Quand faut-il s'inquiéter pour la glycémie ?

Quand s'inquiéter pour sa glycémie ?

La glycémie, c'est-à-dire le taux de sucre dans le sang, est un indicateur important de notre santé. Un taux normal varie généralement entre 0,7 et 1,1 g/l à jeun et entre 1 et 1,4 g/l après un repas. Toutefois, certains signes peuvent indiquer que votre glycémie est trop élevée et nécessite une attention particulière.

Signes d'alerte:

• Soif excessive et mictions fréquentes : Votre corps tente d'éliminer le surplus de sucre par l'urine, ce qui provoque une déshydratation.
• Fatigue et faiblesse : Le manque de sucre dans les cellules, malgré un taux élevé dans le sang, entraîne une baisse d'énergie.
• Perte de poids inexpliquée : Le corps utilise le sucre comme carburant, mais il est moins efficace lorsque le taux est trop élevé.
• Vision floue : Un taux de sucre élevé affecte la rétine et peut altérer la vision.
• Cicatrisation lente : Une glycémie élevée affaiblit le système immunitaire et ralentit le processus de guérison.
• Engourdissement ou picotements dans les mains et les pieds : Ce symptôme est souvent associé à des neuropathies diabétiques, causées par un taux de sucre chronique élevé.

À partir de quel taux s'inquiéter ?

Il est important de consulter un professionnel de santé si vous ressentez ces symptômes ou si votre glycémie à jeun dépasse 2,5 g/l.

Que faire en cas de glycémie élevée ?

• Surveiller votre glycémie régulièrement : Utilisez un glucomètre pour mesurer votre taux de sucre plusieurs fois par jour.
• Vérifiez la présence de sucre et de corps cétoniques dans vos urines : Des bandelettes urinaires vous permettent de détecter ces éléments.
• Consultez un médecin : Il vous prescrira un traitement adapté à votre situation.

Prévention :

• Adoptez une alimentation saine et équilibrée, pauvre en sucres rapides.
• Pratiquez une activité physique régulière.
• Maintenez un poids santé.

En résumé, une glycémie élevée est un signal d'alarme qui ne doit pas être ignoré. Si vous ressentez les symptômes cités, il est crucial de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié.

Important : Cet article ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.