Pourquoi ne donne-t-on pas de sel et de sucre aux bébés ?

Le sel et le sucre : Des dangers cachés pour les bébés

Les nouveaux parents sont souvent bombardés d’informations sur la façon de nourrir leurs petits. Mais lorsqu’il s’agit de donner du sel et du sucre aux bébés, la réponse est claire : évitez.

Le sodium : Un ennemi pour les reins immatures

Les reins des bébés sont immatures et ne peuvent pas gérer l’excès de sodium aussi efficacement que ceux des adultes. Donner du sel à un bébé peut entraîner des problèmes de santé graves, notamment :

• Hypertension
• Maladies cardiaques
• Accidents vasculaires cérébraux

Le sucre : Un leurre qui nuit au développement

Le sucre peut sembler inoffensif, mais il est loin de l’être pour les bébés. En effet, il :

• Augmente le risque de caries
• Contribue à l’obésité
• Affecte le développement cognitif

Comment éviter le sel et le sucre dans l’alimentation des bébés ?

La meilleure façon d’éviter le sel et le sucre dans l’alimentation des bébés est de :

• Allaiter exclusivement pendant les six premiers mois.
• Introduire des aliments solides progressivement à partir de six mois.
• Lire attentivement les étiquettes des aliments pour bébés et éviter ceux qui contiennent du sel ou du sucre ajouté.
• Éviter les jus de fruits qui sont riches en sucre.

Une alimentation saine pour un avenir en bonne santé

Opter pour une alimentation saine dès le départ favorise des habitudes alimentaires équilibrées et prévient les problèmes de santé futurs. En évitant le sel et le sucre dans l’alimentation des bébés, les parents peuvent donner à leurs petits un départ sain pour une vie longue et épanouie.