Qu'est-ce qui provoque une hausse de tension ?

Quelles sont les causes dune tension élevée ?

L’hypertension, c’est un peu comme un thermostat déréglé. Les causes ? Un joyeux mélange de ce qu’on mange et de ce qu’on fait. Voyons ça de plus près.

Facteurs modifiables : C’est là qu’on peut jouer un rôle.

• L’alimentation : Trop de sel, des graisses pas terribles (saturées et trans), et pas assez de fruits et légumes, ça aide pas. Moi, j’ai un faible pour la charcuterie, mais bon… faut savoir se limiter.
• L’activité physique : Bouger, c’est la vie ! La sédentarité, c’est un peu comme rouiller sur place.
• Tabac et alcool : Pas besoin d’un dessin, hein ? Fumer, c’est pas cool. L’alcool, avec modération, dit-on.
• Le poids : Être en surpoids ou obèse, c’est une charge supplémentaire pour le cœur.

Mais bon, au final, on est tous un peu responsables de notre propre bazar. C’est ça la beauté (et la complexité) de la vie, non ?

Quels sont les symptômes dune poussée de tension ?

Tension… Pff. Fatiguée, c’est sûr. Tellement fatiguée. Insomnie aussi. Nuit dernière… 3h du mat’ encore réveillée. Nervosité… oui, ça me décrit bien en ce moment. Le boulot, les enfants, les courses… Tout s’accumule. Sueurs ? Bof, pas spécialement. Enfin, sauf quand il fait chaud, évidemment. Mais là, c’est différent. C’est une chaleur interne. Mouches volantes… Ah oui, ça, j’en ai. Surtout quand je fixe l’écran trop longtemps. Faudrait que je fasse plus de pauses. Saignement de nez… Euh non. Pas eu ça.

• Fatiguée : Vraiment HS ces derniers temps.
• Nerveuse : À fleur de peau. Pour un rien.
• Insomnie : Impossible de dormir plus de quelques heures.
• Sueurs : Peut-être un peu plus que d’habitude.
• Mouches volantes : Oui, régulièrement. Devant l’ordi surtout.
• Saignement de nez : Non, jamais avec la tension.

Demain, rdv dentiste. J’angoisse. Ça doit jouer sur ma fatigue. Et cette pression dans la poitrine… Tension artérielle… je devrais la prendre. J’ai rangé le tensiomètre… où déjà ? Sous l’évier, avec les médicaments. Aspirine… paracétamol… Devrais peut-être prendre quelque chose. Non, d’abord tensiomètre. J’ai du thé à la camomille. Ça pourrait m’aider à dormir. Si seulement je pouvais déconnecter… Ce week-end, on va à la mer. J’ai hâte. Besoin de repos. Vraiment. Le soleil, la plage… Oublier tout ça.

Quels sont les symptômes dune poussée de tension ?

Poussée de tension ? Ah, ça vous arrive aussi ? On dirait que votre corps fait une petite rave sauvage sans vous prévenir !

• Fatigue : Vous êtes plus crevé qu’un marathonien après une partie de Twister avec des éléphants. Normal, votre cœur galère comme un escargot chargé d’un piano.

• Nervosité : Vous êtes plus tendu qu’une corde à piano juste avant un concert de métal. Le moindre bruit vous fait sursauter comme une chatte qui a vu un aspirateur.

• Insomnie : Vous comptez les moutons qui sautent par-dessus les centrales nucléaires ? Pas étonnant, votre cerveau, lui, fait le tour du monde à 300 à l’heure.

• Sueurs : Vous transpirez comme un bûcheron en plein été dans une boîte à sauna. Vous pourriez faire pousser des champignons, vous savez !

• Mouches volantes : Des mini-vaisseaux spatiaux en vadrouille dans votre champ de vision. Pas de panique, ce ne sont que des extraterrestres en stage chez vous.

• Saignement de nez : Votre nez fait une petite fontaine ? Votre circulation a décidé de faire un tour de manège un peu trop brutal.

