Est-ce que le citron devient basique dans l'estomac ?

Le citron reste acide dans l’estomac, contrairement à une croyance répandue

Le citron, connu pour sa forte teneur en vitamine C, a un goût acide prononcé. Cependant, une idée fausse courante est que le citron devient basique lorsqu’il est ingéré et atteint l’estomac. Cette croyance est incorrecte.

L’acidité du citron

Le citron contient de l’acide citrique, qui lui confère sa saveur acide. L’acidité du citron est mesurée par son pH, qui se situe autour de 2 à 3. Un pH inférieur à 7 est considéré comme acide.

L’effet du citron sur le pH de l’estomac

Lorsque le citron est ingéré, il entre dans l’estomac, un organe très acide avec un pH d’environ 1,5 à 3,5. L’acidité de l’estomac aide à décomposer les aliments et à tuer les bactéries nocives.

L’ajout de citron à l’estomac ne modifie pas considérablement le pH. L’estomac a une capacité tampon efficace qui lui permet de maintenir son pH acide, même après l’ingestion d’aliments acides.

Par conséquent, le citron reste acide dans l’estomac et n’a aucun effet basique. En fait, l’ajout de citron peut même stimuler la production d’acide gastrique, rendant l’estomac encore plus acide.

Attention aux boissons alcalinisantes

Certaines boissons alcalinisantes sur le marché prétendent neutraliser l’acidité de l’estomac et créer un environnement plus basique. Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique pour étayer ces affirmations. L’estomac est un organe hautement régulé qui maintient son pH acide pour des raisons physiologiques importantes.

Conclusion

Contrairement à la croyance populaire, le citron reste acide dans l’estomac. Il n’a aucun effet basique et n’altère pas le pH acide de l’estomac. L’estomac possède des mécanismes de régulation efficaces qui lui permettent de maintenir son pH acide, essentiel à la digestion et à la protection contre les infections.