Est-ce que l'huile d'olive est bonne pour les reins ?

Comment utiliser lhuile dolive pour nettoyer les reins ?

Ouh là là, les reins… Ça me rappelle cette fois, en juillet 2023, grosse chaleur à Montpellier, j'étais vraiment mal. Des douleurs… incroyables. Comme des crampes, mais au fond du dos, une douleur lancinante.

J'ai cru que j'allais mourir, sérieusement. Mon frère, médecin, m'a dit "huile d'olive". Sérieusement ? Huile d'olive ?!

Bon, j'ai suivi son conseil, un peu sceptique quand même. Une cuillère à soupe, le matin. Beurk. L'odeur, le goût… On dirait que je buvais de la vieille salade.

Au début, rien. J'avais toujours ces fichues douleurs. Puis, petit à petit, une sensation de… fluidité ? Je sais pas comment expliquer ça. Comme si quelque chose se débloquait.

C'était long. Des jours… Des nuits blanches à me tordre de douleur. Heureusement, j’avais du paracétamol. Je ne dormirais plus comme avant !

• Douleurs atroces
• Huile d'olive le matin (une cuillère à soupe)
• Amélioration progressive
• Plus de crises depuis (pour l’instant)

L’huile d'olive ? Peut-être un effet placebo, je sais pas. Mais bon, ça a marché. Enfin… relativement. J'ai quand même fini par aller voir un vrai urologue, et j'ai fait des analyses. Je suis sous surveillance.

Bref. Mon frère est content, il m'a dit que j'avais eu beaucoup de chance, il m’avait dit de prendre rdv avec un médecin en cas de problème !

• Juillet 2023
• Montpellier
• Frère médecin
• Analyses médicales effectuées par la suite.

Est-il bon de consommer lhuile dolive tous les jours ?

Huile d'olive tous les jours ? Hum, question piège ! Comme si la vie était un régime sans surprise...

• Oui, mais... 40ml, c'est l'avis de PREDIMED, paraît-il. Moi, j'ai tendance à en mettre un peu plus, genre, "à l'œil". Le risque ? Devenir aussi brillant qu'une olive...sous un soleil de midi !

• L'huile d'olive, c'est comme un ex: On croit en avoir fini, puis on craque pour son charme irrésistible (son goût, quoi!). Le cœur a ses raisons que la raison ignore. Et le ventre aussi, soyons honnêtes.

• Attention, détail crucial: Extra vierge, uniquement. Sinon, c'est comme si vous mettiez du diesel dans une Ferrari. Elle ronronnera peut-être un peu, mais sans la même élégance. On se retrouve avec une salade qui ressemble plus à une déception qu'à un festin.

• Mon expérience personnelle (oui, je m'incruste): J'ai une copine, elle en met dans ses pâtes, sa soupe, même son café! Elle a une peau de bébé, et un grain de folie, coïncidence? Je ne sais pas. Mais je n'ose pas lui demander.

• En résumé (enfin): Oui, si c'est extra-vierge, et avec modération, genre, ne vous transformez pas en flacon géant. On ne parle pas ici d'une cure de désintoxication, mais d'un accompagnement. Le reste, c'est la magie (ou le désastre) de la vie!

Point bonus: Ma grand-mère, elle utilisait de l'huile d'olive pour tout. Ses rides? Des sillons de sagesse, c'est tout. Mais elle était aussi capable de t'envoyer une casserole à la tête pour un rien... donc voilà. A consommer avec précaution, comme un bon verre de vin rouge.

Est-ce que les pâtes sont bonnes pour les reins ?

Alors, les pâtes et les reins, c'est un peu comme un vieux couple : ça dépend des jours. En général, les pâtes peuvent être OK, vu qu'elles ne débordent pas de phosphore, ce truc que les reins gèrent comme des chefs. Enfin, quand ils sont en forme.

Si tes reins font la grève, le phosphore s'entasse, et là, c'est moins la fête. Donc, modération ! Un peu comme avec le beaujolais nouveau, quoi.

Tu peux balancer des pâtes dans ton assiette, mais pas n'importe lesquelles ! Les pâtes blanches sont moins chargées en phosphore que les complètes, un peu comme si tu préférais un café allongé à un expresso. Ça dépend de tes goûts, et ici, de tes reins.

• Pâtes blanches: Plutôt sympas.
• Pâtes complètes: À surveiller.
• Fruits et légumes frais: Tes potes pour la vie.

Ma tante Huguette, qui a toujours eu un avis sur tout, dirait qu'il faut écouter son corps. Mais bon, elle pensait aussi que le Nutella était un médicament. Prends plutôt l'avis de ton médecin, c'est plus sûr. Sauf s'il ressemble à mon oncle Gérard, qui confond souvent son stéthoscope avec un décapsuleur...

Et puis, n'oublie pas le riz blanc et le pain de blé, ces alternatives discrètes mais efficaces. Le secret, c'est la variété ! Et surtout, pas d'excès. Comme pour tout, sauf peut-être les câlins.

Quels sont les meilleurs légumes pour les reins ?

Alors, les meilleurs légumes pour les reins, hein?

Euh... les légumes verts, c'est sûr! Mais lesquels exactement? Genre, vraiment les meilleurs?

• Épinards, of course.
• Chou frisé, ça c'est la base!
• Roquette, pour le côté piquant.

Pourquoi?

• Antioxydants: ça nettoie à fond!
• Nutriments essentiels: pour que ça marche bien, les reins!
• Fibres: pour une bonne digestion, forcément. Mais pour les reins, bof, je sais pas trop.

C'est vrai que je mange bcp de légumes verts depuis que j'ai ce problème à la cheville, ça aide peut-être?

Est-ce que la roquette ça pousse vite? Faut que j'en plante dans mon jardin, côté nord, près de la haie de mémé.

Les reins... c'est si important que ça? Je me demande si mon chat a des problèmes de reins, faut que je surveille sa litière...

Et les haricots verts, ça compte?

Plus d'infos (vite fait!):

• Les légumes verts aident à éliminer les toxines.
• Ça réduit l'inflammation. (c'est bon ça pour ma cheville tiens!)
• Et ça améliore la circulation sanguine. (parait-il!)

Je crois que je vais me faire une salade avec tout ça, tiens!