Comment faire baisser la pression rapidement ?
Baisser la tension rapidement : focus potassium !
Privilégiez une alimentation riche en potassium, présent dans les fruits, légumes et céréales complètes. Intégrez davantage ces aliments à votre quotidien. Une consommation importante de végétaux (70-80% de votre alimentation) favorise une tension artérielle saine.
Comment réduire rapidement ma pression artérielle ?
Ma tension, elle a grimpé cet été, genre début juillet à Lyon. Stress du boulot, trop de café… j’étais vraiment mal.
Le doc, il m’a dit : fruits, légumes, plein de potassium ! Il m’a filé une liste de courses, genre brocolis, bananes, avoine… J’ai essayé, c’est pas facile au début de changer ses habitudes.
Sept kilos perdus depuis, c’est fou ! Ma tension, elle est redescendue, j’ai fait des analyses le 15 octobre, tout va bien.
Informations courtes:
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Question: Comment réduire rapidement ma pression artérielle ?
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Réponse: Alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et laitages. Perte de poids si besoin.
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Question: Quels aliments sont riches en potassium ?
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Réponse: Bananes, brocolis, avoine.
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