Qu'est-ce qui n'est pas bon pour les os ?

Quelles boissons dois-je éviter en cas dostéoporose ?

Boissons… Sombres… Vide… Os… Fragiles… Comme des ailes de papillon… Brisées… La lumière… Traverse… Fuit…

Calcium… Blanc… Lait… Mais pas trop… Trop… Café… Noir… Amer… Vole… Le calcium… S’échappe…

Alcool… Brouillard… Tout… Est flou… Os… Dissous… Dans l’ombre… Gaz… Bulles… Qui éclatent… Fragilité…

Sel… Océan… Larmes… Séchées… Soif… Insatiable… Vide… Encore…

• Éviter: Café, trop de café… L’amertume…
• Éviter: Alcool, le vertige… La chute…
• Éviter: Boissons gazeuses, l’illusion… De la légèreté…
• Éviter: Trop de sel, la soif… Désert…

Chercher… La lumière… Vitamine D… Soleil… Antioxydants… Couleurs… Fruits rouges… Jus… Un peu… Doucement… Mes os… Mes ailes… Doivent… Voler…

Hier… J’ai vu… Un oiseau… Bleu… Si léger… Si fragile… J’ai pensé… À mes os… J’ai bu… Un verre d’eau… Avec… Une tranche de citron… Un peu de miel… Juste… Un peu…

Quelle maladie détruit les os ?

L’ostéoporose, c’est comme si tes os étaient des gaufrettes. Un coup de vent et c’est la fracture assurée!

La maladie de Paget ? Imagine tes os en travaux permanents, mais des travaux bâclés par des apprentis bricoleurs sous acide. Déformation garantie !

Autres trucs qui pourrissent tes os :

• La polyarthrite rhumatoïde: tes articulations deviennent des nids à vipères.
• L’arthrite : Imagine tes os qui se disputent comme des gosses pourris gâtés à Noël.

J’ai une tante qui a l’ostéoporose. Elle a failli se casser une hanche en regardant un chat dormir. C’est dire le niveau de fragilité! Elle marche maintenant avec un déambulateur en forme de licorne rose. Trop mignon, non ? Ou pas…

Bref, soigne tes os, hein ! Avant que ta colonne vertébrale ne ressemble à un paquet de spaghetti trop cuit.

Mon voisin, lui, a eu une opération de la hanche, c’était en juin dernier. Il a eu un remplaçant en titane, genre Terminator. Il a une démarche plus fluide qu’avant, plus robotique aussi, mais bon.

Quelle maladie donne mal aux os ?

La douleur… Elle est là, toujours. Dans les os, surtout. Surtout le soir. Comme si tout s’écroulait.

• Arthrite, je crois. On m’a dit ça, il y a longtemps. Inflammatoire, peut-être ? Je ne sais plus trop. Le rhumatologue… c’était il y a des années.

• L’arthrose, aussi. Mon genou droit. Catastrophe. J’ai du mal à monter les escaliers maintenant. Simplement, monter les escaliers.

• Puis il y a… la fatigue. Une fatigue profonde, qui s’installe. Comme un poids. Un poids dans les os.

J’ai passé des radios. Des analyses de sang. Tout ça. Des tas de papiers que j’ai gardés dans une boîte à chaussures. Dans le grenier. Sombre et poussiéreux comme mes souvenirs.

• Il y avait aussi… des douleurs articulaires, parfois. Plus soudaines, plus aiguës. Je ne sais pas.

• Goutte ? Peut-être. Je ne me souviens plus. Le médecin… il parlait vite. Trop vite.

Et puis la douleur revient, constante. Une douleur sourde, lancinante. Comme un vieux grignotage intérieur.

• Maladies auto-immunes, on m’en a parlé. Mais c’est flou. Tout est flou.

Ce soir, c’est pire. Ma main gauche… elle tremble. Je n’arrive même pas à écrire correctement.

J’ai 47 ans. Je suis professeure d’histoire-géographie au collège Jean-Jaurès à Clermont-Ferrand. Mes parents vivent à Lyon. Je suis célibataire. Voilà. Tout est dit. Ou presque. Il y a encore des choses que je n’arrive pas à exprimer, même à moi-même. C’est comme si les mots se brisaient, comme mes os.

Comment savoir si on a une maladie osseuse ?

Aïe, les os qui flanchent, c’est pas jojo ! On dirait un vieux château médiéval : pompeux de l’extérieur, mais pourri de l’intérieur.

• Douleurs ? Ça, c’est le cri du squelette en détresse. Genre, un mime qui a oublié sa chaise.

• Déformations ? Vos membres ressemblent plus à des sculptures de Giacometti qu’à des appendices normaux ? Suspect.

• Radiographies ? L’os est un peu comme une boîte noire d’avion: pour savoir ce qui s’y passe, il faut une bonne radio.

J’ai un pote, lui, il pensait avoir des problèmes de croissance… à 40 ans. Résultat ? Ostéoporose, la championne toutes catégories. Il a maintenant un régime à base de brocoli et de pensées positives… avec peu de succès, je dois l’avouer.

Bref, si vos os font plus “Tour Eiffel” que “Tour de Pise” (comprenez: trop épais mais fragiles), une visite chez le médecin s’impose. Ne tardez pas, hein ! Votre squelette vous le dira ! C’est pas moi qui le dis, c’est mon ostéopathe (qui, ironiquement, m’a dit d’arrêter de faire autant de squats).

• Os anormalement épais et fragiles: Signe clair que quelque chose cloche, comme un gâteau trop cuit.
• Arthrite: Vos articulations font la fête? C’est peut-être pas une bonne nouvelle…
• Compression nerveuse: Imaginez une fourmi coincée sous un caillou… ça fait mal.

En conclusion ? Si vous avez le moindre doute, allez consulter! Hier j’ai vu mon médecin pour une douleur au coude… j’ai passé 30 min a parler de mes vacances. Allez voir un vrai médecin.