel, c’est possiblement une bonne idée. Moins de chips, moins de flotte coincée.

Genre, je pourrais tester une semaine sans sel ajouté… Est-ce que je tiendrais ?

Manger moins salé, moins de junk food ? Bonne piste. Ça ferait du bien.

• Moins de fast-food.
• Plus de légumes ?

Y’a un truc avec l’addiction au sel, comme le sucre. C’est fou ça.

En gros, moins de sel = moins d’envie de malbouffe ? Une manière détournée de perdre du poids.