Quel sel utiliser dans un bain ?

Comment faire un bain de purification avec du sel ?

Sel, eau tiède… un murmure ancien. Le soir, une douceur bleutée, la peau encore chaude.

• Carafe, propre, impéccable. Deux cuillères à soupe, le sel gros, celui de Guérande, que j’aime tant.
• 1,5 litres d’eau, tiède, un bain pour l’âme, pas trop chaud. L’eau, une caresse hésitante.

Douche terminée. La peau, une toile encore mouillée. Ce mélange, une offrande. Je sens le sel, une présence presque tangible.

La peau se dessèche. Pas de serviette, jamais. Juste l’air, l’instant suspendu. Un silence.

Un rituel. Chaque grain, une mémoire qui s’efface. La journée, ses ombres, ses lumières… tout s’éloigne, comme un songe.

• Mon rituel du vendredi soir: Avant minuit, parfois plus tard, si je ne suis pas trop fatiguée. Le sel, une connexion à quelque chose de plus grand, je ne sais pas…
• Eau de source, je préfère. Je l’achète dans le petit magasin bio du coin, la petite dame aux yeux rieurs.
• Le silence est précieux. Le bruit de la ville, loin. Le chant des grillons, presque audible.
• Sentiment après: Une légèreté étrange, comme libérée. Une peau douce, un apaisement profond.

J’ajouterai plus tard, peut-être, sur ce lien subtil entre le sel et l’âme. On dit qu’il y a d’autres façons, mais celle-ci… celle-ci est ma façon.

Comment choisir son sel de bain?

Le sel de bain : un choix crucial. Pureté avant tout. On privilégie les cristaux de sel purs, sans additifs douteux. Mon expérience personnelle avec des sels trafiqués… catastrophe ! Peau irritée, une horreur.

Ensuite, composition. Lisez attentivement la liste des ingrédients. Évitez les colorants artificiels, les parfums synthétiques, ce genre de choses. La nature est bien assez parfumée, non ? C’est une question de philosophie, finalement…

Effets recherchés. Relaxation? Détox? Soin de la peau? Le choix du sel varie selon l’objectif. L’Himalayen, par exemple, est réputé pour ses minéraux. J’adore son odeur de terre et de poussière. Mais le choix est vaste.

• Sel de la mer Morte : riche en magnésium. Idéal pour apaiser les muscles après une séance de sport intense.
• Sel rose de l’Himalaya : une jolie couleur, un parfum subtil, et des vertus relaxantes.
• Sel marin gris : une option moins raffinée, mais aux propriétés intéressantes.

Enfin, l’aspect sensoriel. J’aime bien les sels aux textures différentes. Certains sont très fins, d’autres grossiers. Une question de préférence, bien sûr. À vous de voir ce qui vous plaît.

Petit plus personnel: J’ajoute souvent quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à mes bains au sel. Effet détente garanti. Mais attention aux allergies !

N’oubliez pas, un bain au sel, c’est un moment de détente et de ressourcement. Choisissez avec soin! Il y a un monde entre un sel de bain bas de gamme et un produit de qualité. La différence se ressent sur la peau, croyez-moi. C’est comme le vin, il faut savoir apprécier les nuances. Tout ça pour dire : lisez bien les étiquettes ! J’ai failli me brûler une fois avec un sel bas de gamme !

Comment faire un bon bain de sel?

Bon, alors le bain de sel, hein? Un truc de princesse, ou de roi déchu qui se la joue spa maison. On va pas se mentir, c’est moins glamour qu’un jacuzzi avec vue sur la mer Égée, mais bon, on fait avec.

Préparation, la phase “j’ai un peu trop regardé Top Chef”:

• Sel. Ouais, du sel. Pas du sel de Guérande pour les snobs, hein. Du gros sel, genre celui que ma grand-mère utilise pour faire le fromage de chèvre, ça fait plus authentique.
• Bicarbonate. L’arme secrète contre les peaux de crocodile. Ou, au moins, ça les adoucit un peu. J’en mets une tonne, je suis généreux, moi !
• Huiles essentielles: Là, c’est le moment de jouer les sorciers. Lavande pour la zen attitude (quoique moi, la lavande ça me rend speed), eucalyptus pour le côté “je suis une championne olympique de la toux” ou orange douce si vous voulez sentir comme un flan pâtissier. À diluer dans de l’huile végétale, genre de l’huile d’avocat, parce que sinon, on dirait que vous avez baigné dans une friteuse.

Le mixage, digne d’un DJ set raté: On mélange tout ça comme des fous, genre on fait une bataille de sel et de bicarbonate, un truc vraiment épique, je vous jure ! J’utilise même mon mixeur plongeant, hérité de ma mère (qui me l’avait interdit de prendre…) !

Emballage, chic et choc (ou pas): Un bocal, ça le fait. Un bocal en verre, parce qu’un sac poubelle c’est quand même moins instagrammable. Un petit mot mignon dessus? Si ça vous chante. Moi, je colle une photo de mon chat, c’est plus drôle.

Infos Bonus (parce que je suis sympa): Ce soir, bain de sel avec 200g de sel, 50g de bicarbonate et 3 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse. Le chat n’est pas content, il a des poils partout. J’ai oublié de préciser, j’ai mis aussi des paillettes, c’est plus fun.

Comment faire son propre sel de bain?

Octobre 2023, midi. Lumière pourrie dans ma salle de bain minuscule. Je voulais un sel de bain, pas juste n’importe lequel, un truc vraiment moi.

J’ai commencé avec le sel. Sel d’Epsom, un gros paquet acheté chez Leclerc, j’en ai pris… je sais plus, une bonne poignée. Pas quatre cuillères à soupe, trop précis pour moi. Direct dans un vieux pot à confiture, celui des framboises de mamie. Sentiment bizarre, ça me rappelle son jardin.

Ensuite, les huiles essentielles. J’ai choisi lavande et citron, j’avais ça sous la main. Cinq gouttes de chaque, à peu près. J’ai pas compté. J’ai juste versé.

Après, le fun. Des trucs que j’ai trouvé dans mon placard : pétales de roses séchées (un reste de mariage, oui, le mien !), un peu de poudre de cacao (on sait jamais), et quelques grains de café moulus, pour l’exfoliation. J’ai mélangé, ça sentait super bon, surtout la lavande.

Puis j’ai versé le tout dans une jolie boîte en verre récupérée. Déco cheap mais efficace. J’en ai même mis un peu dans un petit sachet en organza pour offrir à ma sœur. Elle adore la lavande.

Ingrédients utilisés: Sel d’Epsom, huile essentielle de lavande, huile essentielle de citron, pétales de roses séchées, poudre de cacao, grains de café moulus.

Matériel: Pot à confiture, boîte en verre, sachet en organza.

Emplacement: Ma salle de bain, rue des Lilas, Montpellier.

J’ai testé le mélange ce soir même. Détente assurée. Par contre, j’avais des grains de café coincés entre les orteils après… Zut.