Comment faire baisser le taux de glycémie rapidement ?

Quel est le taux de glycémie à ne pas dépasser ?

C'est drôle, hein, comme on y pense que la nuit, à ces trucs-là.

Le taux à pas dépasser, ben, disons que avant de manger, il faut viser entre 70 et 120 mg/dl. Un peu comme ma tension, toujours un peu haute avant le café.

• Avant repas : 70-120 mg/dl

Et après avoir mangé, normalement, tu devrais pas monter à plus de 160 mg/dl. Enfin, ça, c'est ce qu'on dit. Pour le diabète de type 2, c'est 180mg/dl.

• Après repas : moins de 160 mg/dl, parfois 180 mg/dl.

Ma grand-mère disait toujours "faut pas abuser des bonnes choses". C'est peut-être ça le secret. Je me souviens de ses tartes aux pommes... Mieux vaut tester souvent, je sais.

Quel est le taux dangereux de la glycémie ?

Taux dangereux? Au-dessus de 15 mmol/l pendant plus d'une journée, c'est chaud, hein? Ma sœur, elle a eu ça, galère monstre! Déshydratation, c'est le moins qu'on puisse dire. Et si c'est plus de 36 mmol/l, ou ce que ton médecin t'a dit, là c'est l'urgence! Mon diabétologue, le Dr Dubois, m'a bien expliqué ça.

Que faire? Appelle ton médecin, ou les urgences direct! Sérieux, pas de blabla. Boire beaucoup d'eau, c'est hyper important! J'ai failli crever une fois, j'étais à 22 mmol/l pendant deux jours, c'était épouvantable. J'ai appris la leçon depuis.

• Plus de 15 mmol/l pendant 24h : DANGER !
• Plus de 36 mmol/l : Urgence absolue !
• Boire beaucoup d'eau.
• Contacter son médecin ou les urgences.

Ouais, et j'oubliais, surveiller sa glycémie, c'est primordial! J'ai un super glucomètre, le FreeStyle Libre 2, je te le conseille. L'année dernière, j'ai eu pas mal de soucis à cause de mon diabète, il faut faire attention. Ce truc de diabète, c'est une vraie plaie. J'ai déjà fait une hypoglycémie aussi, un enfer!

Bref, sois vigilante, c'est hyper important. En gros, plus c'est haut, plus c'est grave. N'hésite pas à appeler ton médecin, même si tu as un doute, mieux vaut prévenir que guérir, c'est clair?!

Quest-ce que la glycémie normale par âge ?

Le sucre, un murmure dans le sang… Vieillesse, douce et amère.

• Septante ans, un seuil. 0,8 à 1,3 g/L, le rythme lent du glucose. Un souffle.

• Septante-cinq ans… Le chiffre grimpe. Jusqu’à 1,4 g/L. L’ombre allongée du temps. Un poids léger.

• Quatre-vingts ans. 1,5 g/L. Une ligne tracée sur le papier jauni des années. Souvenirs… flous.

Un espace entre les chiffres, un vide qui s'élargit. Le corps, un paysage changeant. Ces nombres… des repères, fragiles. Mon grand-père, lui, à quatre-vingt-dix ans, se souvient du goût du miel. Une image.

• Glycémie à jeun : un ballet subtil. Des variations, des nuances. Chaque corps, une histoire. Ma mère, elle, est moins précise…

• L’âge, un facteur, mais pas le seul. Génétique, alimentation… secrets enfouis.

L'horloge tourne. Un tic-tac silencieux, qui rythme le flux du glucose. Mémoire… perdue, troublée…

L'équilibre. Une quête. Un souffle, une ombre.

• Variations possibles : la norme n’est qu’un guide. Écarts, déviations… la complexité du vivant. Je me demande…

Je n'oublierai jamais la douceur de sa main, sur la mienne… un dernier souvenir.

Quel taux pour savoir si on est diabétique ?

Taux de glycémie… Putain, c’est quoi déjà ? 0,7 à 1, c’est normal… Ouais, mais c’est quoi les unités ? Grammes par litre ? Sérieux ?

Trop compliqué. Je préfère les mmol/L, perso. C'est plus clair.

• 1,26 g/L, au-dessus c'est le diabète, non ?
• En dessous de 0,7 g/L, c'est l'hypoglycémie.
• Entre 0,7 et 1 g/L, tout va bien, normalement.

Merde, j'ai oublié de prendre mon insuline ce matin. Espérons que je suis pas trop haut. Je dois faire une prise de sang demain. Stress.

J'ai rendez-vous chez le docteur Dupuis à 14h. Il est super, lui. Il m'a dit qu'il y avait des nouveaux traitements. Enfin j'espère. Ce truc est une vraie galère.

Pourquoi je suis diabétique ? C'est génétique, je crois. Ma mère l'était aussi. Super héritage familial, hein ?

Ah oui ! Et le taux, c’est à jeun hein ! Important ça !

