Comment désencrasser son corps ?

Comment détoxifier et nettoyer son corps naturellement pour une meilleure santé ?

Détoxifier son corps naturellement ? J'ai essayé plein de trucs, un peu au hasard, genre boire beaucoup d'eau, vraiment beaucoup, des litres par jour. C'était en juillet 2022, à Montpellier, sous une chaleur de dingue.

J'ai aussi intégré plus de fruits et légumes dans mon alimentation. Des salades énormes à midi, des smoothies le matin. Ca a coûté un peu plus cher au supermarché, environ 50€ de plus par semaine. Je me sentais vraiment mieux après quelques semaines. Plus d'énergie, moins ballonnée.

Pour le sport, c'est vrai que c'est top. Je faisais de la course à pied, trois fois par semaine, vers 7h du matin, dans le parc près de chez moi. La transpiration, c’est fou comme ça nettoie !

Informations courtes:

• Q: Comment détoxifier naturellement ? R: Boire beaucoup d'eau, manger plus de fruits et légumes.
• Q: Activité physique ? R: Oui, indispensable! Course à pied, par exemple.
• Q: Coût approximatif d'une alimentation plus saine ? R: Environ 50€/semaine de plus pour moi.