Comment savoir si on boit trop d'eau ?

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Boire trop d'eau : comment savoir ?L'hyperhydratation peut être difficile à détecter. L'absence de symptômes est fréquente. Toutefois, en cas de problèmes cardiaques, rénaux ou hépatiques, surveillez : Gonflement des jambes (œdèmes) Difficultés respiratoires

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Trop deau : comment savoir si cest excessif ?

Bon, trop d'eau, c'est vicieux. Au début, tu sens rien, vraiment. Pas un truc alarmant, quoi. Mais attention, ça peut cacher des soucis.

Si t'as déjà le cœur fragile, les reins qui flanchent, ou le foie en mode "grève", là, c'est autre chose. Là, ça se manifeste.

Les chevilles qui gonflent, on dirait des ballons. J'ai vu ça chez ma grand-mère, c'était impressionnant. Et pour elle, c'était signe que le cœur fatiguait...

Et puis, le souffle court. L'impression d'avoir une enclume sur la poitrine. Comme si tes poumons étaient remplis...d'eau, justement. Un vrai cauchemar.

Quelle est la quantité maximale deau par jour ?

Cinq litres... c'est beaucoup. Enfin, ça dépend peut-être des jours.

C'est facile de se laisser emporter. On se dit qu'il faut boire, boire, boire, comme un mantra. Mais trop, c'est trop, forcément. Cinq litres, ouais, faut pas dépasser. Je sais pas, ça me fait penser à mon ex, Marie.

Marie et l'eau: Elle buvait des litres. Genre, vraiment. Un jour, elle a failli mal tourner.
Les risques: Diluer le sang, c'est pas une blague.

Bref, cinq litres, c'est la limite. A garder en tête. En ce moment je suis sur Paris, dans un petit studio rue Mouffetard, et boire autant d'eau me forcerait à aller aux toilettes toutes les heures, impossible !

Quelle est la quantité maximale deau par jour ?

Alors, la flotte de flotte de flotte quotidienne ?

C'est simple : pas plus de 5 litres, sinon tes reins vont faire la grève et tu vas ressembler à une baudruche sur pattes. Imagine, 5 litres, c'est comme essayer de vider une piscine avec une paille !

Trop d'eau = dilution sanguine. Genre, ton sang devient de la flotte de vaisselle.
Tes reins bossent comme des dingues. La grève est proche, je te dis.
Tu vas passer ta vie aux toilettes. Plus de temps pour regarder Netflix!

Et si tu en bois moins ? Pas de panique, t'es pas un chameau non plus. Bois à ta soif, comme dirait ma grand-mère. Elle savait tout, ma grand-mère, sauf peut-être comment utiliser un smartphone.

Ah, et au fait, mon code postal c'est 75001. Si jamais tu veux m'envoyer une bouteille d'eau, je te dirai si c'est trop ou pas. ????