Comment faire pour ne plus avoir de remonter acide ?

Brûlures destomac : comment les éviter ?

J'ai eu des brûlures d'estomac horribles, genre novembre dernier. Impossible de dormir, une vraie galère. Mon médecin m'avait prescrit du pantoprazole, je crois.

Ça avait plutôt bien marché, soulagé assez rapidement. Je me souviens, à la pharmacie près de chez moi, rue Pasteur, ça m'avait coûté dans les 10 euros la boîte.

Depuis, j'évite le café après 17h, ça me déclenche des crises. Et les plats épicés, genre le resto indien du 15 janvier, un enfer. Le lendemain, brûlures d'estomac direct.

IPP (Inhibiteurs Pompe Protons)

• Efficaces ? Oui, pour moi en tout cas.
• Exemples ? Pantoprazole, oméprazole…
• Action ? Diminuent l'acidité de l'estomac.
• Cicatrisation ? Aident à réparer l'œsophage.

Comment ne plus avoir de remonte acide ?

Merde, les remontées acides… J'ai cru que j'allais y passer cet été. Juillet, chaleur à crever à Marseille, je mangeais une glace à la pistache – j'adore ça, même si c'est un peu riche – devant le Vieux Port. Soudain, boum ! Une douleur atroce, une brûlure qui remonte de l'estomac jusqu'à la gorge. J'ai transpiré comme un porc.

Le lendemain, médecin. Oméprazole, c’est ce qu'il m'a filé. Pilules blanches, petites. J'en ai pris une pendant un mois, tous les matins.

Au début, pas grand-chose. Puis, petit à petit, la magie. Plus de brûlures. Plus de remontées. J'ai même pu remanger ma glace à la pistache sans problème, même deux ! Bon, j’avoue, j'ai été un peu trop gourmand, j'ai aussi testé un super bon burger au fromage…

Effet secondaire : j’ai eu une sacrée fatigue pendant la première semaine.

Mais bon, le jeu en valait la chandelle.

• Problème: Remontées acides intenses.
• Solution: Oméprazole prescrit par le médecin.
• Durée du traitement: Un mois.
• Effets positifs: Disparition des remontées acides.
• Effets secondaires: Fatigue (légère et passagère).
• Lieu: Marseille.
• Date: Juillet 2024.

Note: Ce n’est pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé pour tout problème de santé. Je suis juste une personne qui a eu ce problème, et qui a trouvé une solution, pour moi.

Pourquoi ai-je tout le temps de remonter acide ?

Nuit blanche… encore. Sensation bizarre dans la gorge. Acide. Amer. Toujours cette brûlure.

C’est usant. Fatiguant.

Je me demande… pourquoi moi ?

• Manger trop vite, peut-être.
• Ce café, trop fort, après le dîner.
• Le stress, toujours le stress. Ce boulot…

Ce poids sur la poitrine… comme une angoisse. Difficile de respirer parfois. J’ai essayé le gingembre. Un peu de miel aussi. Ça calme un instant. Puis ça revient.

Je me souviens de ma grand-mère. Elle avait ça aussi. Elle prenait des tisanes. De la camomille, je crois. Il faudrait que j'essaie.

Peut-être que c’est héréditaire. On en parlait jamais vraiment. Sujet tabou. Comme si c’était une faiblesse.

Je me sens…vulnérable.

• Trop de chocolat ces derniers temps. Je sais que je ne devrais pas.
• Ce jus d’orange le matin. Trop acide, sûrement.
• Ce fichu projet au bureau. Il m'empêche de dormir.

Je devrais consulter. Prendre rendez-vous. Mais j’ai peur du diagnostic. Peur des médicaments. Peur de devoir changer… tout.

Faut que je dorme. Faut que ça s'arrête. Juste dormir. Enfin… essayer. Cette nuit, j’ai mangé une pizza quatre fromages tard le soir. Avec un verre de vin rouge. Je sais, c’est pas raisonnable. Mais j'avais faim. Et… besoin d’oublier. Juste un instant.