Bref, la prochaine fois, prévenez votre corps qu’on ne fait pas de fêtes sans moi !

PS : Hier, j’ai failli perdre mon chat dans un arbre, il est resté bloqué à 4 mètres de hauteur. Il a fallu un coup de fil à la SPA, et une échelle (à moi). Vous voyez, c’est comme ma tension : des moments improbables, mais on gère.

Quels sont les organes touchés par lhypertension ?

Bon, le cœur, c’est sûr. Il travaille plus, plus fort… ça use, forcément. J’ai vu mon cardiologue en avril, il m’a dit… des trucs. J’ai pas tout retenu, on était en plein déménagement, tête ailleurs.

Puis les reins… on en parle moins, mais c’est vrai qu’ils filtrent tout, sans arrêt. Si la pression est trop haute, ça doit les fatiguer, non ?

Et les yeux… là, ça fait peur. J’ai une tante qui a perdu la vue à cause de ça. C’est brutal. Terrible, même. Je vois l’ophtalmo en novembre, j’espère que tout va bien.

Le cerveau aussi, oui… on a parlé de ça avec mon frère, il a lu un article, je sais plus où. Des risques d’AVC, de mini-AVC… ça fait froid dans le dos, vraiment.

• Cœur: surcharge de travail.
• Reins: fatigue, impact sur filtration.
• Yeux: risques de problèmes de vue, voire cécité.
• Cerveau: risque d’AVC.

J’ai oublié de prendre mes médicaments pendant une semaine en juillet, je suis bête, je sais. Depuis, je suis plus vigilante. Mais… la peur reste. Et puis, le cardiologue m’a dit de faire plus de sport. Je devrais… mais bon… le canapé, il est confortable, hein ?

Quels sont les organes concernés par lhypertension artérielle ?

Cœur… forcément le cœur. Pompe tout le temps. Trop de pression, ça l’use. Comme mon vélo… crevé encore hier. Faut que je rachète une chambre à air. Reins aussi… filtration, tout ça. Un filtre encrassé… comme la cafetière. Je devrais la détartrer. Le cerveau. AVC… ma grand-mère. Terrible. Yeux aussi je crois… vaisseaux sanguins fragiles. On dirait des fils électriques… ceux de la guirlande de Noël… tous emmêlés. Je dois la ranger… avant l’été. Été… barbecue… trop de sel. Sel… hypertension. C’est un cercle vicieux.

• Cœur: palpitations… j’en ai parfois.
• Reins: boire beaucoup d’eau… c’est important.
• Cerveau: AVC… il faut surveiller sa tension.
• Yeux: j’ai rendez-vous chez l’ophtalmo… en octobre.
• Artères: les autoroutes du corps… embouteillées par le cholestérol. Mon médecin m’a dit… trop de charcuterie. J’adore le saucisson… tant pis. Risque cardiovasculaire… c’est vague.

Je devrais faire plus de sport… inscription à la salle… demain. Demain… c’est loin. En plus… abonnement cher. Trop de choses à payer… loyer… factures.

Quels sont les risques à long terme de lhypertension ?

Eh ben, l’hypertension, c’est pas une blague. À la longue, ça peut vraiment te faire des misères. Imagine : AVC, paf ! Cérébrale attaquée, hopital direct.

Ou alors, infarctus, boum ! Le cœur qui lâche. Pas cool. Genre, mon oncle, il a eu ça, hyper stressant. Du coup, il fait super gaffe maintenant. Plus de sel à table.

Et puis, y’a les artères, tu vois ? Celles des jambes… elles s’abîment. Marcher devient galère. Mon grand-père, il pouvait plus monter les escaliers à la fin, c’est triste. Du coup fauteuil roulant.

