Pourquoi mettre du gros sel dans l'eau du bain ?

Pourquoi ajouter du gros sel à l’eau du bain : Bienfaits et mode d’emploi

Le gros sel, également connu sous le nom de sel d’Epsom, est un composé minéral qui a gagné en popularité pour ses bienfaits thérapeutiques. Voici pourquoi vous devriez envisager d’ajouter du gros sel à votre rituel de bain :

Soulagement des maux de peau

• Mycoses: Le gros sel contient des propriétés antifongiques qui peuvent aider à soulager les démangeaisons et la sécheresse associées aux mycoses.
• Eczéma et psoriasis: Les bains de gros sel peuvent aider à réduire l’inflammation et les plaques squameuses associées à l’eczéma et au psoriasis.

Détente et bien-être

• Pieds chauds: Un bain de gros sel peut apaiser les pieds chauds et fatigués en favorisant la circulation sanguine.
• Douleurs articulaires et rhumatismales: Le magnésium présent dans le gros sel peut aider à réduire les raideurs et les douleurs articulaires.

Mode d’emploi

Pour profiter des bienfaits du gros sel dans votre bain, suivez ces étapes :

1. Remplissez la baignoire d’eau chaude: La température idéale de l’eau doit être comprise entre 38 et 40 degrés Celsius.
2. Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de gros sel: Dissolvez le sel dans l’eau jusqu’à ce qu’il disparaisse complètement.
3. Trempez-vous pendant 20 minutes: Laissez-vous tremper dans l’eau salée pendant au moins 20 minutes pour permettre au sel de pénétrer votre peau et vos articulations.
4. Rincez-vous: Après avoir trempé, rincez-vous rapidement à l’eau claire pour enlever tout résidu de sel.

Conseils de sécurité

Bien que les bains de gros sel soient généralement sûrs, il est important de suivre ces conseils de sécurité :

• N’utilisez pas de bains de gros sel si vous avez des plaies ouvertes ou des infections cutanées.
• Évitez d’utiliser du gros sel si vous souffrez d’hypertension artérielle.
• Les personnes ayant des problèmes rénaux ou cardiaques doivent consulter un médecin avant d’utiliser des bains de gros sel.
• Ne prolongez pas les bains de gros sel au-delà de 20 minutes, car cela peut entraîner une déshydratation.

En ajoutant du gros sel à votre eau de bain, vous pouvez profiter de ses nombreux bienfaits thérapeutiques, notamment le soulagement des maux de peau, la détente et la réduction des douleurs articulaires. Suivez les conseils de sécurité et profitez d’un bain relaxant et bénéfique.