Est-ce que l'eau alcaline est bonne pour les reins ?

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L'eau alcaline peut soutenir la santé rénale. Privilégiez les eaux minérales riches en calcium et magnésium, bénéfiques pour prévenir les calculs rénaux. Leur alcalinité aide à équilibrer le pH corporel et à limiter l'acidification des reins.

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Eau alcaline : bénéfique ou néfaste pour les reins ?

L’eau alcaline et mes reins ? Honnêtement, j’ai tjs été un peu perplexe. J’avais lu des trucs contradictoires sur son impact.

Genre, est-ce que c’est vraiment top pour prévenir les calculs rénaux ? Ou c’est juste un buzz marketing ? Je me pose la question parce que ma grand-mère jurait que oui, mais bon… elle jurait aussi que le vinaigre blanc pouvait tout soigner !

Le truc avec le calcium et le magnésium, je l’ai entendu aussi. Il parait que ces minéraux aident à éviter la formation des sales petites pierres.

Boire de l’eau riche en ces trucs, ok… mais de là à dire que ça va miraculeusement sauver mes reins, j’ai encore du mal à y croire à 100%.

L’histoire du pH équilibré, j’avoue que ça me parle plus. L’acidification, c’est jamais bon. Mais est-ce que l’eau alcaline est la seule solution ? Je ne sais pas trop.

Quelle est la meilleure eau à boire pour les reins ?

L’eau… toujours l’eau. On me dit de boire, de boire, de boire. Pour les reins, paraît-il. C’est comme un mantra, un truc qu’on répète sans vraiment y penser. Boire avant d’avoir soif. C’est bizarre, non ? Attendre d’avoir soif, ça ne serait pas plus… naturel ?

Dans la nuit, on pense à des choses bizarres. L’eau, les reins… Je me demande si vraiment ça change quelque chose, toute cette eau.

Evian, Volvic, Cristaline… Des noms qui défilent. Comme une pub. Est-ce que l’une est vraiment meilleure que l’autre ? Je ne sais pas. J’ai l’impression que c’est juste de l’eau, au final.

Eau plate. Celle que je bois le plus souvent. Fade.
Eau gazeuse. Parfois, pour changer. Des bulles qui éclatent. Un peu de piquant dans ce monde fade.
Peu minéralisée. C’est ce qu’il faut, apparemment. Moins de trucs dedans. Comme si on cherchait la pureté absolue.

Mon frigo est rempli de bouteilles d’eau. Différentes marques, différentes tailles. Une collection. Un peu absurde. Ce soir, j’ai bu une Volvic. Demain, peut-être une Cristaline. Quelle importance ? Je ne sais même pas pourquoi j’écris ça. Juste… des pensées nocturnes. Un peu floues.

L’année dernière, j’étais persuadée que l’eau de source était meilleure. Cette année, je me dis que c’est du marketing. Tout ça. Juste de l’eau. Et moi, je continue à boire. Machinalement. Pour mes reins. Pour quoi d’autre ?

Quels sont les bienfaits de leau alcaline ?

Eau alcaline. Mythe ou réalité ?

pH élevé. C’est ça, le truc. Plus élevé que le sang. Effet ? Inconnu. Mon estomac, lui, réagit. Brûlures.
Antioxydants ? Marketing. Mangez des fruits. Plus efficace. J’ai arrêté les compléments. Perte de temps.
Vieillissement. Ralentissement ? Peut-être. Génétique. Primordial. Je bois, mais je fume. Ironique.
Performance physique. Non constaté. Entraînement. Clé. Courir. Plus efficace que l’eau. Toute eau.
Système immunitaire. Le stress, ça, c’est un facteur. L’eau ? Débat. Sommeil. Priorité.
Perte de poids. Régime. Sport. Point final. Eau alcaline. Inutile. Plus de Coca. Changement notable.

L’eau alcaline, j’en bois. Parfois. Goût particulier. Pas convaincu. Effets prouvés ? Rares. Plus de recherches. Nécessaires. Mon expérience ? Neutre. Peut-être un effet placebo. Je suis sceptique.

Note personnelle: J’ai testé pendant 3 mois, en 2024. Résultats subjectifs. Aucune analyse sanguine n’a été effectuée. Je bois moins de café maintenant. Coïncidence ?

Quel est le taux de créatinine dangereux ?

Créatinine. Indicateur. Pas une finalité.

Insuffisance rénale. Chronique. Aigue. Nuances.

60 ml/min/1,73 m2. Seuil. Arbitraire.

En dessous. Problème. Au-dessus. Pas forcément solution.

Taux élevé. Danger. Organes vitaux.
Filtration. Glomérulaire. Essentiel.
Néphrons. Minuscules. Puissants. Jusqu’à quand ?

Ma tante. Dialyse. Trois fois par semaine. Vie réduite.

Débit sanguin. Important. Pour tout. Surtout les reins.

On oublie. Ces organes. Silencieux. Jusqu’au jour où…

Hydratation. Cruciale. Eau. Simple. Efficace. Souvent négligée.

Le corps. Machine complexe. Fragile. Un jour, la rouille s’installe. On répare. On remplace. On attend.

L’année dernière, j’ai bu 3 litres d’eau par jour. Obsession. Peut-être. Mes reins. Ils apprécient. Probablement.

Quelles sont les marques deau alcaline ?

Soleil de plomb. Été 2023. Roumanie. Mon estomac en vrac. Genre, vraiment en vrac. J’avais abusé des mici, ces saucisses roumaines… trop épicées. Brûlures d’estomac monumentales.

Pharmacie. La pharmacienne, adorable, me conseille une eau locale. Borsec. Alcaline. Goût bizarre, un peu salé. Mais ça a marché. Miracle. Plus de brûlures. Retour en France, direction supermarché. Rayon eaux. Perdue.

Saint-Yorre: Oui, ça me dit quelque chose…
Vichy Célestins: Trop cher pour moi ce jour-là.
Badoit: Je l’ai prise pour les bulles, pas pour son côté alcalin. Erreur.

Finalement, j’ai repris Borsec sur un site internet obscur. Fidélité oblige. Mes intestins me disent merci. L’eau est vraiment importante. On oublie parfois. Boire, boire, boire. Surtout quand il fait chaud. Et si ça brûle, alcalin!