Quelle position pour faire remonter la tension ?
Tension basse ? Asseyez-vous ou allongez-vous, jambes surélevées si possible, pour favoriser le retour sanguin vers le cerveau. En position assise, penchez la tête entre les genoux. Ceci permettra de rétablir rapidement la circulation sanguine et de soulager le malaise.
Quelle posture pour soulager la tension ?
J’ai déjà eu ces moments, où la tête tourne… 14 juillet dernier, feu d’artifice à Cannes, trop de monde, j’ai senti la faiblesse arriver. Heureusement, j’étais près d’un muret, je me suis assise direct, jambes allongées. Soulagement presque instantané.
Une autre fois, en plein métro à Paris, ligne 14, bondée, vers le 10 mars je crois. Impossible de m’asseoir. J’ai baissé la tête, entre les genoux, comme on fait à l’école. Ça a marché, même si c’était pas très confortable.
Q: Comment soulager une tension, malaise vagal?
R: S’asseoir jambes allongées ou allonger les pieds surélevés. Sinon, tête entre les genoux.
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