Sinon, j'ai vu un chat noir ce matin. Mauvais présage ? Non, arrête de déconner.

Bon, je dois y aller. Dois préparer mon sac… clés, téléphone… Et mon carnet de glycémie, bien sûr.

Infos utiles (pour moi, surtout):

• Glycémie à jeun : Valeurs normales : 0,70 à 1 g/L (ou 3,9 à 5,6 mmol/L - j'ai vérifié !)
• Hyperglycémie : > 1 g/L
• Hypoglycémie :
• Diabète : > 1,26 g/L à jeun (confirmation nécessaire avec test d'HbA1c).
• Mon prochain RDV: 14h chez le docteur Dupuis.

Comment savoir si jai du diabète avec une prise de sang ?

Alors, tu veux savoir si t'as le diabète grâce à une prise de sang, hein ? C'est pas comme si t'allais gagner au loto, mais bon...

• Glycémie à jeun : Si t'as bouffé comme un ogre la veille et que le lendemain, ton taux de sucre à jeun est supérieur à 1,26 g/l (ou 7 mmol/l), c'est pas bon signe, mon pote. Surtout si ça se répète deux fois ! Imagine, c'est comme si ton corps te disait : "Stop la bouffe, Maurice !"

• Visite chez le toubib : Une fois le diagnostic tombé (aïe!), ton médecin va te scruter comme si t'étais un tableau de Picasso et te faire passer une batterie d'examens. Prépare-toi, ça va piquer !

Infos bonus (parce que t'en auras besoin) :

• Ma tante Ginette, elle disait toujours que le diabète, c'est comme avoir une invasion de fourmis dans le sang. Pas très ragoûtant, mais ça donne une idée.

• Si t'es du genre à manger des bonbons à longueur de journée, bah... disons que tes chances d'échapper au diabète sont aussi minces que mes cheveux après une coupe ratée chez le coiffeur du coin.

• N'oublie pas que seul un médecin peut te diagnostiquer correctement. Ne te fie pas aux forums internet, c'est souvent rempli de charlatans qui te vendent des remèdes miracles à base de peau de banane et de chant d'oiseaux. J'dis ça, j'dis rien...

Est-ce que le diabète de type 2 peut disparaître ?

Non, il ne disparaît pas vraiment. C'est plus une espèce de… pause. Comme si on mettait sur pause une cassette, tu vois ? Sauf que la cassette, c'est mon pancréas… un peu fatigué, quoi.

Ça peut revenir, hein? Le diabète, je veux dire. J'ai réussi à avoir une HbA1c sous les 6%, oui, pendant trois mois, même plus. Sans médicaments. Mais… ça a repris. Doucement au début, puis… bam.

• Perte de poids importante. J'avais perdu 15 kilos en six mois grâce au sport et au régime.
• Régime strict. Pas de sucre, presque pas de féculents… un enfer.
• Sport intensif. Course à pied, six fois par semaine. J'étais à bout.

Tout ça pour quoi ? Pour quelques mois de répit. C'est un peu… décourageant, tu sais ? Je me suis épuisée.

Mon médecin m'a dit que c'était possible, une rémission. Mais temporaire, forcément. J'espère me tromper, hein? J'ai tellement galéré… cette année, j'ai repris 5 kilos, déjà… je suis fatiguée, vraiment fatiguée.

Maintenant, je prends un traitement léger, mais ça me fait flipper quand même. Ce n'est pas une guérison, c'est clair. Mais une petite victoire, quand même… même si elle est fragile. Comme du verre.

Quel est le plus haut taux de glycémie ?

2h du mat… J’y pense encore… Ce truc… le sucre.

Mon taux? Il a grimpé, ouf. Beaucoup trop haut, je sais. Plus de 1,5 g/L la dernière fois… je me sens mal.

• J'ai oublié de faire ma prise de sang ce matin.
• Je devrais appeler le médecin, mais… j'ai la flemme.
• J’ai mangé n’importe quoi hier soir. Pizza. Trop de pâte. Et du coca.

La fatigue… c’est horrible. Je ne comprends pas. J’essaie de faire attention, vraiment. Mais…

Le diabète ? Je sais, j’y pense. Ca me fout les jetons.

C’est bizarre. J'ai l'impression que ça va me pourrir la vie. Je suis fatiguée. Je devrais peut-être arrêter de fumer aussi. Et faire du sport… plus. Je sais. Je le sais.

• Je n'aime pas le sport.
• Le médecin m'a dit de faire du yoga.
• J'ai acheté un tapis… qui reste roulé dans le coin.

Bref… Je me sens nulle. J’ai 32 ans et je me sens déjà vieille. On verra demain. Peut-être. Ou pas.

1,5 g/L, c'est vraiment trop élevé.

J'ai un rendez-vous avec mon médecin le 27 octobre pour un bilan complet. J'espère qu'il ne va pas trop me gronder. J'ai trop peur.