Comment arrêter une chute de pression ?

Comment calmer une chute de pression ?

Chute de pression ? Aïe, ça sent le malaise vagal ! On dirait mon ex après une bonne engueulade.

Solution radicale : le choc thermique ! Oubliez le chocolat chaud, on passe au froid glacial !

• Douche écossaise : chaud-froid, comme un match de foot entre le PSG et mon équipe de quartier.
• Bassin polaire improvisé : pieds ou bras dans l’eau glacée. Imaginez des glaçons dans un seau, mais avec vos membres.
• Technique de la plongeuse olympique: jambes dans l’eau froide jusqu’aux cuisses, hop, on agite ! Trois minutes chrono, c’est le temps qu’il faut pour se transformer en pingouin.

Ça vous remue les boyaux, hein ? Normal, c’est le but ! On réveille la circulation sanguine qui était en mode pause-déjeuner.

Hier, j’ai testé : j’ai failli devenir un glaçon ambulant, mais ma tension est remontée comme une fusée SpaceX !

Petit plus : Si vous avez un chat, posez-le sur votre ventre. Le poids, la chaleur, la douceur de sa fourrure… ou alors il vous griffe. Mon chat Minou, lui, préfère les câlins quand je suis en pleine forme.

Attention : Si ça persiste, médecin, vite ! C’est pas une blague, hein.

Sinon, y a toujours le Coca-Cola, non? (Je rigole, hein… ou pas.)

Comment faire remonter la pression ?

Sel. Trop chaud aujourd’hui. Faut boire… Boire salé ? On dit que le sel… Pression… Ah oui, aliments pour la pression. Fromage, bien sûr. Je préfère le comté. Comté, sel… soif.

• Fromage (Comté, j’adore)
• Saumon fumé (Cher, ça…)
• Viande des Grisons (jamais goûté)
• Bresaola (c’est quoi déjà?)

Liste trop longue ? 10 aliments, c’est beaucoup. Amandes, oui. Banane aussi. Chocolat noir. Miam. 70%, c’est important le pourcentage ? Viande rouge… Steak haché hier soir. Trop cuit. Dommage.

• Amandes (avec du chocolat ?)
• Banane (le matin, rapide)
• Chocolat noir 70% (ça compte vraiment le 70% ?)
• Viande rouge (steak haché, bof)

Quatre autres… Salade ? Non, ça compte pas. Eau ? Boire beaucoup d’eau, c’est bon pour la santé. Mais la pression ? Je sais pas. Sauce soja ? Trop salé. Olives ? Peut-être. Pizza ? Trop de fromage… Ah ! Cornichons ! Sûrement pleins de sel. Et puis… jus de tomate. On m’a dit ça une fois.

• Olives (vertes ou noires?)
• Cornichons (vinaigre, beurk)
• Sauce soja (avec du riz)
• Jus de tomate (cocktail? jamais)

Bon, ça fait 10. C’est bon, j’ai faim maintenant.

Quelle est la cause la plus courante de chute de tension ?

Ah ouais, chute de tension… déshydratation, carrément! C’est souvent ça, en plus j’oublie toujours de boire assez. Genre, l’été dernier, j’étais à un concert, debout, plein soleil… paf, chute de tension. Vertige, la totale! Heureusement, mon pote avait une bouteille d’eau. Après, nickel!

• Manque d’eau: Le corps a besoin d’eau pour tout, même pour la tension, apparemment.
• Trop de sport: Perdre trop d’eau en transpirant, ça peut faire chuter la tension aussi, surtout sans boire, lol. Moi, après le foot, j’ai toujours soif!
• Chaleur: Canicule, attention! Faut boire beaucoup, sinon… chute de tension direct!
• Rester trop longtemps debout: Si t’es pas habitué, ça peut arriver. Ma grand-mère, ça lui arrive souvent, elle doit s’asseoir.
• Certains médocs: Y’a des médicaments qui peuvent faire baisser la tension, faut faire gaffe. Ma tante, elle prend des trucs pour le cœur et elle a souvent des chutes de tension. Du coup, elle fait hyper attention à boire beaucoup, genre un litre par jour minimum.

Bon, voilà quoi. Déshydratation, c’est le truc le plus courant, mais y’a d’autres trucs aussi. Boire de l’eau, c’est la base!

Pourquoi une baisse de pression soudaine ?

Réponse :

Baisse soudaine. Cause.

• Artérioles. Dilatation. Évident.

• Coeur. Dysfonction. Rarement.

• Sang. Manque. Conséquence directe.

  Rien n’est jamais totalement prévisible.

Informations supplémentaires : Ma tension, 12/7. Trop classique.

Quel aliment manger en cas de chute de tension ?

Chocolat, crackers, eau. Solution d’urgence.

• Potassium : Bananes, épinards. La vie est une balance.
• Sodium : Fromage, cornichons. Le sel conserve. Pas que les aliments.
• Magnésium : Noix, chocolat noir (ironique, non ?). L’équilibre est un mythe.

Assiette quotidienne. Contre la chute. L’alimentation, un rempart. Ou une illusion.

Quest-ce qui peut causer une chute de pression ?

Voilà… Une chute de pression. Drôle de sensation, hein? Comme si le sol se dérobait sous tes pieds.

• Déshydratation : J’oublie souvent de boire, surtout quand je suis plongée dans le boulot.
• Médicaments : Mes pilules pour la tension, ironiquement, parfois me font l’effet inverse.
• Pathologie sous-jacente : Mieux vaut pas trop y penser, mais c’est toujours là, cette petite angoisse.
• Conditions de vie: Le stress au travail… Je vis dans une grande ville.
• Vertiges : Ça, c’est le plus flippant. L’impression de perdre le contrôle.
• Fatigue : La nuit dernière j’ai encore dormi 4 heures.
• Nausées : Beurk. Pas envie d’en parler.
• Maux de tête : Toujours là, sournois, derrière les yeux.

Mon médecin insiste toujours pour que je fasse attention. Facile à dire…

Et puis, parfois, je me demande si c’est pas juste… la vie, quoi. Qui nous lâche un peu.