Quels aliments peuvent provoquer du sang dans les selles ?

Sang dans les selles : Quand les aliments sont-ils suspects, et quand faut-il consulter ?

Observer du sang dans ses selles est une expérience alarmante, justifiant une consultation médicale immédiate. Cependant, la couleur rouge des selles n’est pas toujours synonyme d’hémorragie digestive. Certains aliments peuvent en effet modifier la couleur des selles, créant une ressemblance trompeuse avec du sang. Il est donc crucial de comprendre la différence pour éviter une panique injustifiée, tout en restant vigilant face à un symptôme potentiellement grave.

Les aliments “coupables” : une question de pigments, pas de saignement

Certains aliments contiennent des pigments naturels capables de teinter les selles en rouge ou en noir, simulant ainsi la présence de sang. Le principal suspect est la betterave, dont la forte concentration en bétacyanine, un pigment rouge, peut donner aux selles une teinte rougeâtre voire violacée. Cette coloration est généralement diffuse et n’est pas accompagnée d’autres symptômes comme des douleurs abdominales ou une modification de la consistance des selles.

D’autres aliments, bien que moins fréquemment, peuvent également influer sur la couleur des selles :

• Les aliments riches en anthocyanes: Ces pigments, présents dans de nombreux fruits rouges et noirs (myrtilles, mûres, framboises, cerises), peuvent donner une légère teinte rougeâtre ou violette aux selles. L’intensité de la coloration dépendra de la quantité consommée.
• Les aliments riches en colorants rouges artificiels: Certains produits alimentaires transformés contiennent des colorants artificiels rouges qui peuvent se manifester dans les selles. Cependant, ce cas est moins fréquent et la coloration est généralement moins intense que celle provoquée par les betteraves.

Important : Les aliments ne causent PAS de saignement digestif. La coloration des selles due à la consommation d’aliments est un phénomène bénin et temporaire. Le sang présent dans les selles, lui, indique un problème médical sous-jacent, nécessitant une évaluation professionnelle.

Quand consulter un médecin ?

Si vous observez du sang dans vos selles, même en petite quantité, ou si la couleur est anormalement foncée (sang noir, dit “méléna”), consultez immédiatement un médecin. N’essayez pas d’auto-diagnostiquer. La présence de sang peut être le signe de diverses affections, allant de simples fissures anales à des pathologies plus graves comme les ulcères, les maladies inflammatoires de l’intestin ou les cancers colorectaux.

Au-delà de la couleur, d’autres signes doivent vous alerter :

• Douleurs abdominales
• Ballonnements
• Diarrhée ou constipation persistantes
• Fièvre
• Perte de poids inexpliquée
• Fatigue intense

En conclusion: Si la couleur rouge de vos selles est directement liée à la consommation de betteraves ou d’autres aliments riches en pigments, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. Cependant, tout doute, toute association avec d’autres symptômes ou une coloration anormale persistante requiert une consultation médicale rapide pour un diagnostic précis et un traitement adapté. Ne négligez jamais un symptôme inhabituel concernant votre santé digestive.