Quels sont les repas les moins caloriques ?

Repas minceur : quels sont les moins caloriques ?

Hum, repas minceur… Difficile de dire “les moins caloriques” parce que ça dépend des portions, non ? Mais bon, j’essaie de me souvenir de ce que moi je mange quand je fais gaffe.

Le poulet, ça, c’est sûr. Une escalope de poulet, genre, fin septembre dernier, j’avais fait un poulet rôti, ça devait revenir à 150 calories par portion, en gros. Le poisson, j’aime bien la sole, je sais pas trop les calories, j’avoue.

Concombre, oui, ça c’est zéro calorie presque, hein ? J’en mettais dans mes salades, souvent. Avec des tomates cerises, ça, je me rappelle, j’avais acheté un petit panier au marché de Belleville le 12 octobre, 2 euros.

Citron, ah oui, dans mon eau, tous les matins. La pastèque, c’était cet été, en juillet, on en a mangé des tonnes chez ma sœur, un vrai festin, tellement rafraîchissant.

Pain complet, j’achète toujours la même marque, “Pain des Fleurs”, c’est bio. Les pâtes complètes, idem, je regarde toujours le nombre de calories, ça change selon les marques. Un peu galère, tout ça.

Quest-ce quon peut manger à volonté sans grossir ?

Alors, manger à volonté sans grossir… C’est le rêve hein ! Genre, se goinfrer et rester mince. Bon, en vrai, c’est pas si simple. Y’a pas de truc miracle. Mais y’a des aliments qui calent bien sans trop de calories. Genre, t’as les légumes.

• Légumes verts: Salade, épinards, brocolis… J’adore les épinards à la crème, miam ! Mais bon, sans la crème, hein, pour pas grossir !
• Concombres, tomates: Parfait pour l’été. Moi j’en mange avec un peu d’huile d’olive, sel, poivre. Simple et efficace.
• Courgettes: Beurk, j’aime pas trop. Mais c’est bon pour la santé, parait-il…
• Champignons: Pleins de sortes différentes. J’ai mangé des champignons à la grecque hier, c’était trop bon. Avec du citron et de l’ail… Hum !

Après, y’a aussi les fruits. Attention, certains sont sucrés. Mais genre pastèque, melon… C’est top pour l’hydratation aussi !

• Pastèque: J’adore, surtout en été. Un bon morceau bien frais…
• Melon: Jaune, vert… J’aime bien.
• Fraises: Un peu sucrées mais bon… Avec un peu de chantilly… Oups, on avait dit sans grossir !

Bon, après faut pas abuser non plus. Faut manger équilibré. Moi, par exemple, hier j’ai mangé une pizza entière. Oui, je sais, c’est pas bien. Mais bon, c’était une pizza aux légumes ! Enfin, avec un peu de chorizo dessus… Et ce midi, j’ai mangé une salade. Salade composée. Avec du thon, des œufs, des olives… Et une bonne vinaigrette. Bref, il faut bouger aussi ! Je vais aller courir plus tard. Ou peut-être demain… On verra ! Ah, et boire beaucoup d’eau. C’est important.

Quel fruit peut-on manger à volonté sans grossir ?

Hein ? Manger à volonté sans grossir ? Rêve ou régime miracle ? Perso, j’ai testé, et… bof.

Le concombre, c’est l’arme secrète des mannequins. Sauf que moi, j’ai fini par ressembler à un concombre géant après une semaine.

Tomate ? Ouais, super, à condition de manger que ça. Autrement dit, préparez-vous à une vie de solitude culinaire, digne d’un moine bouddhiste ultra-régimeur.

Laitue, c’est du lapin. Je préfère les carottes.

Pamplemousse ? Acide comme un citron. Genre, j’ai failli fondre ma dentition en 2023.

Courgettes, ça a le goût de rien. Sauf peut-être le goût de l’ennui profond.

Melon : j’adore, mais c’est plus du sucre liquide que du fruit. Grossir garanti si tu suis mon exemple.

Pastèque ? Trop d’eau, tu vas pisser plus que tu ne manges. Un marathon vésical garanti.

Abricot : délicieux, mais vu comment j’ai mangé tous les abricots de mon arbre en juillet, je peux dire que c’est faux.

Bref, le truc, c’est qu’il n’y a PAS de fruit miracle. C’est de la pure propagande pro-légumes !

• J’ai une tante qui a testé la pastèque à volonté et a fini à l’hosto.
• Mon voisin a mangé que des concombres pendant un mois. Il est vert maintenant.
• En 2023, j’ai appris que la modération est la clé. Et le chocolat noir.

Moralité: l’équation “fruits à volonté = pas de kilos en plus” est une vaste blague. Mettez votre cerveau en marche et mangez équilibré ! Ou alors, vivez avec la honte d’avoir le ventre rond comme un ballon de baudruche.

#Léger #Repas #Sain