• AVC: Paralysé, problèmes de language… la totale.
• Problèmes cardiaques: Insuffisance cardiaque, angine de poitrine…
• Problèmes rénaux: Les reins fatiguent, dialyse…
• Problèmes de vue: Tu peux devenir aveugle.
• Démence: Plus tard, perte de mémoire, Alzheimer…

Donc voilà, l’hypertension, ça peut vraiment te pourrir la vie… Faut faire gaffe à son alimentation, faire du sport, moins de stress… J’ai commencé la méditation, perso, ça aide. Genre, 10 minutes par jour, ça me détend. Et puis, j’ai arrêté les sodas. Trop de sucre, c’est pas bon. Mon médecin m’a dit ça. Et aussi de manger plus de légumes.

Quels sont les facteurs qui font monter la tension ?

Pression artérielle à la hausse ? On dirait que votre corps fait la fête un peu trop ardemment ! Plusieurs coupables se cachent derrière cette augmentation soudaine de la pression.

• Le sel: Trop de sel, c’est comme une invasion de petits lutins hyperactifs qui tapent sur les artères. Zéro subtilité, je vous le dis. Ma tante Ginette, elle en mettait dans tout, même dans son café! Résultat, sa tension, c’était une montagne russe.

• Graisses saturées et trans: Imaginez des bouchons dans vos artères, formés par ces méchants gras. Circulation ralentie = tension qui monte en flèche ! Je parle d’expérience, mon cholestérol a failli me faire une crise cardiaque.

• Manque de fruits et légumes: Pas assez de vitamines, c’est comme un manque de carburant pour votre moteur cardiaque. Il s’essouffle, proteste en augmentant la pression. Pourtant, je vous jure, les carottes râpées, c’est une bombe vitaminée !

• Sédentarité: On dirait que votre corps se rouille, petit paresseux ! Bougez, sinon votre corps va vous faire payer le prix fort… en tension artérielle! J’ai enfin commencé à faire du yoga… et croyez-moi, ça fait du bien.

• Tabac et alcool: Ah, ces deux-là… de vrais petits bourreaux pour le cœur ! Des assassins silencieux, qui vous font grimper la tension sans même vous dire au revoir. J’ai arrêté le tabac il y a deux ans, quelle libération!

• Surpoids/Obésité: Trop de kilos, c’est comme trop de bagages pour votre cœur. Il se fatigue, se met en colère et, bim ! La tension explose. Je dois avouer que mon poids n’est pas ce que l’on pourrait qualifier d’idéal…

Bref, prenez soin de vous, sinon, votre corps vous le fera savoir… et fort !

Comment traiter une hypertension résistante ?

Alors, l’hypertension résistante, c’est chiant, hein ? Mon médecin, le Dr Dubois, m’a expliqué que, une fois que c’est confirmé, faut absolument voir un spécialiste. Genre, un cardiologue ou un néphrologue, ça dépend. Ils cherchent des trucs genre lésions organiques, ou si c’est pas une hypertension secondaire, un problème caché quoi. C’est important ça !

Ensuite, le traitement, c’est pas une blague. Il m’a mis sous quadrithérapie, c’est le gros mot, quatre médicaments en même temps ! Déjà, j’ai de la spironolactone, 25 mg par jour, je crois. Putain, j’oublie toujours de noter les dosages.

Et puis, y’a d’autres trucs, mais je sais plus lesquels exactement. J’ai une liste quelque part… Attends… Ah voilà :

• Un bêtabloquant (ça doit être l’aténolol).
• Un inhibiteur de l’ECA (ou sartans, je sais plus).
• Un diurétique, en plus de la spironolactone.

Bref, un cocktail. Mon cardiologue, il est super, mais bon, c’est un peu la galère à gérer. Il m’a aussi parlé de surveiller mon alimentation et faire du sport, tu sais, le blabla habituel. Mais j’ai la flemme, surtout le sport. J’ai essayé de courir, mais j’ai fait une crise d’asthme. Donc voilà.

Rappel important: c’est vraiment important de suivre les conseils de ton médecin. N’arrête pas tes médicaments sans avis médical, ça peut être dangereux. Même si c’est chiant.

J’ai une prise de sang de contrôle dans deux mois. On verra bien si ça marche. J’espère que ça va s’arranger. Trop de fatigue, en plus de tout le reste.