Le sport peut-il freiner votre croissance ?

1 ans 12 vues

Faux : La pratique sportive, même intensive, ne freine pas la croissance. Des études montrent que lactivité physique régulière, y compris la musculation adaptée, favorise même le développement osseux et musculaire chez les jeunes. Des excès et des entraînements inadaptés peuvent cependant causer des blessures. Priorisez une pratique équilibrée et encadrée par des professionnels.

Commentaire 0 j’aime

Vous vouliez peut-être demander ceci ?Plus

Le sport peut-il freiner la croissance ? Sérieusement ? On m'a rabâché ça pendant des années ! Ma grand-mère, surtout. Persuadée que soulever le moindre haltère allait me transformer en nain de jardin. Faux, archi-faux. Enfin, je crois… Disons que maintenant, avec le recul, je me dis que c'est n'importe quoi.

Bon, OK, l'article dit que le sport, même intensif, ne freine pas la croissance. Ouf ! Parce que j'ai fait du basket à fond pendant mon adolescence. J'aurais été dégouté de rester coincé à 1m60 à cause de ça ! Et puis, je me souviens de Julien, le grand gaillard de ma classe, qui nageait comme un poisson. Il était immense ! Ça n’avait pas l’air de l’avoir empêché de grandir.

Ils parlent d'études, là, qui disent que le sport est même bon pour les os et les muscles. C'est logique, non ? On se bouge, on se muscle, on se renforce... Enfin, je suppose. Je ne suis pas médecin, hein ! Mais ça me paraît plus plausible que la théorie de ma grand-mère. J’imagine qu’il faut quand même faire attention… genre, pas soulever des poids de 200 kg à 12 ans. Je me rappelle de cette histoire, j'avais lu ça quelque part, un gamin qui s'était blessé le dos en voulant faire le malin… Un truc horrible.

Donc, l'idée, c'est le sport équilibré. Et encadré par des pros, oui, ça c'est important. Eux, ils savent ce qu'ils font. Pas comme moi quand j’essayais de reproduire les figures de skate des pros… Souvenirs douloureux… Bref. Sport, oui, mais avec modération et intelligence. Un peu comme tout, finalement, non ?