Quelle est la meilleure position pour dormir pour maigrir ?

Quelle est la meilleure position pour dormir pour maigrir ? Ah, la grande question ! On se pose tous cette question, non ? Moi la première, croyez-moi. J’ai essayé tellement de trucs… régimes, sport… et puis j’ai lu ça, sur la position pour dormir ! Magique ! Enfin, pas vraiment magique, mais intéressant.

On parle de la position “chien de fusil”, vous savez ? Recroquevillé, comme un bébé, genoux pliés, menton collé à la poitrine. On dirait une boule de stress, mais apparemment, c’est censé être top pour le dos, pour bien dormir… et pour maigrir ! Sérieusement ? J’étais sceptique, hein, mais bon, j’ai essayé.

Au début, c’était bizarre. J’étais habituée à dormir sur le dos, à plat comme une crêpe. Ou alors, sur le ventre, à écraser mon oreiller, comme un gros ours mal léché. Donc, se recroqueviller, ça a pris du temps. Mais, bon sang, qu’est-ce que j’ai bien dormi ! J’avais l’impression que tous mes muscles se détendaient enfin. Surtout au niveau du dos, c’est vrai, je me suis sentie beaucoup plus soulagée. J’avais tellement mal au dos, ces derniers temps, vraiment infernal !

Quant à la perte de poids… là, je suis plus dubitative. J’ai pas perdu 10 kilos du jour au lendemain, hein ! Mais, peut-être que ça a aidé un peu, à côté des autres efforts que je fais. Je sais pas, je suis un peu pessimiste par nature. Mais il parait que favoriser une bonne nuit de sommeil aide à réguler les hormones… quelque chose comme ça, j’ai lu un article, je crois que c’était… 6 ou 7 heures de sommeil par nuit, c’est conseillé pour la santé. Je ne sais plus où j’ai vu ça.

En tout cas, j’adopte cette position, maintenant. Même si je me sens un peu ridicule, recroquevillée là comme ça. Pour le confort, c’est un vrai plus ! Et puis, on ne sait jamais, peut-être que ça participe à la perte de poids… même un petit peu, c’est déjà ça. Et puis, dormir comme un bébé, c’est quand même plutôt agréable, non ?