Est-ce grave d'avoir 16 de tension ?

La pression artérielle élevée : que signifie une tension artérielle de 16/9,5 mmHg ?

La tension artérielle, mesurée en millimètres de mercure (mmHg), est la force exercée par le sang sur les parois des artères. Une pression artérielle normale est généralement comprise entre 120/80 mmHg et 140/90 mmHg.

Une tension artérielle de 16/9,5 mmHg est-elle élevée ?

Selon les normes de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), une tension artérielle de 16/9,5 mmHg est considérée comme une hypertension. L’hypertension est une condition dans laquelle la pression sanguine est constamment élevée.

Les risques de l’hypertension

L’hypertension chronique peut augmenter le risque de problèmes de santé graves, tels que :

• Crises cardiaques
• Accidents vasculaires cérébraux
• Insuffisance rénale
• Perte de vision
• Détérioration cognitive

Causes de l’hypertension

L’hypertension peut être causée par divers facteurs, notamment :

• Génétique
• Alimentation riche en sel
• Obésité
• Manque d’activité physique
• Consommation excessive d’alcool
• Tabagisme
• Stress

Que faire si vous avez une tension artérielle élevée ?

Si vous avez une tension artérielle de 16/9,5 mmHg ou plus, il est important de consulter un médecin. Votre médecin évaluera vos antécédents médicaux, effectuera un examen physique et prescrira des tests pour déterminer la cause de votre hypertension.

Traitement de l’hypertension

Le traitement de l’hypertension vise à abaisser la pression sanguine dans une fourchette saine. Les options de traitement comprennent :

• Médicaments
• Modifications du mode de vie (alimentation saine, activité physique, réduction du stress)
• Gestion du poids

Prévention de l’hypertension

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour prévenir l’hypertension :

• Maintenez un poids santé.
• Adoptez une alimentation saine et pauvre en sel.
• Faites de l’exercice régulièrement.
• Limitez votre consommation d’alcool.
• Ne fumez pas.
• Gérez le stress.
• Faites-vous contrôler régulièrement la tension artérielle.

En suivant ces mesures, vous pouvez réduire votre risque d’hypertension et protéger votre santé globale. N’oubliez pas que l’hypertension est une condition grave qui doit être traitée pour éviter les complications potentiellement mortelles.