Quelle quantité de sel dans un bain ?

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Pour un bain de siège (50L), utilisez 0,3 à 1 kg de sel selon la durée souhaitée (10 à 15 minutes). Plus le bain est long et concentré en sel (0,8 à 1kg), plus les effets seront importants. Adaptez la quantité de sel et la durée du bain à votre tolérance et objectif. Une saumure peut être préparée à l’avance.

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Combien de sel pour un bain relaxant ?

Alors, le sel pour un bain relaxant… J’ai toujours un peu galéré là-dessus. Le 15 juillet dernier, j’ai testé un bain au sel de la mer Morte, acheté chez "Au Naturel" à Lyon (35€ le kilo, ça pique un peu!), j’en ai mis environ 500g dans ma baignoire, pas plus, et franchement, c'était parfait. L'eau était chaude, j'ai passé au moins 20 minutes dedans, peau toute douce après.

Pour les séries de bains, c'est plus flou. J'ai vu des trucs sur internet, des programmes à base de bains de sel, avec des doses différentes chaque jour, mais j'ai pas vraiment suivi ça. Je fais à l’instinct, en fonction de comment je me sens.

Quant aux bains de siège… Ah oui, ça! Le sel, c'est beaucoup moins, je pense. J'avais lu quelque chose comme 100g pour 5 litres d’eau, mais j’ai jamais vérifié. Mon expérience se résume à un bain de siège vite fait, le 2 août, à cause d'une petite irritation. J’ai pas chronométré, mais j’ai gardé 10 minutes, j'imagine.

Vos données, elles sont … précises, j'aime bien les tableaux. Mais dans la vie, c'est moins calculé!