Comment calmer une chute de pression ?

Comment remonter une tension basse ?

Ah la tension basse... Je connais bien ça! J'ai toujours eu tendance à avoir la tension un peu faiblarde, du coup j'ai testé pas mal de trucs. Les douches froides, c'est radical, je dois dire.

Franchement, au début, c'est un choc, mais après on se sent super bien. J'ai commencé par des douches écossaises, alternant chaud et froid, et petit à petit, j'ai augmenté la durée du froid.

Les bains de pieds froids, c'est moins hard, mais ça marche aussi. Je me souviens, un été particulièrement caniculaire, j'avais carrément rempli une bassine d'eau glacée et j'y trempais mes pieds. Quel bonheur!

Ensuite, j'ai testé l'histoire de l'eau jusqu'aux cuisses. Pas facile à mettre en oeuvre dans ma salle de bain, mais j'imagine que si on a une baignoire, ça doit le faire. L'idée de bouger les jambes pendant trois minutes, ça me paraît essentiel. Juste les tremper, je ne suis pas sûre que ce soit aussi efficace.

Pour les avant-bras, c'est une bonne option si on n'a pas le courage de tout le reste. Rapide et facile à faire. Mais bon, soyons honnêtes, rien ne vaut une bonne douche froide pour un coup de boost immédiat! ????