Quelle quantité de lait maternel ajouter à la purée ?

La juste dose : Lait maternel et purées pour bébé

La diversification alimentaire est une étape cruciale et joyeuse dans la vie de votre bébé. Passer des biberons aux purées marque un tournant, et la question du dosage lait maternel/purée se pose naturellement. Il n’existe pas de réponse unique, car chaque bébé est différent et ses besoins évoluent rapidement. Cet article vous propose une approche flexible et personnalisée, basé sur des exemples, pour vous accompagner dans cette transition.

Nous partirons de quantités indicatives : 130g de purée de légumes et 100g de purée de fruits, avec 150ml de lait maternel par repas. Ces quantités sont des points de départ, à ajuster en fonction de l’appétit, de l’âge et du développement de votre enfant. L’objectif est une diversification progressive et harmonieuse, en privilégiant l’écoute de votre bébé.

Comment adapter les quantités ?

• L’appétit de bébé : L’indicateur le plus important ! Si votre bébé mange tout avec appétit et réclame plus, n’hésitez pas à augmenter légèrement les quantités de purée. Si au contraire, il laisse une partie de sa purée, diminuez-la légèrement lors du repas suivant. L’important est d’éviter la frustration et de maintenir une expérience positive autour des repas.

• L’âge de bébé : Un bébé de 6 mois aura des besoins différents d’un bébé de 9 mois. À mesure que bébé grandit, ses besoins énergétiques augmentent, et il aura besoin de plus de purée et potentiellement moins de lait maternel. Observe son développement global et adapte les proportions en conséquence.

• La consistance : La texture des purées est à adapter à l’âge et aux capacités de votre bébé. Commencez par des purées très lisses et augmentez progressivement la densité en fonction de sa capacité à mâcher. Une purée trop épaisse peut être diluée avec du lait maternel.

• Le type de purée : Certaines purées sont plus nourrissantes que d’autres. Par exemple, une purée de patate douce sera plus calorique qu’une purée de courgette. Tenez compte de la valeur nutritive des purées proposées pour ajuster les quantités.

Exemples concrets d’adaptation:

• Repas 1 : 100g légumes + 80ml lait maternel (si bébé est encore petit et privilégie le lait)
• Repas 2 : 150g légumes + 70ml lait maternel (si bébé a déjà pris l’habitude des purées)
• Repas 3 : 120g fruits + 100ml lait maternel (pour un repas plus léger, riche en vitamines)
• Repas 4 : 100g légumes + 50g fruits + 80ml lait maternel (pour combiner les saveurs et introduire progressivement les fruits)

Important : Ces exemples sont purement indicatifs. Ne vous sentez pas obligée de suivre ces proportions à la lettre. L’essentiel est de proposer une alimentation variée, équilibrée et adaptée aux besoins spécifiques de votre bébé. N’hésitez pas à consulter votre pédiatre ou une diététicienne pour obtenir des conseils personnalisés.

En conclusion : L’équilibre entre lait maternel et purée est une question d’observation et d’adaptation. Soyez attentive aux signaux de votre bébé, privilégiez la progressivité, et n’hésitez pas à ajuster les quantités en fonction de son appétit et de son développement. Profitez de cette étape riche en découvertes gustatives et en moments partagés avec votre enfant !